Weight tracker, BMI Calculator
ማስታወቂያዎችን ይዟል
4.5star
6.4 ሺ ግምገማዎች
500 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
እርስዎ ያጣሉ ወይም እንኳ ምንጊዜም ለመከታተል እና ለእርስዎ እንዲሰራ ነገሮች ምን እንደሆኑ ለመረዳት ሳለ አዝጋሚ ለመቆጣጠር ውስብስብ ነው ክብደት አንድ ትንሽ ለማግኘት ይፈልጋሉ ይሁን. እርስዎ ለመድረስ ይፈልጋሉ ወይስ ምናልባት እርስዎ ብቻ ተመልሰው የመጀመሪያ ክብደት አንድ እርግዝና በኋላ ማግኘት የምትፈልገውን ግብ ሊኖራቸው ይችላል, ስለዚህ ትክክለኛ መሣሪያ ያለው በእርግጥ አንተ በሚቆጥብ ሃሳባዊ ክብደት ወደ ለማግኘት ሊረዳህ ይችላል.
አእምሮ ውስጥ ቀላልነት እና የተጠቃሚ ወዳጃዊ ጋር እኛ ዎቹ እርስዎ በየዕለቱ መለኪያዎች ማከል ይሁን ብቻ መሆኑን ክትትልና BMI (አካል የጅምላ ኢንዴክስ) ማስያ ማመልከቻ ክብደት ተፈጥሯል ነገር ግን ደግሞ በዕለታዊ ስሜቶች, አስተያየቶች ለመግባት የሚያስችል አማራጭ ይሰጣል እንኳ ስዕሎችን አግኝተናል; ይህ ፍጹም የሆነ ክብደት ማስታወሻ ደብተር በማድረግ.
ይህ ፍጹም እንዲሆን ለማድረግ እና በተመሳሳይ ጊዜ ቀላል ላይ, እኛ የሚከተሉትን ቁልፍ ባህሪያት አካትተናል:
ክብደት Tracker & ሞኒተር
- ዕለታዊ ክብደት መመዝገቢያ ተግባር
- በ በሚሄዱባቸው ቀናት ላይ ታላቅ ቅኝት ጋር ዋና ማያ የቀን መቁጠሪያ
- ዕድል ቀዳሚ ቀናት የእርስዎን ክብደት ለመግባት - ወደ መተግበሪያው የእርስዎን ቀደም የተቀመጡ ውሂብ ለመገልበጥ,
- ቀናት መካከል ቀላል አሰሳ - ቀን እድገት ወደ ቀን ለማየት
- ብጁ የቀን ክልል ተግባር ጋር ዝግመተ ገበታ - አንተ ኪሳራ እድገት ክብደት ይመልከቱ
- የተፈለገው ክብደት - ለመከተል እና የጤና ግቦች ላይ መድረስ
- የመለኪያ ብጁ አሃዶች - ኪግ (ኪሎግራም) ከ መምረጥ, ፓውንድ (ፓውንድ) እና St (ድንጋዮች)
- በየቀኑ ላይ ብጁ ማስታወሻዎችን - ካሎሪዎች, የአመጋገብ, ሀሳቦች እና ተጨማሪ ይመዘግባል.
- በፊት እና ጊዜያት በኋላ - ስዕሎች ተግባር ያክሉ
- የአሁኑ እና የተፈለገውን ክብደት ለ ዋና ማያ ካርዶች - የእርስዎ ግብ ፈጽሞ አይረሳም.
- በተመረጡ ጊዜ ጠቅላላ ጠፍቶ የክብደት ካርድ
BMI አስሊ
- ቀላል ገና በጣም ሁለገብ አካል የጅምላ ጠቋሚ ንድፍ
- BMI ቀን መለኪያዎችን ወደ ቀን ከፍ አድርጎ ይመለከተዋል
- የአሁኑ BMI ጋር ዋና ማያ ካርድ
- ቅድመ BMI ክልሎች - በጣም ከተገቢው ከ የሚያርበደብድ ውፍረት ወደ
ሌሎች አሪፍ ባህሪያትን
- የይለፍ ቃል ጥበቃን - የ 4 አኃዝ ፒን ኮድ ጋር ውሂብዎን ለመጠበቅ
- አስታዋሽ - በየቀኑ ውሂብዎን መመዝገብ ለማስታወስ ይረዳል
- ዕድሜ እና ጾታ - ይበልጥ ትክክለኛ BMI ስሌቶች ለ
- ቁመት የመለኪያ ብጁ አሃዶች - ሴንቲ ሜትር ከ መምረጥ (ሴንቲሜትር) እና ጫማ (እግር)
-, ሰኞ እና እሁድ መካከል ከሳምንቱም በመጀመሪያ ቀን ይምረጡ
- ውሂብ ዳግም ተግባራዊነት - አንተ በፈለጉበት ይፈልጋሉ ላይ ጀምር
አስቀድመው ከዚህ ጋር ተመሳሳይ ማመልከቻ እየፈለጉ ከሆነ, የእርስዎ የተሻለ & ጤናማ ሕይወት ለማግኘት ትክክለኛ ትራክ ላይ ናቸው ማለት ነው, ስለዚህ እኛ ወደ እርስዎ እወዳለሁ ብቻ ይችላሉ:
ደስተኛ ሁን እና ጤናማ መኖር!
አእምሮ ውስጥ ቀላልነት እና የተጠቃሚ ወዳጃዊ ጋር እኛ ዎቹ እርስዎ በየዕለቱ መለኪያዎች ማከል ይሁን ብቻ መሆኑን ክትትልና BMI (አካል የጅምላ ኢንዴክስ) ማስያ ማመልከቻ ክብደት ተፈጥሯል ነገር ግን ደግሞ በዕለታዊ ስሜቶች, አስተያየቶች ለመግባት የሚያስችል አማራጭ ይሰጣል እንኳ ስዕሎችን አግኝተናል; ይህ ፍጹም የሆነ ክብደት ማስታወሻ ደብተር በማድረግ.
ይህ ፍጹም እንዲሆን ለማድረግ እና በተመሳሳይ ጊዜ ቀላል ላይ, እኛ የሚከተሉትን ቁልፍ ባህሪያት አካትተናል:
ክብደት Tracker & ሞኒተር
- ዕለታዊ ክብደት መመዝገቢያ ተግባር
- በ በሚሄዱባቸው ቀናት ላይ ታላቅ ቅኝት ጋር ዋና ማያ የቀን መቁጠሪያ
- ዕድል ቀዳሚ ቀናት የእርስዎን ክብደት ለመግባት - ወደ መተግበሪያው የእርስዎን ቀደም የተቀመጡ ውሂብ ለመገልበጥ,
- ቀናት መካከል ቀላል አሰሳ - ቀን እድገት ወደ ቀን ለማየት
- ብጁ የቀን ክልል ተግባር ጋር ዝግመተ ገበታ - አንተ ኪሳራ እድገት ክብደት ይመልከቱ
- የተፈለገው ክብደት - ለመከተል እና የጤና ግቦች ላይ መድረስ
- የመለኪያ ብጁ አሃዶች - ኪግ (ኪሎግራም) ከ መምረጥ, ፓውንድ (ፓውንድ) እና St (ድንጋዮች)
- በየቀኑ ላይ ብጁ ማስታወሻዎችን - ካሎሪዎች, የአመጋገብ, ሀሳቦች እና ተጨማሪ ይመዘግባል.
- በፊት እና ጊዜያት በኋላ - ስዕሎች ተግባር ያክሉ
- የአሁኑ እና የተፈለገውን ክብደት ለ ዋና ማያ ካርዶች - የእርስዎ ግብ ፈጽሞ አይረሳም.
- በተመረጡ ጊዜ ጠቅላላ ጠፍቶ የክብደት ካርድ
BMI አስሊ
- ቀላል ገና በጣም ሁለገብ አካል የጅምላ ጠቋሚ ንድፍ
- BMI ቀን መለኪያዎችን ወደ ቀን ከፍ አድርጎ ይመለከተዋል
- የአሁኑ BMI ጋር ዋና ማያ ካርድ
- ቅድመ BMI ክልሎች - በጣም ከተገቢው ከ የሚያርበደብድ ውፍረት ወደ
ሌሎች አሪፍ ባህሪያትን
- የይለፍ ቃል ጥበቃን - የ 4 አኃዝ ፒን ኮድ ጋር ውሂብዎን ለመጠበቅ
- አስታዋሽ - በየቀኑ ውሂብዎን መመዝገብ ለማስታወስ ይረዳል
- ዕድሜ እና ጾታ - ይበልጥ ትክክለኛ BMI ስሌቶች ለ
- ቁመት የመለኪያ ብጁ አሃዶች - ሴንቲ ሜትር ከ መምረጥ (ሴንቲሜትር) እና ጫማ (እግር)
-, ሰኞ እና እሁድ መካከል ከሳምንቱም በመጀመሪያ ቀን ይምረጡ
- ውሂብ ዳግም ተግባራዊነት - አንተ በፈለጉበት ይፈልጋሉ ላይ ጀምር
አስቀድመው ከዚህ ጋር ተመሳሳይ ማመልከቻ እየፈለጉ ከሆነ, የእርስዎ የተሻለ & ጤናማ ሕይወት ለማግኘት ትክክለኛ ትራክ ላይ ናቸው ማለት ነው, ስለዚህ እኛ ወደ እርስዎ እወዳለሁ ብቻ ይችላሉ:
ደስተኛ ሁን እና ጤናማ መኖር!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.6
6.2 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
- general improvements - performance & visual
