FitQueen VIP
5.0star
33 ግምገማዎች
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በእያንዳንዱ እርምጃ አስደናቂ ስሜት እየተሰማህ የአካል ብቃት ግቦችህ ላይ ለመድረስ የምትችለውን መተግበሪያ በአኒታ ኸርበርት FitQueen VIP በማስተዋወቅ ላይ።
ሰውነትዎን ለመቅረጽ፣ ጉልበትዎን ለማሳደግ፣ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት፣ ወይም የተለመዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን በቀላሉ ለማሳመር እየፈለጉ ከሆነ፣ በአስደሳች እና በጣም ውጤታማ የአካል ብቃት ፈተናዎች እንዲሸፍኑዎት አድርገናል።
ይህንን ጉዞ አብረን እንጀምር እና ሙሉ አቅምህን እንክፈት - ምክንያቱም እያንዳንዷ ሴት በራሷ ቆዳ ላይ እንደ ንግስት ሊሰማት ይገባል!
ምን ይካተታል፡
የሥልጠና ዕቅድ፡ የ6 ሳምንት የሥልጠና ዕቅድ ለመከተል ቀላል የቤት + የጂም አማራጮች። ተግዳሮቶቹ በሳምንት 3፣ 4፣ 5፣ ወይም 6 ቀናት ብታሰለጥኑ እና ለሁሉም ደረጃዎች ተስማሚ እንዲሆኑ የተነደፉ ናቸው። እያንዳንዱ ፈተና 3 ደረጃዎችን ያቀፈ ነው ፣ ስለዚህ በየሁለት ሳምንቱ አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያገኛሉ!
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች፡ የስልጠና እቅድዎ ለእያንዳንዱ ልምምድ የቪዲዮ ማሳያዎችን ከዝርዝር መመሪያዎች ጋር ያካትታል፣ ይህም ስለ ትክክለኛው ቅፅ መቼም ግራ እንደማይጋቡ ያረጋግጣል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መከታተል፡ አብሮ በተሰራው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ባህሪያችን በአካል ብቃት ጨዋታዎ ላይ ይቆዩ። ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚጠቀሙትን ክብደት በቀላሉ ይከታተሉ፣ ግስጋሴዎን ይከታተሉ እና ግቦችዎን ሲያሸንፉ ይንቀሳቀሱ።
ለግል የተበጁ የምግብ ዕቅዶች፡ የሚወዷቸውን ምግቦች በሚመገቡበት ጊዜ ግቦችዎን ይድረሱ! የአኒታ የተመዘገቡ የአመጋገብ ባለሙያዎች ቡድን ለእርስዎ ብቻ ብጁ የምግብ ዕቅዶችን ይፈጥራል። ግቦችዎን ፣ ምርጫዎችዎን እና ማንኛውንም የአመጋገብ ፍላጎቶችዎን ይንገሩን እና ለአሁኑ ግቦችዎ እና የአኗኗር ዘይቤዎ በትክክል እንደሚመገቡ እናረጋግጣለን።
የምግብ አዘገጃጀቶች፡- ከኛ ሰፊ የምግብ አዘገጃጀት ቤተ-መጽሐፍት ጋር አመጋገቦን ያጣጥሙ። ጤናማ አመጋገብን አስደሳች እና ጣፋጭ በማድረግ ከምግብ እቅድዎ ጋር የሚስማሙ አዳዲስ ምግቦችን ያግኙ።
የሰውነት መለኪያዎች፡ መለኪያዎችዎን በመመዝገብ ተነሳሽነት ይቆዩ እና በጊዜ ሂደት በሰውነትዎ ላይ የሚታዩትን አስደናቂ ለውጦች ለማየት የሂደት ፎቶዎችን ያንሱ!
ተጨማሪዎች፡ በጉዞዎ ላይ እርስዎን ለማገዝ ስለ አመጋገብ እና ስልጠና ተጨማሪ ትምህርታዊ ኢ-መጽሐፍት።
24/7 ድጋፍ፡ እርዳታ ሁል ጊዜ በእጅዎ ጫፍ ነው። ያ አኒታን በኢሜል መልእክት እየላኩ ይሁን ፣ በመተግበሪያው በኩል የግል ዝመናዎችን በመቀበል ፣ በመለያ መግቢያዎ ውስጥ ወይም የግል የ FitQueen ማህበረሰባችንን በፌስቡክ ከ 69 ሺህ በላይ የሚሆኑ በዓለም ዙሪያ ካሉ ሴቶች ማግኘት ።
ሰውነትዎን ለመቅረጽ፣ ጉልበትዎን ለማሳደግ፣ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት፣ ወይም የተለመዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን በቀላሉ ለማሳመር እየፈለጉ ከሆነ፣ በአስደሳች እና በጣም ውጤታማ የአካል ብቃት ፈተናዎች እንዲሸፍኑዎት አድርገናል።
ይህንን ጉዞ አብረን እንጀምር እና ሙሉ አቅምህን እንክፈት - ምክንያቱም እያንዳንዷ ሴት በራሷ ቆዳ ላይ እንደ ንግስት ሊሰማት ይገባል!
ምን ይካተታል፡
የሥልጠና ዕቅድ፡ የ6 ሳምንት የሥልጠና ዕቅድ ለመከተል ቀላል የቤት + የጂም አማራጮች። ተግዳሮቶቹ በሳምንት 3፣ 4፣ 5፣ ወይም 6 ቀናት ብታሰለጥኑ እና ለሁሉም ደረጃዎች ተስማሚ እንዲሆኑ የተነደፉ ናቸው። እያንዳንዱ ፈተና 3 ደረጃዎችን ያቀፈ ነው ፣ ስለዚህ በየሁለት ሳምንቱ አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያገኛሉ!
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች፡ የስልጠና እቅድዎ ለእያንዳንዱ ልምምድ የቪዲዮ ማሳያዎችን ከዝርዝር መመሪያዎች ጋር ያካትታል፣ ይህም ስለ ትክክለኛው ቅፅ መቼም ግራ እንደማይጋቡ ያረጋግጣል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መከታተል፡ አብሮ በተሰራው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ባህሪያችን በአካል ብቃት ጨዋታዎ ላይ ይቆዩ። ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚጠቀሙትን ክብደት በቀላሉ ይከታተሉ፣ ግስጋሴዎን ይከታተሉ እና ግቦችዎን ሲያሸንፉ ይንቀሳቀሱ።
ለግል የተበጁ የምግብ ዕቅዶች፡ የሚወዷቸውን ምግቦች በሚመገቡበት ጊዜ ግቦችዎን ይድረሱ! የአኒታ የተመዘገቡ የአመጋገብ ባለሙያዎች ቡድን ለእርስዎ ብቻ ብጁ የምግብ ዕቅዶችን ይፈጥራል። ግቦችዎን ፣ ምርጫዎችዎን እና ማንኛውንም የአመጋገብ ፍላጎቶችዎን ይንገሩን እና ለአሁኑ ግቦችዎ እና የአኗኗር ዘይቤዎ በትክክል እንደሚመገቡ እናረጋግጣለን።
የምግብ አዘገጃጀቶች፡- ከኛ ሰፊ የምግብ አዘገጃጀት ቤተ-መጽሐፍት ጋር አመጋገቦን ያጣጥሙ። ጤናማ አመጋገብን አስደሳች እና ጣፋጭ በማድረግ ከምግብ እቅድዎ ጋር የሚስማሙ አዳዲስ ምግቦችን ያግኙ።
የሰውነት መለኪያዎች፡ መለኪያዎችዎን በመመዝገብ ተነሳሽነት ይቆዩ እና በጊዜ ሂደት በሰውነትዎ ላይ የሚታዩትን አስደናቂ ለውጦች ለማየት የሂደት ፎቶዎችን ያንሱ!
ተጨማሪዎች፡ በጉዞዎ ላይ እርስዎን ለማገዝ ስለ አመጋገብ እና ስልጠና ተጨማሪ ትምህርታዊ ኢ-መጽሐፍት።
24/7 ድጋፍ፡ እርዳታ ሁል ጊዜ በእጅዎ ጫፍ ነው። ያ አኒታን በኢሜል መልእክት እየላኩ ይሁን ፣ በመተግበሪያው በኩል የግል ዝመናዎችን በመቀበል ፣ በመለያ መግቢያዎ ውስጥ ወይም የግል የ FitQueen ማህበረሰባችንን በፌስቡክ ከ 69 ሺህ በላይ የሚሆኑ በዓለም ዙሪያ ካሉ ሴቶች ማግኘት ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 4 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
5.0
33 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Bug fixes and performance updates.
