እናንተ ትክክለኛ ክብደት ውስጥ ነህ? አሁን ይፈትሹ.
ይህ የ አካል የጅምላ ኢንዴክስ, አካል ወፍራም% እና ግቤት እሴቶች ላይ የተመሠረተ ትክክለኛ ክብደት ለማስላት ያስችላል ነጻ መተግበሪያ ነው. እነዚህን ነገሮች ለማስላት መተግበሪያው ታላቅ ተመራማሪዎች የተገኘ ሳይንሳዊ ቀመር ይጠቀማል. እነዚህ ሁሉ ስሌቶችን የእድሜ, ጾታ, ቁመት እና ክብደት እንደ እነዚህ ልኬት ያስፈልገዋል. ሥጋ መገናኛ መረጃ ጠቋሚ (BMI) አዶልፍ Quetelet የተገነባ ለቁጥር ነው. D.R. የተሰጠ ትክክለኛ ክብደት ሚለር.
► አካል የጅምላ መረጃ ጠቋሚ:
አንድ ሰው በመጠጋት ወይም ከተገቢው ስለመሆኑ ግምታዊ መስፈሪያ ሜትር ውስጥ ቁመት ያለውን አደባባይ አጠገብ ኪሎግራም ውስጥ ያላቸውን ክብደት ተአምርም ይሰላል.
ብቃት ያለው አካል ክብደት ►:
መጠነኛ ክብደት አስሊ ወደ ትክክለኛ ክብደት እንዲሁም እንደ ቁመት, ጾታ, እና ዕድሜ ላይ የተመሠረተ ጤናማ የሰውነት ክብደት ክልል ያሰላል.
► አካል ወፍራም መቶኛ:
ሥጋ ስብ መቶኛ በቀጥታ ቁመት ወይም ክብደት ጋር በተያያዘ ያለ አንድ ሰው ዘመድ አካል ያቀናበረውን ያሰላል ይህም ብቻ አካል መለካት ስለሆነ, የአካል ብቃት ደረጃ በተወሰነ መጠን ነው.
ሰውነትህ ክብደት ይከታተሉ እና ተስማሚ ይቆያሉ.
ይህ መተግበሪያ ለመመርመር መርምሩ, ለማከም ወይም ማንኛውም አይነት የህክምና ሁኔታዎች አያያዝ የታሰበ አይደለም.