Kalos Sthenos
10+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
እናንተ በማንኛውም ቦታ ማድረግ ትችላለህ በስፖርት እንቅስቃሴ ጋር ውብ ጠንካራ አካል መገንባት ይፈልጋሉ?
ጥንካሬን መገንባት እና ካትሪን Streeton, በመጽሓፈ የተረጋገጠ የግል አሰልጣኝ, የአካል ብቃት የአመጋገብ ስርዓት ላይ የወጣ ደራሲ እና ባለሙያ ጋር ተስማሚ ያግኙ.
• ቪዲዮ መማሪያዎች
እያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በትክክል ልምምድ እንዴት ማከናወን እንደሚችሉ ላይ ምንም አይነት በግምታዊ ለማስወገድ አጋዥ ቪዲዮዎችን በተግባር ያቀርባል.
• የእርስዎን እንቅስቃሴዎች ይከታተሉ
የእርስዎ ሥልጠና ዕቅድ ይድረሱበት የእርስዎን ሂደት ግራፎች ለማየት, እና ያረጋግጡ-ውስጥ ከምግብ.
• የባቡር በማንኛውም ቦታ
ጂም በስፖርት ወይም ቤት / የጉዞ ተዕለት መካከል ይምረጡ.
• ፕሮግራም በስፖርት
በእያንዳንዱ ሳምንት ማሠልጠን ወይም ካትሪን ለእናንተ ፕሮግራም ማድረግ ለማግኘት የሚፈልጉ ቀናት ላይ በመመስረት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፕሮግራም አዘጋጅ!
• ተጠያቂነት
እርስዎ, ጓደኞች ለማድረግ እድገት ማጋራት እና ድጋፍ ሰጪ ማህበረሰብ የመቀላቀል እድል የት የግል የፌስቡክ ቡድን መዳረሻ ለማግኘት.
• ሌሎች መተግበሪያዎች ጋር አመሳስል
የ ምግብ, እንቅልፍ እንቅስቃሴ, የተቃጠሉ ካሎሪዎች, እና ተጨማሪ ለመከታተል የእኔ አካል ብቃት በፓል, Fitbit እና Withings መተግበሪያው ይገናኙ.
አሁን መተግበሪያውን በማውረድ የግል አሠልጣኝ እርዳታ ጋር የእርስዎን የአካል ብቃት ግቦች ማሳካት!
ብጁ የግል ሥልጠና እና የተመጣጠነ የስልጠና በተመለከተ ለሚቀርቡላቸው ጥያቄዎች ለማግኘት katherine@katherinestreeton.com ወይም ይጎብኙ http://katherinestreeton.com ኢሜይል ይላኩ
ጥንካሬን መገንባት እና ካትሪን Streeton, በመጽሓፈ የተረጋገጠ የግል አሰልጣኝ, የአካል ብቃት የአመጋገብ ስርዓት ላይ የወጣ ደራሲ እና ባለሙያ ጋር ተስማሚ ያግኙ.
• ቪዲዮ መማሪያዎች
እያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በትክክል ልምምድ እንዴት ማከናወን እንደሚችሉ ላይ ምንም አይነት በግምታዊ ለማስወገድ አጋዥ ቪዲዮዎችን በተግባር ያቀርባል.
• የእርስዎን እንቅስቃሴዎች ይከታተሉ
የእርስዎ ሥልጠና ዕቅድ ይድረሱበት የእርስዎን ሂደት ግራፎች ለማየት, እና ያረጋግጡ-ውስጥ ከምግብ.
• የባቡር በማንኛውም ቦታ
ጂም በስፖርት ወይም ቤት / የጉዞ ተዕለት መካከል ይምረጡ.
• ፕሮግራም በስፖርት
በእያንዳንዱ ሳምንት ማሠልጠን ወይም ካትሪን ለእናንተ ፕሮግራም ማድረግ ለማግኘት የሚፈልጉ ቀናት ላይ በመመስረት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፕሮግራም አዘጋጅ!
• ተጠያቂነት
እርስዎ, ጓደኞች ለማድረግ እድገት ማጋራት እና ድጋፍ ሰጪ ማህበረሰብ የመቀላቀል እድል የት የግል የፌስቡክ ቡድን መዳረሻ ለማግኘት.
• ሌሎች መተግበሪያዎች ጋር አመሳስል
የ ምግብ, እንቅልፍ እንቅስቃሴ, የተቃጠሉ ካሎሪዎች, እና ተጨማሪ ለመከታተል የእኔ አካል ብቃት በፓል, Fitbit እና Withings መተግበሪያው ይገናኙ.
አሁን መተግበሪያውን በማውረድ የግል አሠልጣኝ እርዳታ ጋር የእርስዎን የአካል ብቃት ግቦች ማሳካት!
ብጁ የግል ሥልጠና እና የተመጣጠነ የስልጠና በተመለከተ ለሚቀርቡላቸው ጥያቄዎች ለማግኘት katherine@katherinestreeton.com ወይም ይጎብኙ http://katherinestreeton.com ኢሜይል ይላኩ
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 4 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ምን አዲስ ነገር አለ
Bug fixes and performance updates.
