Variable Resistance Training

Soumbos Osteopathy

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

በጣም የላቀ የመቋቋም ባንድ ማሰልጠኛ መተግበሪያ እዚህ አለ።
ባንዶችን፣ ክብደቶችን እና ካሊስተኒኮችን ይከታተሉ - ሁሉም በአንድ መተግበሪያ ውስጥ ሊታወቅ የሚችል ለተጠቃሚ ምቹ በይነገጽ።

የባንድ መቋቋምን በራስ-ሰር ያሰሉ እና በተቀመጡት መሳሪያዎችዎ ላይ በመመስረት የመቋቋም ግስጋሴ ይፍጠሩ።
በብልህነት አሰልጥኑ፣ እውነተኛ እድገትን ይመልከቱ፣ እና በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ወጥነት ባለው መልኩ ይቆዩ።

ከአጠቃላይ የአካል ብቃት መተግበሪያዎች በተለየ መልኩ ተለዋዋጭ የመቋቋም ስልጠና እውነተኛ የVRT ክትትልን ከክብደት እና ካሊስቲኒክስ ጋር በማጣመር ለሁሉም ጥንካሬ እና የሰውነት ክብደት ስልጠና የተሟላ መፍትሄ የሚያደርገው ብቸኛው መተግበሪያ ነው።


አብዮታዊ አውቶማቲክ ባንድ ግስጋሴ፡-

- ባንዶችዎን (ወይም ማንኛውንም ጥምረት) ወደ የተቀመጡ መሳሪያዎች ዝርዝርዎ ያክሉ
- መተግበሪያው ለእያንዳንዱ የመቋቋም ደረጃ ትክክለኛውን ባንድ ወይም የተቆለለ ባንድ ውህዶችን በማሳየት ከዝቅተኛ ወደ ከፍተኛ የመቋቋም ተለዋዋጭ የእድገት ዝርዝር በራስ-ሰር ያመነጫል።
- የባንድ ቅድመ-ዝርጋታ ዋጋዎች በራስ-ሰር በመሳሪያዎ መጠን መሰረት ይሰላሉ, ይህም ተጨማሪ የችግር አመልካች ይሰጥዎታል
- በስልጠናዎ ወቅት +/ን ይንኩ እና መተግበሪያው ወዲያውኑ የመቋቋም ችሎታን ያሻሽላል እና ትክክለኛውን ባንድ ወይም የተቆለለ ጥምረት ይመርጣል ፣ ሁሉንም ግምቶች ያስወግዳል
- ከማንኛውም ባንዶች ጋር ይሰራል
- ተለዋዋጭ ፣ ሊታወቅ የሚችል ንድፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ፣ ስብስቦችን እና የእድገት ማስተካከያዎችን ማከል/ማስወገድ ያለልፋት ያደርገዋል


ክብደትን እና ካሊስቲኒክስን ይከታተሉ፡

- መደበኛ የሰውነት ክብደት መልመጃዎች (ምንም መሳሪያ አያስፈልግም)
- ለድጋፍ ባንዶችን በመጠቀም የታገዘ calisthenics
- ከ VRT ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ ጎን ለጎን የሚመዘኑ ልምምዶች


ሌሎች ቁልፍ ባህሪዎች

- ሙሉ የቪዲዮ ቤተ-መጽሐፍት - ለእያንዳንዱ VRT ልምምድ ግልጽ ማሳያዎች

- ጠንካራ መሳሪያዎች ቤተ-መጽሐፍት - ከማንኛውም የመከላከያ ባንድ ወይም ምርት ጋር ሙሉ በሙሉ ተኳሃኝ በሆኑ መሪ ባንድ ስርዓቶች ውሂብ ቀድሞ የተጫነ

- ብጁ መልመጃዎች እና ፕሮግራሞች - የራስዎን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ይገንቡ ወይም ያሉትን በቀላሉ ያመቻቹ

- የላቀ ምዝግብ ማስታወሻ - ስብስቦችን ፣ ድግግሞሾችን ፣ RPEን ፣ የመቋቋም ደረጃዎችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ታሪክን ይከታተሉ

- ሊበጅ የሚችል የእረፍት ጊዜ ቆጣሪ - ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ስብስብ የእረፍት ጊዜዎችን ያዘጋጁ እና ያስተካክሉ ፣ ከተለዋዋጭ አማራጮች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን ፍጥነት ጋር ለማዛመድ

- ዝርዝር ትንታኔ - የሂደት ገበታዎችን ይመልከቱ እና አፈጻጸምን በጊዜ ሂደት ይከታተሉ

- ሁሉንም የሥልጠና ቅጦች ይደግፋል - የመቋቋም ባንዶች ፣ክብደቶች እና ካሊስቲኒኮች ፣ እንዲሁም የመውደቅ ስብስቦች ፣ ሱፐርሴቶች እና ተለዋዋጭ የባንድ ውህዶች

- ብልህ ግስጋሴ - እውነተኛ የስልጠና ጭነትዎን ይለኩ ፣ ግምቶችን ያስወግዱ እና ወጥነት ያለው ትርፍ ያግኙ

- ሱፐርሴት ተግባር - መልመጃዎችን አገናኝ እና በራስ-ሰር ለማይመስል ስብስብ በመካከላቸው ይቀያይሩ

- እጅግ በጣም ለተጠቃሚ ምቹ ዩአይ - ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን፣ እድገቶችን፣ ልምምዶችን እና ስብስቦችን በተለዋዋጭ መቆጣጠሪያዎች ያለምንም ጥረት ያስሱ


ለምን ተለዋዋጭ የመቋቋም ስልጠና ይምረጡ?

- በእውነተኛ ቅድመ-ዝርጋታ ላይ የተመሰረተ የመቋቋም ክትትል ያለው መተግበሪያ ብቻ
- ከተቀመጡ መሳሪያዎች አውቶማቲክ ባንድ እድገት ያለው መተግበሪያ ብቻ
- ባንዶችን፣ ክብደቶችን እና የታገዙ ካሊስቲኒኮችን የሚከታተል መተግበሪያ ብቻ
- እጅግ በጣም ለተጠቃሚ ምቹ እና ልፋት ለሌለው መከታተያ ተለዋዋጭ በይነገጽ ኃይለኛ ባህሪያትን የሚያጣምር መተግበሪያ ብቻ


ግብዎ ጡንቻን መገንባት፣ እንቅስቃሴን ማሻሻል ወይም በቤት ውስጥ ማሰልጠን ቢሆንም፣ ተለዋዋጭ የመቋቋም ስልጠና ከባንዶች ጋር ለማሰልጠን ያለውን በጣም ሁለገብ፣ ትክክለኛ እና የተሟላ የጥንካሬ መከታተያ ስርዓት ይሰጥዎታል።

ማስታወሻ፡ ከ14-ቀን ነጻ ሙከራዎ በኋላ ተለዋዋጭ የመቋቋም ስልጠናን መጠቀም ለመቀጠል የደንበኝነት ምዝገባ ያስፈልጋል።

የአገልግሎት ውል፡ https://vrt-app.com/terms-of-service/
የግላዊነት መመሪያ፡ https://vrt-app.com/privacy-policy/

ምን አዲስ ነገር አለ

Improved saved equipment management