Return: 5‑Min Midlife Fitness

Funplex Limited

ስለዚህ መተግበሪያ

በጊዜ አጭር? በጫካ ውስጥ ተጣብቋል? በቀን በ5 ደቂቃ ብቻ የተሻለ ስሜት ጀምር።
መመለሻ ለአማላጅ ሴቶች የተሰራ ለጀማሪ ተስማሚ የአካል ብቃት መተግበሪያ ነው። የወር አበባ ማቆም፣ ዝቅተኛ ጉልበት፣ ጭንቀት፣ ወይም ግትር የሆድ ድርቀትን እየተጓዙ - ይህ መተግበሪያ ባሉበት ቦታ ያገኝዎታል፣ በዜሮ ግፊት።

💪 ዝቅተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ መዝለል ወይም ላብ ማድረግ አያስፈልግም
🧘‍♀️ ዮጋ፣ መራመድ፣ ፒላቶች፣ ጥንካሬ እና መወጠር - ሁሉም የ5 ደቂቃ ክፍለ ጊዜዎች
🧠 በእርስዎ ግቦች፣ ጉልበት እና እንቅስቃሴ ላይ ተመስርተው በአሰልጣኝ የሚመሩ እቅዶች
📈 የእይታ ግስጋሴ መከታተያ ተነሳሽ ሆኖ ለመቆየት (የልኬት አባዜ የለም)
🔁 ለእውነተኛ ህይወት ፍፁም ነው፡ ምንም መሳሪያ የለም ድምጽ የለም ጥፋተኛ የለም።

ከረጅም እረፍት በኋላ እንደገና እየጀመርክም ይሁን ከቀንህ ጋር የሚስማማ ነገር እየፈለግክ - መመለስ በጥቃቅን እና ዕለታዊ ድሎች እውነተኛ መነቃቃትን እንድትፈጥር ያግዝሃል።

ከኋላ የለህም። በሰዓቱ ልክ ነህ።

🛋️ ከሳሎንዎ ይጀምሩ። በሰውነትዎ እና በአዕምሮዎ ውስጥ ያለውን ልዩነት ይወቁ.
አሁን ተመለስ አውርድና ለግል የተበጀውን የ5 ደቂቃ እቅድህን ሞክር።

ምን አዲስ ነገር አለ

Ready to build a habit that sticks? We’ve created a simple app designed to help you do just that.

Just one tap starts your quick, daily workout. We've focused on consistency, not complexity, so you can build momentum with minimal effort. Track your progress with daily and weekly milestones and feel the satisfaction of a habit well-built.

In this version you will find a new Welcome experience with improved flow.