Lose Weight in 30 Days

Zulumaniya

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

በ 30 ቀናት ውስጥ ክብደት መቀነስ - በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) እቅድ እና አመጋገብ እገዛ። ከትግበራው ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፣ እንዲሁም ከሆድ እና ከሌሎች ችግሮች አካባቢዎች ክብደት እና ቅባት ያጣሉ ፡፡ ለአካል ቆንጆ ፍጹም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና መልመጃዎች። በ 30 ቀናት ውስጥ ክብደት መቀነስ በጣም ይቻላል። የቤት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ

መልመጃዎች በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊያደርጓቸው በሚችሉበት መንገድ ተመርጠዋል ፡፡ በ 30 ቀናት ውስጥ ከእኛ ጋር ክብደት መቀነስ! ለሴቶች የሥራ መልመጃዎች - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
የክብደት መቀነስዎን 30 ቀናት ሂደት መሆኑን በቀላሉ መከታተል ይችላሉ። መልመጃዎችን ያካሂዱ, እና ከመጠን በላይ ክብደትዎን ለመቀነስ እና ሰውነትዎን በ 30 ቀናት ውስጥ ለማጣበቅ ይረዳሉ። የሰውነት ማጎልመሻ ለሴቶች እና ለሴቶች በጣም ችግር ያለባቸውን አካባቢዎች targetላማ በማድረጉ የተመረጠ ነው-ለሆድ ፣ ለቁልፍ መልመጃ መልመጃዎች ፣ ለወገብ መልመጃዎች ፣ ወዘተ የሰውነት እንቅስቃሴ በቤት ውስጥ ለሴቶች ፡፡

ተግባራዊነት እና ባህሪዎች በ 30 ቀናት መተግበሪያ ውስጥ ክብደት ያጣሉ

- የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅድ ለ 30 ቀናት እና ለሴቶች
- የሴቶች ክብደት መቀነስ መተግበሪያ
- የሰውነት እንቅስቃሴ በቤት ውስጥ
- የ 30 ቀን ብቃት
- ክብደት ለመቀነስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዝርዝር መግለጫ
- አነስተኛ የካሎሪ አመጋገብ ከእለት ተእለት ምግብ ጋር።
- የስራ ስፖርቶች የተለያዩ አስቸጋሪ ደረጃዎች
- የሴቶች ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እንዲረሱዎት የማይረሳው ዕለታዊ አስታዋሾች ፡፡

ምርጥ የቤት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያውን ያውርዱ - በ 30 ቀናት ውስጥ ክብደት መቀነስ - በቤት ውስጥ ለሴቶች የቤት ውስጥ እንቅስቃሴ

ምን አዲስ ነገር አለ

Fixed errors.