በኤንቢኤስ በ BSSF መተግበሪያ አማካኝነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እና ምግቦችዎን መከታተል ፣ ውጤቶችን መለካት እና የአካል ብቃት ግቦችዎን ማሳካት መጀመር ይችላሉ ፣ ሁሉም በእርስዎ NBS RDN እገዛ።
- የሥልጠና ዕቅዶችን ይድረሱ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይከታተሉ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መርሐግብር ያውጡ እና የግል ምርጦቹን በማሸነፍ ቁርጠኝነትዎን ይቀጥሉ
- ወደ ግቦችዎ ግስጋሴ ይከታተሉ
- በ NBS RDN በተደነገገው መሠረት የአመጋገብዎን መጠን ያስተዳድሩ
- የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችን ያዘጋጁ
- ለኤንቢኤስ RDN በእውነተኛ ጊዜ ይላኩ
- የሰውነት መለኪያዎችን ይከታተሉ እና የእድገት ፎቶዎችን ያንሱ
- ለታቀዱ ስፖርቶች እና እንቅስቃሴዎች የግፊት ማሳወቂያ አስታዋሾችን ያግኙ
የእርስዎን ኤንቢኤስ በቢኤስኤፍኤፍ 12 ሳምንት ፕሮግራም ከመጀመሩ በፊት መተግበሪያውን ዛሬ ያውርዱ!