Push-Up Tracker

Oceanbit

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ፑሽ አፕ መከታተያ ፑሽ አፕን በራስ ሰር ለመቁጠር እና ግስጋሴዎን በጊዜ ሂደት ለመከታተል የሚረዳዎት የግል የአካል ብቃት ጓደኛዎ ነው። ጀማሪም ሆኑ የአካል ብቃት ባለሙያ፣ ይህ መተግበሪያ እርስዎን ያበረታታል እና በየቀኑ እንዲሻሻሉ ያግዝዎታል።

💪 ቁልፍ ባህሪዎች
-ፑሽ አፕ ቆጣሪ፡ እያንዳንዱን ፑሽ አፕ በስልክዎ ንክኪ ወይም በእጅ ይቁጠሩ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክ፡ ዕለታዊ፣ ሳምንታዊ እና ወርሃዊ አፈጻጸምዎን ይከታተሉ።
-የሂደት ገበታዎች፡- መሻሻልዎን በቀላሉ ለማንበብ በሚቻሉ ግራፎች አስቡት።
- ብጁ ግቦች፡- የግፋ-አፕ ኢላማዎችን ያዘጋጁ እና ወጥነት ባለው መልኩ ይቆዩ።

ፍጹም ለ
--> የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
--> የአካል ብቃት ፈተናዎች
--> የሰውነት ክብደት ስልጠና
--> የጥንካሬ ግንባታ