በዚህ የአካል ብቃት መተግበሪያ፣ በግቦችዎ፣ ባላችሁ መሳሪያ እና በተገኝነትዎ ላይ በመመስረት ወርሃዊ ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን ያገኛሉ። ከዚያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን እና ምግብዎን መከታተል ፣ውጤቶችን መለካት እና የአካል ብቃት ግቦችዎን ማሳካት ይጀምሩ ፣ሁሉም በአካል ብቃት አሰልጣኝዎ እርዳታ ለግቦቻችሁ ተጠያቂ መሆንዎን ያረጋግጣል። ያ መልዕክቶች፣ የቪዲዮ ጥሪዎች፣ ተመዝግበው መግባቶች፣ ወዘተ ይሁኑ። ለእርስዎ እና ለፍላጎቶችዎ የሚስማማውን ግላዊ እቅድ የሚያገኙበት ጊዜ ነው። መተግበሪያውን ዛሬ ያውርዱ እና በሂደት ላይ ያለ የማያልቅ ስራ እንሁን!
ለአካል ብቃት ባለሙያዎች መሪ መተግበሪያ።