Identity Evolution Co

Trainerize CBA-STUDIO 2

ስለዚህ መተግበሪያ

በማንነት ዝግመተ ለውጥ መተግበሪያ፣ ጥንካሬን ለመገንባት፣ ጤናዎን ከፍ ለማድረግ እና ወደ ቀጣዩ ማንነትዎ ደረጃ ለመግባት የተነደፉ የተዋቀሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን እና የአኗኗር ዘይቤ ስልጠናዎችን ያገኛሉ።
የማንነት ዝግመተ ለውጥ ከአካል ብቃት በላይ ነው።
ልማዶችዎን፣ አስተሳሰብዎን እና ጤናዎን ከሚፈጥሩት የወደፊት ሁኔታ ጋር ለማስማማት በማሰብ ማንነትን መሰረት ያደረገ የለውጥ አቀራረብ ነው።
በመተግበሪያው ውስጥ፣ በጥንካሬ ስልጠና፣ በአመጋገብ ክትትል እና በዕለታዊ የልማድ ግንባታ ይመሩዎታል - ሁሉም በእውነተኛ ስልጠና፣ በተጠያቂነት እና በዘላቂነት፣ ረጅም ዕድሜ እና አፈፃፀም ላይ ያተኮረ የተረጋገጠ ማዕቀፍ ይደገፋሉ።
ይህ ስለ ፈጣን ጥገናዎች አይደለም።
ይህ ስለ ተከታይ ሴት መሆን ነው።
ባህሪያት
ለጥንካሬ፣ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እና ለእውነተኛ ህይወት መርሃ ግብሮች የተገነቡ የተዋቀሩ የሥልጠና ፕሮግራሞችን ይድረሱ
ከሚመሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች ጋር ይከተሉ
ምግቦችዎን ይከታተሉ እና ስለ አመጋገብ እና ሰውነትዎን በማነቃቃት ዙሪያ ግንዛቤ ይገንቡ
የረጅም ጊዜ ለውጥን የሚደግፉ ዕለታዊ ልማዶችን ይከተሉ
የጤና እና የአካል ብቃት ግቦችን ያዘጋጁ እና በጊዜ ሂደት እድገትዎን ይከታተሉ
ለግል ድሎች፣ ወጥነት እና የልማድ ጅማሬዎች የውጤት ባጆችን ያግኙ
ለመመሪያ፣ ለግብረመልስ እና ለተጠያቂነት አሰልጣኝዎን በእውነተኛ ጊዜ ይላኩ
የሰውነት መለኪያዎችን ይከታተሉ እና የሂደት ፎቶዎችን ይስቀሉ
ለታቀዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና ልማዶች የግፊት ማሳወቂያዎችን ይቀበሉ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን፣ እንቅልፍን፣ የአመጋገብ እና የሰውነት መረጃን ለመከታተል እንደ Garmin፣ Fitbit፣ MyFitnessPal እና Winings ካሉ ተለባሽ መሳሪያዎች እና መተግበሪያዎች ጋር ያመሳስሉ
የማንነት ዝግመተ ለውጥ መተግበሪያን ዛሬውኑ ያውርዱ
እና ለመፍጠር የታሰቡትን የወደፊት ሁኔታ የሚደግፉ ልማዶችን፣ ጥንካሬን እና ማንነትን መገንባት ይጀምሩ።