የእኛ ፍልስፍና በእንቅስቃሴ፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ፣ በአስተሳሰብ እና በአመጋገብ ዙሪያ ያጠነጠነ ነው። እንደ ግለሰብ የሚጠቅምህን ማግኘት የረጅም ጊዜ ስኬታማ እንደምትሆን ነው። በጤና እና የአካል ብቃት መተግበሪያ አማካኝነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ፣ የአኗኗር ዘይቤዎን እና አመጋገብዎን መከታተል ፣ ውጤቶችን መለካት እና የጤና ግቦችዎን ማሳካት ይችላሉ ፣ ሁሉም በግል የጤና አሰልጣኝዎ እገዛ። መተግበሪያውን ዛሬ ያውርዱ!