Track Record: Workout Progress

Track Record Apps

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የትራክ ሪከርድ ለጥንካሬ ስልጠና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ ነው። የግል እድገት ውጤትዎ የስልጠና ታሪክዎን ወደ እይታ ያመጣል። በሚሰለጥኑበት ጊዜ አፈፃፀምዎን ከቀደሙት ክፍለ ጊዜዎች ጋር ያወዳድሩ።

የእርስዎ እድገት። አንድ ግልጽ ውጤት።

- የስልጠና አፈፃፀምዎን በሳምንታት፣ በወራት እና በዓመታት ይከታተሉ።
- የግል የእድገት ነጥብዎን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ በስልጠና ክፍፍል እና በጊዜ ክልል ያስሱ።
- የአሁኑን ስብስቦችዎን ከቀደምት ክፍለ ጊዜዎች ወይም ከምርጥ አፈጻጸምዎ ጋር በቀጥታ በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወቅት ያወዳድሩ።
- አውዱን ያስቀምጡ፡ ውጫዊ ክብደት፣ የሰውነት ክብደት፣ የእገዛ ባንዶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልዩነቶች።

ውጤቱ የግል ስልጠና ንጽጽር ነው፣ የህክምና ግምገማ ወይም ከሌሎች ሰዎች ጋር ደረጃ አይደለም።

በመዋቅር ይለማመዱ

- እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አብነቶችን እና የስልጠና ዕቅዶችን ይገንቡ።
- በሚሰለጥኑበት መንገድ ዙሪያ ልምምዶችን፣ ሱፐርሴቶችን፣ የእረፍት ጊዜዎችን እና የሰዓት ቆጣሪዎችን ያደራጁ።
- ድግግሞሾችን፣ ጊዜን፣ ውጫዊ ክብደትን፣ የሰውነት ክብደትን እና የእርዳታ መሳሪያዎችን ይመዝግቡ።
- የተጠናቀቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይድገሙ ወይም ወደሚቀጥለው አብነትዎ ይቀይሩ።

ከመጨረሻው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በላይ ይመልከቱ

- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክዎን እና የግል መዝገቦችን ይገምግሙ።

- የሥልጠና መጠን፣ ድግግሞሽ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዝማሚያዎችን በጊዜ ሂደት ይመልከቱ።
- የግለሰብ ክፍለ ጊዜዎችን በአመለካከት ለማስቀመጥ ገበታዎችን እና የስልጠና ቀን መቁጠሪያዎን ይጠቀሙ።

የቀረውን የሥልጠና ጊዜዎን በእይታ ውስጥ ያስቀምጡ

- አስፈላጊ ልምምዶችን፣ የሥልጠና ስታቲስቲክስን እና የሰውነት እሴቶችን ከግል ክትትል ዝርዝርዎ ጋር ይሰኩ።
- እውነተኛ የሥልጠና እንቅስቃሴን የሚያንፀባርቁ ግቦችን፣ ተልዕኮዎችን እና ስኬቶችን ይከታተሉ።
- ጉልበትን፣ ማገገሚያን፣ እንቅልፍን፣ የውሃ ቅበላን፣ የሰውነት መለኪያዎችን እና ሌሎች የግል ምልክቶችን ይመዝግቡ።
- የተጠናቀቁ ክፍለ ጊዜዎችን ከዕቅድዎ ጋር ለማገናኘት የሥልጠና ቀን መቁጠሪያውን ይጠቀሙ።

በመረጃዎ ዙሪያ የተገነባ

ያለ መለያ ይጀምሩ፣ ብጁ ልምምዶችን እና መሳሪያዎችን ይፍጠሩ፣ እና ውሂብዎን በሙሉ ምትኬ እና እነበረበት መልስ ያንቀሳቅሱ። የትራክ ሪከርድ ፕሮን ለመግዛት እና ወደነበረበት ለመመለስ መለያ ያስፈልጋል።

የትራክ ሪከርድ መሰረታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ፣ አብነቶች፣ ዕቅዶች፣ የሥልጠና ታሪክዎ፣ የሂደት ውጤቶች እና መሰረታዊ ስታቲስቲክስን ያካትታል። የትራክ ሪከርድ ፕሮ አማራጭ ሲሆን የተራዘመ ትንተና፣ የፐልዝ ብጁ መከታተያዎችን፣ ተጨማሪ የሥልጠና ኮርሶችን እና ብጁ የመተግበሪያ ቀለሞችን ይጨምራል። የፕሮ ምልክት የተደረገባቸው ባህሪያት የደንበኝነት ምዝገባ ያስፈልጋቸዋል።

ወርሃዊ ወይም ዓመታዊ የፕሮ የደንበኝነት ምዝገባ ይምረጡ። ለአገርዎ እና የክፍያ ጊዜዎ ዋጋ ከግዢዎ በፊት ይታያሉ። የደንበኝነት ምዝገባዎች ካልተሰረዙ በስተቀር በራስ-ሰር ይታደሳሉ እና በGoogle Play በኩል ሊተዳደሩ ወይም ሊሰረዙ ይችላሉ። መግባት የአካባቢዎን የስልጠና ውሂብ የደመና ምትኬ አይፈጥርም።

ትራክ ሪከርድ የአካል ብቃት ምዝግብ ማስታወሻ እና ትንተና መሳሪያ ነው። የህክምና ምክር አይሰጥም።

ምን አዲስ ነገር አለ

New in 1.0.1:
• More Pro customization: colors, a shared workout background, and separate controls for sounds and voice cues.
• Edit completed workout details and rate workouts from 0 to 10.
• Find exercises regardless of word order.
• Improved statistics previews, Pulse, and profile settings.
• Fixes for app startup and custom rest-time input.
• Reset started courses even without Pro.