Weight Loss 30 days-Fat burn

Visionary Labs

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

የክብደት መቀነስ በ 30 ቀናት ውስጥ - ክብደት መቀነስ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ለቀን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያዎቻችን አንዱ ነው። በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብር በቀላሉ ሊጣበቅ ስለሚችል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን በደረጃ ይጨምራል።

ወደ ጂምናዚየም መሄድ አያስፈልግዎትም ፣ ምንም መሳሪያ አያስፈልገውም ፣ የሰውነት ክብደትዎን ብቻ ይጠቀሙ እና በቀን ጥቂት ደቂቃዎችን ይውሰዱ ፣ ክብደት በ 30 ቀናት ውስጥ - የቤት ውስጥ ቅባትን የሚያቃጥል ወፍራም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ እና ክብደትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ ይረዳዎታል።

የሰውነት እንቅስቃሴ መርሃግብሮች በችግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ልምዶች ሦስት ደረጃዎች ውስጥ ተገልፀዋል ፤
- ቀላል ስፖርቶች - ለጀማሪዎች ተስማሚ።
- መካከለኛ / መካከለኛ የሥራ መልመጃዎች - ለአካላዊ እንቅስቃሴ አዲስ ላልሆኑ ሰዎች ፡፡
- ከባድ የሥራ መልኮች - ራሳቸውን ለመሞከር ዝግጁ ለሆኑ ልምድ ያላቸው አትሌቶች ፡፡

በ 30 ቀናት ውስጥ ክብደት መቀነስ - ወፍራም የሚቃጠል የቤት ውስጥ የሰውነት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ባህሪዎች:
- ፈጣን እና ውጤታማ ስፖርቶች የስብ ማቃጠል ከፍ ያደርጋሉ ፡፡
- በቀጣይነት እድገትዎን ይከታተሉ
- እንዲሁም የራስዎን ስልጠና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስቦችን መፍጠር ይችላሉ
- መተግበሪያ የስብ ማቃጠል የሰውነት እንቅስቃሴ ስልጠና ይሰጣል
- የድምፅ ማስጠንቀቂያዎች እረፍት እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ለማወቅ ይረዳዎታል
- የቤት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ምንም መሣሪያዎች ፣ ዕለታዊ የቤት ሥራ
- ተጣጣፊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስታዋሽ በየቀኑ (በቅርቡ ይመጣል)
- ሆድ ስብ የሚነድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎች ፣ የወንዶች ስብ ስብ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ፣ የሆድ ድካም በፍጥነት ያጡ

የስብ ማቃጠል መልመጃዎች ለ “ስብ” መልመጃዎች ይገኛሉ ፤
ተለዋጭ የዝላይ ላንግ ፣ ተለዋጭ ተረከዝ መንካት ፣ መሰረታዊ ስንጥቆች ፣ የቤንች መስቀሎች ፣ የቢስክሌት ክሬንቶች ፣ ድልድይ ፣ ቡርፔ ፣ ግራፍ ከፍታ ፣ የፍሎተርስ ጫጫታ ፣ ከፍተኛ አንጓዎች ፣ ተንሸራታች ጃኬቶች ፣ እግር ማሳደግ ፣ እግርን ወደ ላይ ማሳደግ ፣ ላውንጅ ፣ ተራሮች ላይ ተንጠልጣዮች ፣ ፕላንክ ፣ እግር ማንጠልጠያ ፣ usሽፕስ ፣ የጎን ንጣፍ ፣ ቁጭ ብሎ ፣ ስኩተርስ ፣ ቀጥ ያለ-አርክ ፕላንክ ፣ V ክሩቼች ፣ ቀጥ ያለ እግር መቆንጠጫዎች ፣ የግድግዳ ወንበር ፣ ሰፊ ስኩዊድ እና ሰፋ-እጆች መጭመቂያ።

ምን አዲስ ነገር አለ

- minor bug fixed
- android 14 compatible