WODEX (Fitness social media)

WODEX

ስለዚህ መተግበሪያ

WODEX ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ብጁ ማድረግ እና ለሌሎች ማካፈል የሚችሉበት ማህበረሰብ ነው።
እያንዳንዱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የዩአርኤል አገናኝ አለው (ይህ መረጃ በ google ውስጥ) እና የተጠቃሚ ስምዎ በእነሱ ላይ መለያ ተደርጎበታል። WODEX ይዘቱን በሚሊዮኖች ለሚቆጠሩ ተመልካቾች ለማቅረብ ይንከባከባል።
WODEX የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ለማቀድ እና ያሉትን ማናቸውንም ልምምዶች ለማከናወን ተገቢውን መንገድ ለመማር የሚፈልጉትን ሁሉ ያቀርባል።
በቀን መቁጠሪያዎ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማስቀመጥ እና በጊዜ ሰሌዳው መሰረት ማከናወን ይችላሉ. ሁሉንም ፕሮግራሞች በቀን መቁጠሪያ ውስጥ ያገኛሉ፣ ስለዚህም እነሱን ማስተዳደር እና አፈጻጸምዎን መከታተል ይችላሉ።

* ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይፍጠሩ
ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን በወረቀት ላይ ከመጻፍ (በጥሩ አስተዳደር እና ልምድ) በጣም ቀላል በሆነ መልኩ መፍጠር እና ዲጂታል ማድረግ ይችላሉ።
ከዚያ በኋላ በመስመር ላይ WODEX የውሂብ ጎታ ውስጥ በራስዎ የተጠቃሚ ስም ሊያድኗቸው ይችላሉ። በይነመረቡ በሙሉ የሚታዩ እና ከፈለጉ በ google መረጃ ጠቋሚ የተቀመጡ ናቸው።
WODEX በራስ-ሰር WODዎችን ወደ ሌሎች ቋንቋዎች ይተረጉማል፣ ለምሳሌ ተጠቃሚዎች በእንግሊዝኛ WODን መፍጠር ይችላሉ፣ እና WODEX በራስ-ሰር ወደ ፋርሲ ይተረጉማቸዋል።
*******************

* ዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ*
WODEX ከመረጃ ቋቱ ውስጥ በእለቱ ካሉት ምርጥ የተጠቃሚዎች ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አንዱን መርጦ እንደ ዕለታዊ WOD በተጠቃሚዎች የአካል ብቃት ደረጃ ያትመዋል።
*******************

* የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ
ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን በጊዜ ሰሌዳው መሰረት መምረጥ እና ከዚያ በልዩ ሰዓት ቆጣሪ ማከናወን ይችላሉ. ሰዓት ቆጣሪዎች ከእርስዎ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጋር ያመሳስሉ። በተጨማሪም ፣ እንቅስቃሴውን መታ ማድረግ እና መመሪያውን ከረሱት በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ።

*******************

*የእንቅስቃሴ መመሪያ*
WODEX ነፃ የ +1500 የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በሚከተሉት ምድቦች ያቀርባል።
እንደ የሥልጠና አካባቢ እና ያሉትን መሳሪያዎች በመሳሰሉት ምርጫዎችዎ ላይ በመመስረት እንቅስቃሴዎችን ማጣራት ይችላሉ።
• የሰውነት ግንባታ (ትከሻ፣ ደረት፣ ጀርባ፣ ክንድ፣ እግር እና ኮር ጡንቻዎች)
• የመቋቋም ባንድ (የላይኛው እና የታችኛው አካል)
• የ TRX እንቅስቃሴዎች መመሪያ (የላይኛው እና የታችኛው አካል)
• ክብደት ማንሳት (ባርቤል፣ ዳምቤል፣ ኬትልቤል እና ሌሎች መሳሪያዎች (ለምሳሌ ሜዲካል ኳስ፣ የአሸዋ ቦርሳ፣ ጎማ፣ ስሌድ እና የውጊያ ገመድ)
• ጂምናስቲክስ (የሰውነት ክብደት፣ ባር እና ቀለበት)
• ካርዲዮ (ሜታቦሊክ ኮንዲሽነር)
*******************

*ፕሮ ቆጣሪ*
WODEX pro Timer AMRAP፣ For Time፣ EMOM፣ Interval እና ሌሎች አጠቃላይ የአካል ብቃትን ጨምሮ ሁሉንም የተለመዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይሸፍናል።
በWODEX ስልጠና ለመጀመር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት እና ተለዋዋጭ ብቻ ይምረጡ እና የጀምር ቁልፍን ይጫኑ።
ቁልፍ ባህሪያት:
- ሰዓት ቆጣሪ ለ AMRAP
- የሰዓት ቆጣሪ
- ለ EMOM ሰዓት ቆጣሪ
- የጊዜ ቆጣሪ (HIIT)
- እና እንዲሁም ለሌሎች አጠቃላይ የአካል ብቃት ጊዜ ቆጣሪ

ሊበጁ የሚችሉ ባህሪያት፡
- የስራ ጊዜ
- የእረፍት ጊዜ
- የቅንጅቶች ብዛት
- የዙሮች ብዛት
- እና ወዘተ

• ፊት ለፊት፣ ዳራ ወይም በመሳሪያ ተቆልፎ በመሮጥ ላይ
• የስልኩን ስክሪን ያለማቋረጥ ማየትን ለመከላከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ከመጀመሩ እና ከማብቃቱ በፊት ማንቂያ በ3 ሰከንድ ውስጥ ይሰማል።
• ለተግባራዊ የአካል ብቃት፣ CrossFit፣ የመስቀል ስልጠና፣ የጊዜ ክፍተት ስልጠና፣ የወረዳዎች ስልጠና፣ HIIT፣ Metcons፣ ሩጫ፣ ክብደት ማንሳት፣ ወዘተ.

የ WODEX የሶፍትዌር ቡድን የሶፍትዌር ችግሮችን በየጊዜው በማዘመን እና በማስተካከል ላይ ነው። ማንኛቸውም ስህተቶች ካዩ (በፕሮግራሙ ላይ ቅሬታ ከማሰማትዎ በፊት) እባክዎን በሚከተሉት ያሳውቁን።
ድር ጣቢያ: https://wodex.app
ኢሜል፡ [e-mail]
WhatsApp: [phone]