Intentionalist Training

cba-pro2

ስለዚህ መተግበሪያ

የምርጥ አካልዎን CRAFTING ውስጥ ለመምራት በተዘጋጀው ሁሉን-በአንድ መተግበሪያ በሆነው በታቀደው ስልጠና ወደ ለውጥ የሚያመጣ የአካል ብቃት ጉዞ ይጀምሩ። ልምድ ያካበቱ የአካል ብቃት አድናቂም ሆንክ ውስጣዊ ታላቅነትህን ለመልቀቅ የመጀመሪያ እርምጃዎችን የምትወስድ ጀማሪ፣ ሆን ተብሎ የሚደረግ ስልጠና ሙሉ አቅምህን ለማውጣት በመንገድ ላይ ያለህ አጋር ነው። ቁልፍ ባህሪያት፡ ለግል የተበጁ ልምምዶች፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከግቦችዎ፣ የአካል ብቃት ደረጃዎ እና ምርጫዎችዎ ጋር ለማዛመድ ያብጁ። ከከፍተኛ የኃይለኛ የጊዜ ክፍተት ስልጠና (HIIT) እስከ ጥንካሬ ስልጠና እና የሰውነት ክብደት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ በተለያዩ ሊበጁ በሚችሉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ ለሁሉም ሰው የሚሆን ፍጹም የዕለት ተዕለት ተግባር አለ። ብልጥ መከታተያ፡በእድገትዎ ሂደት ላይ በሚታወቁ የመከታተያ መሳሪያዎቻችን ይቆዩ። የእርስዎን እርምጃዎች፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎችን እና የልብ ምትን ያለምንም እንከን ይከታተሉ፣ ስለ የአካል ብቃት ጉዞዎ የእውነተኛ ጊዜ ግንዛቤዎችን ይስጡ። እያንዳንዱን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ስትጨፍር ግቦችን አውጣ እና ወሳኝ ደረጃዎችን አክብር። የተመጣጠነ ምግብ መመሪያ፡ ለሁሉም ደንበኞቻችን በባለሞያ የሚደገፉ የምግብ ዕቅዶችን እና ግላዊ የአመጋገብ ምክሮችን እንዲሁም ግስጋሴዎን እጅግ ከፍተኛ ዋጋ የሚያስከፍል የግለሰብ የተመጣጠነ ምግብ እቅድ እንሰጣለን። በፕሮግራሙ ሂደት ውስጥ, ለህይወት የሚያገለግልዎትን የአመጋገብ መሰረታዊ እውቀት ያገኛሉ. የባለሙያ መመሪያ፡ በቪዲዮ አጋዥ ስልጠናዎች፣ ጠቃሚ ምክሮች እና መጣጥፎች ከተመሰከረ የአካል ብቃት አሰልጣኞች እና የስነ-ምግብ ባለሙያዎች መመሪያን ተቀበል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እና የተመጣጠነ ምግብን ለማሻሻል ትክክለኛ ቴክኒኮችን ይማሩ፣ ይፍጠሩ እና ጠቃሚ ግንዛቤዎችን ያግኙ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሐግብር አዘጋጅ፡- ለአጠቃቀም ቀላል በሆነው የመርሐግብር ባህሪያችን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን ያለምንም ጥረት ያቅዱ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ከእለት ተእለት ህይወትዎ ጋር እንዲዋሃድ በማድረግ በቁርጠኝነት ለመቆየት አስታዋሾችን ያዘጋጁ። ከእርስዎ ጋር በ1፡1 በስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ በአመጋገብ ላይ ለማሰልጠን እና የተጠያቂነት አጋርዎ ለመሆን እና ምርጥ አካልዎን ለመስራት እና የELITE አስተሳሰብን ለማዳበር እንሰራለን። ይህ እርስዎን እንዲከታተሉ እና ወደፊት እንዲራመዱ ከግብ ቅንብር፣ ሳምንታዊ ግምገማዎች እና ተመዝግቦ መግባቶች ጋር የተናጠል ፕሮግራም ነው። የአሁኑ ደንበኛ ካልሆኑ፣ የIntentionalist Elite Fitness ፕሮግራምን ለመቀላቀል https://fitness.intentionalist.io/applyን ይጎብኙ። ዛሬ አውርድ!

ምን አዲስ ነገር አለ

Bug fixes and performance updates.