Forge Programming

Trainerize CBA-STUDIO 2

ስለዚህ መተግበሪያ

የአካል ብቃት ጉዞዎን በ Forge Programming - በጉዞ ላይ ያለ አሰልጣኝዎን ይለውጡ

በፎርጅ ፕሮግራሚንግ መተግበሪያ የጤና እና የአካል ብቃት ጉዞዎን ይቆጣጠሩ። ለትክክለኛ ውጤት እና ለዘላቂ ለውጥ የተነደፈ፣ Forge Programming ክብደትን ለመቀነስ፣ ጡንቻን ለመገንባት እና ሙሉ አቅምዎን ለመክፈት የሚረዳ የመጨረሻው መሳሪያ ነው።

ግላዊነት የተላበሰ አሰልጣኝ፣ በማንኛውም ጊዜ፣ በማንኛውም ቦታ
በፎርጅ ፕሮግራሚንግ፣ ለግል ግቦችዎ የተበጁ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና የአመጋገብ ዕቅዶችን ያገኛሉ። የእኛ ኤክስፐርት አሰልጣኞች የእውነተኛ ጊዜ ድጋፍ፣ ተመዝግበው መግባት፣ እና በትክክለኛው መንገድ ላይ ለመቆየት እና ውጤቶቻችሁን ለማሳካት የሚያስፈልግዎትን ተጠያቂነት ይሰጣሉ።

ለእያንዳንዱ ግብ የተሰሩ ፕሮግራሞች
የፎርጅ ፕሮግራሚንግ ምንም ያህል ትኩረትህ ወይም የአካል ብቃት ደረጃህ ምንም ቢሆን የምትፈልገው ነገር ሁሉ አለው፡-

የክብደት መቀነስ እና የጡንቻ መጨመር ፕሮግራሞች
ጥንካሬ እና ማቀዝቀዣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
ግፋ-ጎትት-እግሮች መሰንጠቅ
የካርዲዮ እና ተግባራዊ ስልጠና
የመልሶ ማግኛ እና የመንቀሳቀስ ልምዶች
በፍላጎት Les Mills Workouts፡ ጥንካሬን፣ ካርዲዮን፣ ዮጋን፣ ማርሻል አርትን፣ ብስክሌት መንዳት እና ሌሎችንም ጨምሮ 2,500+ ክፍሎችን ይድረሱ!
ለአባላት ልዩ ባህሪዎች
በእነዚህ ኃይለኛ ባህሪያት እንደተደራጁ፣ እንደተነሳሱ እና በመንገድ ላይ ይቆዩ፡

ብጁ የመስመር ላይ የሥልጠና ዕቅዶች፡ ግላዊ ፕሮግራሞችን ይከተሉ እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን ያለምንም ችግር ይከታተሉ።
የምግብ መከታተያ እና ምግብ ማቀድ፡ በቀላሉ ምግብዎን ይመዝገቡ፣ ካሎሪዎችን ይከታተሉ እና ከግብዎ ጋር የተስማሙ የምግብ አዘገጃጀቶችን ያግኙ።
የእውነተኛ ጊዜ አሰልጣኝ ድጋፍ፡ በቀጥታ ከአሰልጣኝዎ ጋር ይሳተፉ እና ለተጨማሪ ተነሳሽነት የቡድን ፈተናዎችን ይቀላቀሉ።
የሂደት መከታተያ፡ የሰውነትህን ስታቲስቲክስ ተከታተል እና የድል ደረጃዎችን በስርጭት እና በመተግበሪያ ባጆች ያክብር።
አስታዋሾች እና ማመሳሰል፡ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስታዋሾችን ይቀበሉ እና ከመተግበሪያዎች፣ ተለባሾች እና እንደ Apple Health፣ Fitbit፣ Garmin እና ሌሎች መሳሪያዎች ጋር ያመሳስሉ።

ጠቃሚ ማስታወሻ
ይህ መተግበሪያ ለ Forge Programming ጓደኛ ነው። ባህሪያቱን ለመድረስ ንቁ መለያ ያስፈልጋል። አባል ነዎት? የመግቢያ ዝርዝሮችዎን ለማግኘት አሰልጣኝዎን ይጠይቁ። አዲስ? ለመጀመር እና መለያዎን ለመክፈት የእኛን ድር ጣቢያ ይጎብኙ።

የፎርጅ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ
የፎርጅ ፕሮግራሚንግ መተግበሪያን አሁን ያውርዱ እና ወደ ጤናማ፣ ጠንካራ እና የበለጠ በራስ የመተማመን መንገድዎን ይጀምሩ። ግቦችዎን አንድ ላይ እናጥፋ!