Boost Your Body
100+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ሰውነትዎን ያሳድጉ፡ አካል ብቃት፣ ምግብ እና በራስ መተማመን
ከራስዎ ቤት ወይም ጂም ምቾት ጀምሮ በሰውነትዎ ላይ ጠንካራ፣ ጤናማ እና የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎት።
የሰውነትዎ ማበልጸጊያ መተግበሪያ የተነደፈው ከልክ ያለፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ገዳቢ አመጋገብ ሳይኖር ጤንነታቸውን፣ የአካል ብቃት እና በራስ መተማመንን ለመቆጣጠር ለሚፈልጉ ሴቶች ብቻ ነው።
የአንዱ የፕሪሚየም የአሰልጣኝ ፕሮግራሞቻችን አካል ይሁኑ ወይም በራስ የሚመራ እቅድን በመከተል፣ ይህ መተግበሪያ በተጨናነቀ ህይወትዎ ዙሪያ ለሚስማሙ ተጨባጭ እና ዘላቂ ውጤቶች የኪስዎ አሰልጣኝ ነው።
የሚያገኙት፡-
የተጣጣሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
ለእውነተኛ ህይወት ያላቸው እውነተኛ ሴቶች የተነደፉ የቤት ውስጥ ወይም ጂም-ተኮር ልምዶች። ምንም ቡርፒ የለም፣ ምንም የቡትካምፕ ትርምስ የለም፣ ውጤታማ፣ ጠንካራ፣ ቃና እና ጉልበት እንዲሰማዎት የሚያግዙ ለጋራ ተስማሚ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች።
ቀላል፣ ለቤተሰብ ተስማሚ የሆነ አመጋገብ
ምንም የካሎሪ ቆጠራ ወይም የተወሳሰበ የምግብ ዝግጅት የለም። በሚወዷቸው ምግቦች እየተዝናኑ እንዴት በደንብ እንደሚበሉ ይወቁ። ወይን፣ ቸኮሌት እና እራት ከቤተሰብ ጋር ጨምሮ።
ሳምንታዊ ስልጠና እና ተጠያቂነት
ህይወት በተጨናነቀችበት ጊዜ እንኳን ወጥነት እንዲኖረዎት በሚያግዙ ደጋፊ ሳምንታዊ ተመዝግቦ መግባቶች፣ የሂደት አስታዋሾች እና ረጋ ያሉ ሹካዎችን ይዘው ይቆዩ።
የግል ማህበረሰብ ድጋፍ
በተመሳሳይ ጉዞ ላይ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሴቶች ጋር ይገናኙ። ያካፍሉ ያሸንፋሉ ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና ያለ ጫና እና ፍርድ የሚፈልጉትን ማበረታቻ ያግኙ።
የእርስዎን መንገድ እድገት ይከታተሉ
በኃይል፣ በጥንካሬ፣ በስብ መጥፋት ላይ እያተኮሩ ወይም በቀላሉ እንደ ራስህ ያለ ስሜት እየተሰማህ እንደሆነ እንዲነቃቁ ለማገዝ ለአጠቃቀም ቀላል መሳሪያዎች።
ይህ መተግበሪያ ስለ ፍጹምነት አይደለም። ስለ እድገት፣ ድጋፍ እና እርስዎ እንደ ምርጥ የእራስዎ ስሪት እንዲሰማዎት መርዳት ነው።
ከራስዎ ቤት ወይም ጂም ምቾት ጀምሮ በሰውነትዎ ላይ ጠንካራ፣ ጤናማ እና የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዎት።
የሰውነትዎ ማበልጸጊያ መተግበሪያ የተነደፈው ከልክ ያለፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ገዳቢ አመጋገብ ሳይኖር ጤንነታቸውን፣ የአካል ብቃት እና በራስ መተማመንን ለመቆጣጠር ለሚፈልጉ ሴቶች ብቻ ነው።
የአንዱ የፕሪሚየም የአሰልጣኝ ፕሮግራሞቻችን አካል ይሁኑ ወይም በራስ የሚመራ እቅድን በመከተል፣ ይህ መተግበሪያ በተጨናነቀ ህይወትዎ ዙሪያ ለሚስማሙ ተጨባጭ እና ዘላቂ ውጤቶች የኪስዎ አሰልጣኝ ነው።
የሚያገኙት፡-
የተጣጣሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
ለእውነተኛ ህይወት ያላቸው እውነተኛ ሴቶች የተነደፉ የቤት ውስጥ ወይም ጂም-ተኮር ልምዶች። ምንም ቡርፒ የለም፣ ምንም የቡትካምፕ ትርምስ የለም፣ ውጤታማ፣ ጠንካራ፣ ቃና እና ጉልበት እንዲሰማዎት የሚያግዙ ለጋራ ተስማሚ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች።
ቀላል፣ ለቤተሰብ ተስማሚ የሆነ አመጋገብ
ምንም የካሎሪ ቆጠራ ወይም የተወሳሰበ የምግብ ዝግጅት የለም። በሚወዷቸው ምግቦች እየተዝናኑ እንዴት በደንብ እንደሚበሉ ይወቁ። ወይን፣ ቸኮሌት እና እራት ከቤተሰብ ጋር ጨምሮ።
ሳምንታዊ ስልጠና እና ተጠያቂነት
ህይወት በተጨናነቀችበት ጊዜ እንኳን ወጥነት እንዲኖረዎት በሚያግዙ ደጋፊ ሳምንታዊ ተመዝግቦ መግባቶች፣ የሂደት አስታዋሾች እና ረጋ ያሉ ሹካዎችን ይዘው ይቆዩ።
የግል ማህበረሰብ ድጋፍ
በተመሳሳይ ጉዞ ላይ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሴቶች ጋር ይገናኙ። ያካፍሉ ያሸንፋሉ ጥያቄዎችን ይጠይቁ እና ያለ ጫና እና ፍርድ የሚፈልጉትን ማበረታቻ ያግኙ።
የእርስዎን መንገድ እድገት ይከታተሉ
በኃይል፣ በጥንካሬ፣ በስብ መጥፋት ላይ እያተኮሩ ወይም በቀላሉ እንደ ራስህ ያለ ስሜት እየተሰማህ እንደሆነ እንዲነቃቁ ለማገዝ ለአጠቃቀም ቀላል መሳሪያዎች።
ይህ መተግበሪያ ስለ ፍጹምነት አይደለም። ስለ እድገት፣ ድጋፍ እና እርስዎ እንደ ምርጥ የእራስዎ ስሪት እንዲሰማዎት መርዳት ነው።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 4 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ምን አዲስ ነገር አለ
Bug fixes and performance updates.
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
ABC Fitness Solutions, LLC
Trainerize.Studio2@abcfitness.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
