Lose Weight In 30 Days
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.3star
98.4 ሺ ግምገማዎች
10 ሚ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በ 30 ቀናት ውስጥ ክብደት ለመቀነስ እንዲረዳዎ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስራ ዕቅድ እና አመጋገብን አዘጋጅተናል. የእርስዎን ጤንነት እና አካል ብቃት ለማሻሻል ያግዛል. ይህን ፕሮግራም በመከተል ክብደት በቀላሉ ሊቀንስ እና ሰውነትዎን የበለጠ ቆንጆ እንዲሆን ማድረግ ይችላሉ. አስፈላጊ መሳሪያ የለም, በቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን በቀላሉ ማከናወን ይችላሉ. የሥራ እንቅስቃሴው እጣ, ጉንፋን, የላይኛው አካል እና የእግር እንቅስቃሴዎች ይዟል.
በእንቅስቃሴዎች እና የአስተማሪ መመሪያዎች ላይ, በእያንዳንዱ ልምምድ ጊዜ ትክክለኛውን ቅጽ እንዲጠቀሙ ማድረግ ይችላሉ. በየቀኑ የተለማመዱትን ጭነቶች እናጨምራለን, ስለዚህ ሰውነትዎ ማስተካከል እንዲችል በየሶስት ቀናት እረፍት መውሰድዎን አይርሱ.
የክብደት መቀነስ መሻሻልዎን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎች ብዛት በቀላሉ በቀላሉ ይከታተላሉ. የስልጠና ዕቅድን ማዘጋጀት ተጨማሪ ክብደቱን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን, የሰውነት ቅርፅንና የአካል ብቃትንም ለማሻሻል ይረዳል.
ቁልፍ ባህሪዎች:
- ለ 30 ቀናት የተለያዩ የስፖርት ክፍሎች
- የተንቀሳቀሰ የስፖርት እንቅስቃሴ ማሳየት
- በየቀኑ የጊዜ ሰሌዳ እና የተለያዩ ምርቶች ለ 30 ቀናት የምግብ ዕቅድ
- የክብደት መቀነስ መሻሻል
- በተቃጠሉ ካሎሪዎች ላይ ስታትስቲክስ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀስ በቀስ ይጨምራል
በእንቅስቃሴዎች እና የአስተማሪ መመሪያዎች ላይ, በእያንዳንዱ ልምምድ ጊዜ ትክክለኛውን ቅጽ እንዲጠቀሙ ማድረግ ይችላሉ. በየቀኑ የተለማመዱትን ጭነቶች እናጨምራለን, ስለዚህ ሰውነትዎ ማስተካከል እንዲችል በየሶስት ቀናት እረፍት መውሰድዎን አይርሱ.
የክብደት መቀነስ መሻሻልዎን እና የተቃጠሉ ካሎሪዎች ብዛት በቀላሉ በቀላሉ ይከታተላሉ. የስልጠና ዕቅድን ማዘጋጀት ተጨማሪ ክብደቱን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን, የሰውነት ቅርፅንና የአካል ብቃትንም ለማሻሻል ይረዳል.
ቁልፍ ባህሪዎች:
- ለ 30 ቀናት የተለያዩ የስፖርት ክፍሎች
- የተንቀሳቀሰ የስፖርት እንቅስቃሴ ማሳየት
- በየቀኑ የጊዜ ሰሌዳ እና የተለያዩ ምርቶች ለ 30 ቀናት የምግብ ዕቅድ
- የክብደት መቀነስ መሻሻል
- በተቃጠሉ ካሎሪዎች ላይ ስታትስቲክስ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀስ በቀስ ይጨምራል
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.3
93.6 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
- Over 40 new workout programs
- New diet with dish replacement feature
- Now you can add your own dishes
- Personal workout plan for your problem zones
- New diet with dish replacement feature
- Now you can add your own dishes
- Personal workout plan for your problem zones
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
MOLOFEEVA VERA
veevapps@gmail.com
ул. Асламаса 24
38
Чебоксары
Чувашская Республика
Russia
428037
undefined
