Wonder Core Sway N Fit
100+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ከ Wonder Core Sway N Fit ጋር ወደ ጉዞ እንኳን በደህና መጡ!
በ 2020 የቀይ ዶት ሽልማት አሸናፊ ቡድን የተቀየሰ ፣
ስዋይ N Fit ለዕይታ ትምህርቶች ከተለየ APP ጋር ይመጣል ፡፡
በባለሙያ የተቀየሱ የሥልጠና ትምህርቶችን በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ
ወደ 30 የሚጠጉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎችን የሚያካትቱ የአካል ብቃት አሰልጣኞች!
ኮርሶቹ ከመሠረታዊ ማወዛወዝ እስከ ከፍተኛ ደረጃዎች በግልጽ ይመደባሉ ፡፡ ኮር ማጠናከሪያ ፣ የስብ ማቃጠል እና የጡንቻ መቅረጽ ሁሉም በአንድ መሣሪያ ሊከናወኑ ይችላሉ! በመተግበሪያው ላይ ኮርስ ለመጀመር እና የሚፈልጉትን ጡንቻዎች በብቃት ለማሠልጠን በአንድ መታ ብቻ ፡፡ በየቀኑ የሚወስደው ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ነው ፣ እና ትክክለኛውን የወገብ መስመርዎን በቀላሉ መቅረጽ ይችላሉ!
‖ ብራንድ-አዲስ ሳይንሳዊ የአካል ብቃት ዘዴ
በዓለም የመጀመሪያው “ቁጭ ብሎ ማወናበድ” ሁለገብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያ!
በሰውነት ሳግታታል እና የፊት አውሮፕላኖች አቅጣጫ በመወዛወዝ ጥልቅውን ውስጣዊ የጡንቻን ጡንቻ ለማነቃቃት ፣ የሆድ መስመሮችን በመቅረጽ እና በመጥፎ አኳኋን ምክንያት የሚመጣ ቁስልን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ እንደ ሰውነትዎ እና እንደ ፍላጎቶችዎ ሊስተካከሉ የሚችሉ በርካታ ተቃውሞዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንዶችም አሉት ፡፡ በፈለጉት ጊዜ በ APP ላይ ካለው ማሳያ ጋር በቀላሉ ይወዛወዙ ፣ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ቀላል እና ቀልጣፋ ያድርጉት!
Professional በባለሙያ የእይታ መሳሪያዎች መመራት
ግቡ የጡንቻ መስመሮችን ለመቅረጽ ፣ ለመጥፎ አኳኋን ለማስተካከል ወይም ህመምን ለማስታገስ ቢሆን ፣ ስዋይ ኤን በብቸኝነት ከ ‹PP› ጋር የእርስዎ ምርጥ ምርጫ ነው! በተለያዩ የአካል ክፍሎች ላይ ለመስራት ወደ 30 የሚጠጉ የሥልጠና ክሊፖችን ብቻ ሳይሆን የአካል ጉዳትን ለመቀነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ደረጃ በደረጃ ወደ ፍፁም ፍጹም የሰውነት ቅርፅ እንዲወስዱ ከሚያደርጉ ባለሙያ የአካል ብቃት አሰልጣኞች ማሳያዎችን ያሳያሉ!
የ “Wonder Core Sway N Fit” ዋና ገጽታዎች
‖ 4 ዋና ዋና ምድቦች / 30 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አንቀሳቃሾች / ብጁ እና ቀልጣፋ ትምህርቶች
እያንዳንዱ እንቅስቃሴ በባለሙያ የአካል ብቃት አሰልጣኝ በደንብ ይከናወናል። ጀማሪዎች ቪዲዮዎችን በሚመለከቱበት ጊዜ እንቅስቃሴዎቻቸውን በእውነተኛ ጊዜ ማስተካከል ይችላሉ ፣ አላስፈላጊ የአካል እንቅስቃሴ ጉዳትን ያስወግዳሉ እና ስልጠናን የበለጠ ውጤታማ ያደርጋሉ ፡፡
Training የስልጠና ውጤታማነትን ለማሻሻል ባለብዙ ማያ ገጽ ማሳያ
ቪዲዮዎቹ በሞባይል ስልኮች ፣ በጡባዊዎች ወይም በቴሌቪዥን ማያ ገጾች ላይ ሊጫወቱ ይችላሉ ፣ ይህም የስልጠና እንቅስቃሴዎን ከብዙ ማዕዘኖች ለመመልከት እና ለማስተካከል ቀላል ያደርገዋል ፡፡ በመላው ሰውነት ውስጥ ኃይለኛ ንዝረት በማድረግ የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በማንኛውም ጊዜ እና ቦታ በቀላሉ መጀመር ይችላሉ!
To ምን ማሻሻል እንዳለብዎ ለማወቅ የተስተካከለ የጡንቻ አፈፃፀም ትንተና
እያንዳንዱ ቪዲዮ የእንቅስቃሴ መፍረስ ትምህርቶችን እና የተለመዱ ስህተቶችን እንዲሁም በትምህርቱ ውስጥ የሰለጠኑ የጡንቻ ቡድኖችን ዝርዝር መግለጫ ያሳያል። ስለ እያንዳንዱ የጡንቻ ቡድን የሥልጠና ግቦች ጥልቅ ትንታኔ ማግኘት ይችላሉ ፡፡
Training የተሟላ የሥልጠና መዝገቦችን ፣ የሰውነትዎን ለውጦች በጥልቀት ይከታተላል
የ “እንቅስቃሴ” ገጽ በቀን የተስተካከለ ሲሆን እያንዳንዱ የሥልጠና ሪኮርድ ሙሉ በሙሉ ቀርቧል ፡፡ የስልጠናውን ብዛት ፣ የጊዜ እና የካሎሪ መጠን በማንኛውም ጊዜ በቀላሉ ይፈትሹ ፡፡ የሥልጠና ታሪክዎን በመመርመር የሰውነትዎን ለውጦች በተሟላ ሁኔታ ይከታተሉ።
‖ ሞድ መቀየሪያ አስታዋሽ የሥልጠናውን ሂደት ለስላሳ ያደርገዋል
በአንድ ሰከንድ ውስጥ የስዋይ ኤን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንዶች ጭነት! ቪዲዮው ስልጠናው ከመጀመሩ በፊት በስፖርት ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለውን ሁናቴ ያሳያል ፣ ስልጠናው ያልተቋረጠ እና ሂደቱን ለስላሳ እና ውጤታማ ያደርገዋል!
Exercise 4 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁነታዎች-
- Sway N Fit ሁነታ
- በሁለቱም በኩል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንዶች
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንዶች በአንድ በኩል
- በ 1 ጫማ ማሽን ላይ 2 ባንዶች
Main 4 ዋና ዋና ምድቦች
- መሠረታዊ ነገሮች ከጎን ወደ ጎን
- መሰረታዊ እና ተመለስ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንድ ጋር የማይንቀሳቀስ መያዝ
- ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንድ ጋር ሳይዝ
Courses ታዋቂ ትምህርቶች
- መሰረታዊ የስዌይ ኮር መልመጃ
- የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
- የላቀ የመስቀል ሥልጠና
የግላዊነት ፖሊሲ: https://app.swaynfit.com/legal/privacy-policy.html
የአጠቃቀም ውል: https://app.swaynfit.com/legal/service-terms.html
በ 2020 የቀይ ዶት ሽልማት አሸናፊ ቡድን የተቀየሰ ፣
ስዋይ N Fit ለዕይታ ትምህርቶች ከተለየ APP ጋር ይመጣል ፡፡
በባለሙያ የተቀየሱ የሥልጠና ትምህርቶችን በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ
ወደ 30 የሚጠጉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎችን የሚያካትቱ የአካል ብቃት አሰልጣኞች!
ኮርሶቹ ከመሠረታዊ ማወዛወዝ እስከ ከፍተኛ ደረጃዎች በግልጽ ይመደባሉ ፡፡ ኮር ማጠናከሪያ ፣ የስብ ማቃጠል እና የጡንቻ መቅረጽ ሁሉም በአንድ መሣሪያ ሊከናወኑ ይችላሉ! በመተግበሪያው ላይ ኮርስ ለመጀመር እና የሚፈልጉትን ጡንቻዎች በብቃት ለማሠልጠን በአንድ መታ ብቻ ፡፡ በየቀኑ የሚወስደው ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ነው ፣ እና ትክክለኛውን የወገብ መስመርዎን በቀላሉ መቅረጽ ይችላሉ!
‖ ብራንድ-አዲስ ሳይንሳዊ የአካል ብቃት ዘዴ
በዓለም የመጀመሪያው “ቁጭ ብሎ ማወናበድ” ሁለገብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያ!
በሰውነት ሳግታታል እና የፊት አውሮፕላኖች አቅጣጫ በመወዛወዝ ጥልቅውን ውስጣዊ የጡንቻን ጡንቻ ለማነቃቃት ፣ የሆድ መስመሮችን በመቅረጽ እና በመጥፎ አኳኋን ምክንያት የሚመጣ ቁስልን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ እንደ ሰውነትዎ እና እንደ ፍላጎቶችዎ ሊስተካከሉ የሚችሉ በርካታ ተቃውሞዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንዶችም አሉት ፡፡ በፈለጉት ጊዜ በ APP ላይ ካለው ማሳያ ጋር በቀላሉ ይወዛወዙ ፣ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ቀላል እና ቀልጣፋ ያድርጉት!
Professional በባለሙያ የእይታ መሳሪያዎች መመራት
ግቡ የጡንቻ መስመሮችን ለመቅረጽ ፣ ለመጥፎ አኳኋን ለማስተካከል ወይም ህመምን ለማስታገስ ቢሆን ፣ ስዋይ ኤን በብቸኝነት ከ ‹PP› ጋር የእርስዎ ምርጥ ምርጫ ነው! በተለያዩ የአካል ክፍሎች ላይ ለመስራት ወደ 30 የሚጠጉ የሥልጠና ክሊፖችን ብቻ ሳይሆን የአካል ጉዳትን ለመቀነስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ደረጃ በደረጃ ወደ ፍፁም ፍጹም የሰውነት ቅርፅ እንዲወስዱ ከሚያደርጉ ባለሙያ የአካል ብቃት አሰልጣኞች ማሳያዎችን ያሳያሉ!
የ “Wonder Core Sway N Fit” ዋና ገጽታዎች
‖ 4 ዋና ዋና ምድቦች / 30 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አንቀሳቃሾች / ብጁ እና ቀልጣፋ ትምህርቶች
እያንዳንዱ እንቅስቃሴ በባለሙያ የአካል ብቃት አሰልጣኝ በደንብ ይከናወናል። ጀማሪዎች ቪዲዮዎችን በሚመለከቱበት ጊዜ እንቅስቃሴዎቻቸውን በእውነተኛ ጊዜ ማስተካከል ይችላሉ ፣ አላስፈላጊ የአካል እንቅስቃሴ ጉዳትን ያስወግዳሉ እና ስልጠናን የበለጠ ውጤታማ ያደርጋሉ ፡፡
Training የስልጠና ውጤታማነትን ለማሻሻል ባለብዙ ማያ ገጽ ማሳያ
ቪዲዮዎቹ በሞባይል ስልኮች ፣ በጡባዊዎች ወይም በቴሌቪዥን ማያ ገጾች ላይ ሊጫወቱ ይችላሉ ፣ ይህም የስልጠና እንቅስቃሴዎን ከብዙ ማዕዘኖች ለመመልከት እና ለማስተካከል ቀላል ያደርገዋል ፡፡ በመላው ሰውነት ውስጥ ኃይለኛ ንዝረት በማድረግ የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በማንኛውም ጊዜ እና ቦታ በቀላሉ መጀመር ይችላሉ!
To ምን ማሻሻል እንዳለብዎ ለማወቅ የተስተካከለ የጡንቻ አፈፃፀም ትንተና
እያንዳንዱ ቪዲዮ የእንቅስቃሴ መፍረስ ትምህርቶችን እና የተለመዱ ስህተቶችን እንዲሁም በትምህርቱ ውስጥ የሰለጠኑ የጡንቻ ቡድኖችን ዝርዝር መግለጫ ያሳያል። ስለ እያንዳንዱ የጡንቻ ቡድን የሥልጠና ግቦች ጥልቅ ትንታኔ ማግኘት ይችላሉ ፡፡
Training የተሟላ የሥልጠና መዝገቦችን ፣ የሰውነትዎን ለውጦች በጥልቀት ይከታተላል
የ “እንቅስቃሴ” ገጽ በቀን የተስተካከለ ሲሆን እያንዳንዱ የሥልጠና ሪኮርድ ሙሉ በሙሉ ቀርቧል ፡፡ የስልጠናውን ብዛት ፣ የጊዜ እና የካሎሪ መጠን በማንኛውም ጊዜ በቀላሉ ይፈትሹ ፡፡ የሥልጠና ታሪክዎን በመመርመር የሰውነትዎን ለውጦች በተሟላ ሁኔታ ይከታተሉ።
‖ ሞድ መቀየሪያ አስታዋሽ የሥልጠናውን ሂደት ለስላሳ ያደርገዋል
በአንድ ሰከንድ ውስጥ የስዋይ ኤን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንዶች ጭነት! ቪዲዮው ስልጠናው ከመጀመሩ በፊት በስፖርት ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለውን ሁናቴ ያሳያል ፣ ስልጠናው ያልተቋረጠ እና ሂደቱን ለስላሳ እና ውጤታማ ያደርገዋል!
Exercise 4 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁነታዎች-
- Sway N Fit ሁነታ
- በሁለቱም በኩል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንዶች
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንዶች በአንድ በኩል
- በ 1 ጫማ ማሽን ላይ 2 ባንዶች
Main 4 ዋና ዋና ምድቦች
- መሠረታዊ ነገሮች ከጎን ወደ ጎን
- መሰረታዊ እና ተመለስ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንድ ጋር የማይንቀሳቀስ መያዝ
- ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንድ ጋር ሳይዝ
Courses ታዋቂ ትምህርቶች
- መሰረታዊ የስዌይ ኮር መልመጃ
- የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
- የላቀ የመስቀል ሥልጠና
የግላዊነት ፖሊሲ: https://app.swaynfit.com/legal/privacy-policy.html
የአጠቃቀም ውል: https://app.swaynfit.com/legal/service-terms.html
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
Optimize user experience, support more devices.
