Unplug: Meditation

Unplug: Guided Meditation

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ይንቀሉ፡- የህይወት መሰናክሎችን ለማሸነፍ እና ነገሮችን ለማከናወን እንዲረዳዎ የተነደፈ የአለም ትልቁ የተግባር ሜዲቴሽን ስብስብ።

በ Unplug Meditation መተግበሪያ ማሰላሰል ሲጀምሩ ማድረግ የሚፈልጉት የመጨረሻ ነገር የሆነ ቦታ ላይ ተቀምጠው እስትንፋስዎን ሲቆጥሩ አንዳንድ ጊዜዎች ይኖራሉ።

እና አንተን አንወቅስም።

አለም በጣም ሳቢ እና ብዙ ችግሮች አሉባት፣ ቀኑን ሙሉ እያሰላሰሉ ለመቀመጥ።

እንግዳ ቢመስልም፣ በሎስ አንጀለስ የመጀመሪያውን ተቆልቋይ ሜዲቴሽን ስቱዲዮ የፈጠርነው ለዚህ ነው።

እና ይህ መተግበሪያ።

እርስዎን ለማንሳት ብቻ አይደለም።

ግን ለማንሳት እና ለማስከፈል

ሌላስ?

1. ስታምኑት ታያለህ

እንደሌሎች የሜዲቴሽን መተግበሪያዎች፣ ንቀል ከአካላዊ ስቱዲዮ ወደ እርስዎ ይመጣል። ስለዚህ ከሜዲቴሽን መተግበሪያዎች በተለየ ቪዲዮ እንጠቀማለን። ብዙዎቹ የሚቀረጹት እዚሁ ስቱዲዮ ውስጥ ነው።

2. እንቁላል ለመሥራት እንዳሉት ለማሰላሰል ብዙ መንገዶችን ያግኙ

ንቀል ከንቃተ ህሊና ወይም ከመተንፈስ ወይም ከድምጽ መታጠቢያ መተግበሪያ በላይ ነው። ንቀል እንዲሁ ሂፕኖሲስ እና የተመራ ጉዞ እና የአሮማቴራፒ እና ብዙ ተጨማሪ መተግበሪያ ነው።

3. ለማንኛውም ሁኔታ ማሰላሰል

ትልቅ ስብሰባ አለህ? መተኛት አልቻልኩም? ከአማችህ ጋር እራት ልትበላ ነው? የጸሐፊው ብሎክ? ንቀል ለዛ ማሰላሰል አለው። እና በየቀኑ ተጨማሪ እንጨምራለን.

4. ለእውነተኛ ሰዎች ማሰላሰል በእውነተኛ ሰዎች (ሊቃውንት ሊሆኑ የሚችሉ)

የኛ 150+ አስተማሪዎች እርስዎ ከመቼውም ጊዜ የሚያገኟቸው ምርጥ ደግ እና በጣም ልዩ ልዩ የሜዲቴሽን አስተማሪዎች ናቸው።

ሁሉም ያልተለመደ ብልህነት፣ ስልጠና እና ምላሽ ሰጪነት። የተመራ ሜዲቴሽን ስፔሻሊስቶች አሉን። የአሮማቴራፒስቶች። የጭንቀት አስተዳዳሪዎች. ሶሞሎጂስቶች. የአመጋገብ ባለሙያዎች. የመተንፈስ ችግር ባለሙያዎች. የግንዛቤ እና የንቃተ ህሊና አሰልጣኞች። የእንቅልፍ ሳይንቲስቶች. የግንኙነት አሰልጣኞች. ለህጻናት በማሰላሰል ውስጥ ባለሙያዎች. በቻክራ እና ክሪስታሎች ውስጥ ያሉ ባለስልጣናት (እንደዚህ አይነት ነገር ውስጥ ከገቡ)...

…ደራሲዎች፣ ፈጣሪዎች፣ ተናጋሪዎች፣ ኤምዲዎች፣ ፒኤችዲዎች፣ ኤልኤልዲዎች፣ MBSR's፣ CMMTs፣ ተሸላሚዎች አለም አቀፍ ታዋቂ ባለሙያዎች እና ከእርስዎ ጋር ያለውን ማንኛውንም እና ሁሉንም ነገር በማጥናት እና በሚያስደንቅ ሁኔታ ውስብስብ፣ ፍጹም ልዩ እና ልዩ ልዩ ማሽነሪ አእምሮህን አስጠራ።

ነገር ግን ከዚህ ሁሉ በተጨማሪ እናቶች፣ አባቶች፣ ባሎች፣ ሚስቶች፣ ዋና ስራ አስፈፃሚዎች፣ አስተዳዳሪዎች እና የንግድ ባለቤቶች ናቸው። በሌላ አነጋገር ሰዎች ልክ እንደ እርስዎ ይወዳሉ። የማይታጠፍ ታማኝነት፣ ርህራሄ እና ተግባራዊነት ያላቸው ሰዎች።


5. ተነሳሽነት

ማሰላሰላችን አጭር ነው። እና አጭር አይደሉም ቀላል፣ ዘመናዊ እና አስደሳች እንዲሆኑ በማድረግ አጭር እንዲሰማቸው እናደርጋለን።

6. የሜዲቴሽን መተግበሪያ አያስፈልጋቸውም ብለው ለሚያስቡ ሰዎች የተነደፈ

አንዳንድ ሰዎች አእምሮአቸው በጣም ስለሚቅበዘበዝ ማሰላሰል አንችልም ይላሉ።

ነጥቡ ጠፍቷቸዋል። ምክንያቱም በትክክል ነጥቡ ነው.

ማሰላሰል እርስዎ የሚያደርጉት ነገር አይደለም። የምትለማመዱት ነገር ነው።

ጭንቅላትን ማጽዳት ብቻ አይደለም. እንዴት ማተኮር እንዳለበት መማር ነው።

ሀሳብህ ይቅበዘበዛል። እና ያ ነጥብ ነው። ምክንያቱም ሀሳቦቻችሁን ወደ ኋላ ለመመለስ በተለማመዱ ቁጥር በእለት ተእለት ህይወትዎ ውስጥ ወደነበሩበት መመለስ ይችላሉ።

ይህ ሲነገር፣ እነሆ…

በይበልጥ በሳይንስ የተረጋገጡ ምክንያቶች ለምን ማሰላሰል እንዳለቦት

• አንጎልህ ወጣት እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል።
• በራስ የመተማመን ስሜት እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል።
• የተሻለ አድማጭ ያደርግሃል
• የበለጠ ተወዳጅ ሊያደርጋችሁ ይችላል።
• የበለጠ ማራኪ ሊያደርግ ይችላል (በዚህ እመኑን)
• የተሻለ ተማሪ ያደርግሃል
• ህመምን ለመቆጣጠር ቀላል ያደርገዋል...

በብዙ ነገሮች ሊረዳ ይችላል. ሁሉንም ከዘረዘርናቸው ግን ከሜዲቴሽን መተግበሪያ ይልቅ የእባብ ዘይት ሻጭ መምሰል እንጀምራለን።

ግን በእርግጠኝነት የምናውቀው አንድ ነገር አለ።

ማንም በማሰላሰል ጉዳት እንደደረሰበት ወይም እንደታመመ ሰምተን አናውቅም።

ስለዚህ ቢያንስ ለመሞከር ምንም ጉዳት የለውም.

ለማንቀል ማሰላሰል ምስጋና

• የእለቱ መተግበሪያ (2020)
• የምንወዳቸው አዳዲስ መተግበሪያዎች (2018)

በ ውስጥ ተለይቶ የቀረበ፡ ዘ ኒው ዮርክ ታይምስ፣ ቮግ፣ ዘ ሎስ አንጀለስ ታይምስ፣፣ ኤሌ፣ ሲቢኤስ፣ ኤንቢሲ፣ ጂኤምኤ፣ የዛሬ ሾው፣ ጎፕ፣ ፈጣን ኩባንያ፣ ፎርብስ እና በሌሎች ብዙ ቦታዎች መከታተል ከባድ ነው።

የግላዊነት ፖሊሲ፡ www.unplug.com/privacy-policy
የአጠቃቀም ውል፡ www.unplug.com/terms-of-use

ምን አዲስ ነገር አለ

Thank you for choosing Unplug! We're dedicated to improving your app experience with frequent updates. In this latest release, we've made the following improvements:
- Enhanced target API level to 34 for better performance.
- Resolved issue with video downloads requiring permission each time.
- Fixed duplicate last item display in infinite scrolling.
- Addressed minor issues, including those reported via Crashlytics.
For any questions or assistance, please contact us at [e-mail].