30 Days Lose Weight Workout fo

Visionary Labs

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ብቻ የሆድ ሆድ ስብን ለማቃጠል እና ጠፍጣፋ ሆድ ለማሳነስ በቀን ውስጥ እነዚህ ጠፍጣፋ የሆድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መልመጃዎች 10 ደቂቃዎችን ያካሂዱ ፡፡

ለ 30 ቀናት ክብደት መቀነስ የሰውነት እንቅስቃሴ ለሆነ ጠፍጣፋ! ክብደት በአንድ ወር ጊዜ ውስጥ ብቻ የሆድ ሆድ እንዲያጡ በተለይ በ 30 ቀናት ውስጥ ክብደት መቀነስ ፡፡

ለ 30 ቀናት ክብደት መቀነስ የሰውነት እንቅስቃሴ የሰውነት እንቅስቃሴ ለዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ለምን ወደ ጂም ይሄዳል? ለ Flat Stomach እና ለሆድ ድካም ክብደት ለመቀነስ ሴቶች ይህን ዕለታዊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ይሞክሩ።

ጠፍጣፋ ሆድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፣ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፣ የሆድ ድካም መልመጃዎች እና ዋና ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጠፍጣፋ ሆድ አምጥተው ሰውነትዎን ቅርፅ እንዲይዙ የታሰበ ነው።

ለምን ይህን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ 30 ቀናት ክብደት ክብደት መልመጃ ለ ‹ጠፍጣፋ ሆድ› ይምረጡ?
- ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስቦች እና በእርስዎ ምቾት እንደ reps አዘጋጅ
- መተግበሪያ የተለመዱ ምክሮች ለክብደት መቀነስ እና ጥሩ ጤና ሚዛን ያለው አመጋገብ እንዲያዳብሩ ይረዱዎታል።
- በክብደቶች ውስጥ የክብደት መቀነስ ሂደትን እና የወገብ መስመድን መለካት ይከታተሉ
- የወር መስመርዎን ፎቶ በፎቶ ክፍል በየወሩ ያዘጋጁ
- በቤት ውስጥ ለሴቶች ክብደት መቀነስ / የሰውነት ክብደት መቀነስ ፣ በ ​​30 ቀናት ውስጥ ክብደት መቀነስ ፣ ለlat ጠፍጣፋ የሰውነት እንቅስቃሴ
- ጠፍጣፋ ሆድ እና ውጤታማ ክብደት መቀነስ መልመጃዎች ምርጥ የሰውነት እንቅስቃሴ
- የሆድ ሆድ ስብ ስብ ስብ ፣ የሰውነት እንቅስቃሴ ፣ ክብደት በ 30 ቀናት ውስጥ በቤት ውስጥ ክብደት መቀነስ
- ለ 30 ቀናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጠፍጣፋ ሆድ የአካል ብቃት ፈተና

የ Flat Stomach መተግበሪያዎች 30 ቀናት ክብደት የሰውነት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሴቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ለሴቶች ወፍራም የሚነድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና ለሴቶች የኤች.አይ.ቲ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ስልጠና ይሰጣል ፡፡

ምን አዲስ ነገር አለ

-- minor bug fixed
-- android 13 compatible