Nutrition & Mindset Coach

LIVE LIKE LOUISE LIMITED

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ካሎሪዎችን እና ማክሮዎችን ለምን ይከታተላሉ?

እያንዳንዱ ሰው በብዙ ምክንያቶች እና ግባቸው ላይ በመመስረት በየቀኑ መመገብ ያለበት ለግል የተበጀ የካሎሪ/ማክሮዎች ብዛት አለው።

በመረጃዎ ላይ በመመስረት፣ የእርስዎን ግላዊ የካሎሪዎች እና የማክሮ አበል እናመነጫለን እና ይህንን መከታተል እና በመተግበሪያው ውስጥ ያሉ ኢላማዎችን እናስተካክላለን።

መከታተል ከባድ ነው?

ክትትል የሚደረግበት ነገር ሁሉ በትክክል ተከናውኗል ወይም ፍጹም ክትትል የሚያስፈልገው የማንል ብቸኛ የአመጋገብ መተግበሪያ ነን። በገሃዱ ዓለም የምንበላውን ሁሉ ክብደት እና መጠን ማወቅ አንችልም።

የእኛ አልጎሪዝም ይህንን ግምት ውስጥ ያስገባ ሲሆን ባለፈው ቀን ትንሽ ወይም ብዙ ከበሉ ዕለታዊ የካሎሪ ኢላማዎን በራስ-ሰር እናስተካክላለን። ይህ ሙሉ ለሙሉ ተለዋዋጭነትን ከቀን ወደ ቀን ይፈቅዳል. በየቀኑ ተመሳሳይ መጠን መብላት አያስፈልግዎትም. ሳምንታዊ አማካኝህ ከዒላማዎችህ አጠገብ መሆን ላይ እናተኩራለን።

ከቤት ውጭ እየበሉ ከሆነ እና ትክክለኛውን ካሎሪዎች ካላወቁስ? በቀላሉ በግዙፉ የምግብ ቋታችን ውስጥ በጣም ቅርብ የሆነውን ምግብ ያግኙ እና "ክትትል እንዳለ መገመት" የሚለውን ይንኩ። የቀረውን እንከባከባለን.

ከሌሎች የምግብ መከታተያ መተግበሪያዎች እንዴት ትለያለህ?

ኤሊ በገበያው የመጀመሪያዋ ሴት የተመቻቸ፣ ተጨባጭ ካሎሪዎች እና ማክሮዎች መከታተያ ነች።

እኛ ከምግብ መከታተያ በላይ ነን; ያ የኛ መተግበሪያ አንድ አካል ነው። ምግብዎን, የወር አበባ ዑደትዎን, ጭንቀትን, ስሜቶችን, እንቅልፍን, ስልጠናን, ደረጃዎችን, ክብደትን, መለኪያዎችን እና ሌሎችንም እንዲከታተሉ እንፈቅዳለን.

ሶስት ዋና ዋና ቦታዎችን/መረጃ ነጥቦችን አጣምረናል፡-

የምግብ መከታተያ
የወር አበባ ዑደት መከታተያ
የአእምሮ ጤና መከታተያ

ኢላማዎችዎን ለማስተካከል እና ጥቆማዎችን ለመስጠት።

ክብደትን ወይም ምግብን ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ጤና ላይ እናተኩራለን. ሰዎች እንዲጠነክሩ፣ እንዲዳከሙ፣ ጤናማ፣ ደስተኛ እና የበለጠ እንዲቋቋሙ እንረዳቸዋለን።

ሳምንታዊ ግምገማ - ተጠያቂነት

ሌሎች የምግብ መከታተያ መተግበሪያዎች ምንም ተጠያቂነት አይሰጡም። እርስዎ ይከታተላሉ እና ጥሩውን ተስፋ ያደርጋሉ። በተጨማሪም ይህ በአእምሯዊ ጤንነትዎ እና በወር አበባ ዑደትዎ ላይ ያለውን ተጽእኖ የማያስቡ ዝቅተኛ የካሎሪ ኢላማዎችን ያገኛሉ።

ከእኛ ጋር፣ የእርስዎን ካሎሪዎች እና ማክሮዎች ኢላማዎች ለመቀየር መተግበሪያው ሁሉንም ክትትል የሚደረግበት ውሂብ የሚወስድበትን ሳምንታዊ ግምገማ ያጠናቅቃሉ። ለማሻሻልም ምክሮችን ይሰጣል።

የእኛ አልጎሪዝም የተፈጠረው ከ30,000 በላይ በእጅ ሳምንታዊ ምልከታ ከአባሎቻችን ጋር እና ከፒኤችዲዎች በአመጋገብ፣ በአለም መሪ ሳይኮቴራፒስቶች እና በ AI ባለሙያዎች ጥበብ እና ግንዛቤ ነው።

ውህደቶች

እርምጃዎችዎን እና ክብደትዎን ያለችግር ለመከታተል ከApple Healthkit፣ Fitbit፣ Garmin እና Google ተስማሚ ጋር ያመሳስሉ።

ሙሉ ባህሪያት ዝርዝር
የአሞሌ ኮድ ስካነር
ብጁ / ፈጣን ምግቦችን ይጨምሩ
ምግቦችን ያስቀምጡ
የሂደትዎ ሳምንታዊ ግምገማ
በእጅ የካሎሪ ማስተካከያ መሳሪያ
ራስ-ካሎሪ ማስተካከያ መሳሪያ
የአልኮል መለወጫ መሳሪያ
የወር አበባ ዑደት መከታተያ
የውሂብ ንጽጽር ስቱዲዮ
የውሂብ ግራፎች
የማክሮ ምርጫዎች መሣሪያ
ክትትል የሚደረግበት መሳሪያ ይገምቱ
የጠዋት እና ምሽት የአስተሳሰብ ማስታወሻ ደብተር
ዕለታዊ ፖድካስቶች (15 ደቂቃ)
ለፈጣን ፍለጋ ተወዳጅ ምግቦች
ብዙ-የተጨመሩ ምግቦች
ምግቦችን ቅዳ
የምግብ ፍለጋ ማጣሪያዎች በከፍተኛው ፕሮቲን፣ በጣም ተደጋጋሚ፣ ዝቅተኛ የካሎሪ ወዘተ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ
የውሃ መከታተያ
መነሻ ገጽ ዳሽቦርድ አብጅ
በዳሽቦርዱ ላይ የምግብ አይነቶች/መክሰስ አብጅ
የማይክሮ ንጥረ ነገር ዳሽቦርድ
አፕል ጤና፣ Fitbit፣ Garmin እና Google ውህደቶች
ግንዛቤዎች መሣሪያ
ጠቅላላ ካሎሪዎች እና ማክሮዎች ዳሽቦርድ


የ2 ሳምንት ነጻ ሙከራ

መተግበሪያውን ያውርዱ እና ከሙሉ ባህሪያቱ ጋር ለ14 ቀናት በነጻ ይጠቀሙበት።

ይህ የእኛ "የ14-ቀን አመጋገብ እና የአስተሳሰብ ማስተር መደብ" ይባላል።

ሙከራውን ለመጀመር ምንም ክሬዲት ካርድ አያስፈልግም እና ሙከራው ከ14 ቀናት በኋላ በራስ ሰር ይሰረዛል።

ወርሃዊ ወይም አመታዊ የደንበኝነት ምዝገባ እቅዶቻችንን በመቀላቀል ክፍያው ካለቀ በኋላ ለመክፈል አማራጭ አለዎት።

የሚከተሉትን የደንበኝነት ምዝገባ እቅዶች እናቀርባለን.

ወርሃዊ
በየአመቱ

የደንበኝነት ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል። በድረ-ገጻችን በኩል ከተመዘገቡ በአፕ ስቶር ስር ወይም በapp.turtlemethod.com/login ወደ «ደንበኝነት ምዝገባዎች» በመሄድ ይህን ማጥፋት ይችላሉ።

አተገባበሩና ​​መመሪያው:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/

የ ግል የሆነ:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/

የክህደት ቃል፡
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/

ምን አዲስ ነገር አለ

Fixed a critical issue preventing workout programs from playing and made other stability improvements.