Luisterrust

Luisterrust

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የማዳመጥ እረፍት በጭንቀት እና በድንጋጤ ለሚሰቃዩ ሰዎች የደች ሜዲቴሽን መተግበሪያ ነው። ከ Luisterrust ጋር ሁል ጊዜ እና በሁሉም ቦታ ደህንነቱ የተጠበቀ ስሜት ይኖርዎታል።

የማዳመጥ እረፍት በጭንቀት ለሚሰቃይ እና ለማገገም እና ህይወትን ሙሉ በሙሉ ለመደሰት የተረጋገጠ ዘዴን ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ነው። ከ70+ በላይ በሆኑ ልዩ ማሰላሰሎች፣ በቀላሉ ዘና እንድትሉ፣ ከጭንቀት እንድታገግሙ እና በጭንቀት ጊዜ እንድትመራዎት እንረዳዎታለን። የእኛ የተመራ ማሰላሰሎች ከ5-18 ደቂቃዎች ርዝማኔ አላቸው፣ ስለዚህ ከተጨናነቀዎት የጊዜ ሰሌዳ ጋር ይጣጣማሉ። የ7-ቀን የሙከራ ጊዜዎን አሁን ይጀምሩ፣ እና በወርሃዊ የደንበኝነት ምዝገባ መልክ ከፕሪሚየም ይጠቀሙ።

ዘና ያለ፡
ከ70+ ከሚዝናኑ ማሰላሰሎች መካከል የመዝናናት አለምን ያግኙ። በጠዋቱ ከምስጋና, ከሰዓት በኋላ ሰላምታ እና እንቅልፍ መተኛት.

ለማገገም፡-
በኃይለኛ ማሰላሰሎች ጭንቀትን፣ ድንጋጤን እና ጭንቀትን ያስወግዱ። ማሰላሰያዎችን በማዳመጥ ማገገሚያዎን ያስጀምራሉ, ምክንያቱም የጭንቀት ፍርሃትዎን በጣም በሚያምር እና ተደራሽ በሆነ መንገድ ስለሚያስወግዱ እና ቅሬታዎችዎ በህይወቶ ላይ የሚኖራቸው ተጽእኖ ያነሰ እና ያነሰ ይሆናል.

ለማመን፡-
በራስ የመተማመን ድምጽ በፍርሀት ወይም በፍርሀት ጊዜ ውስጥ ይመራዎታል ያዳምጡ። ፍርሃት እና ድንጋጤ አንዳንድ ጊዜ ከየትኛውም ቦታ ሊመጡ እና በጣም ኃይለኛ ሊሰማቸው ይችላል. እነዚህን ማሰላሰሎች በማዳመጥ እነዚህን ጊዜዎች በቀላሉ እንዲያልፉ እና ሁሉም ነገር ደህና እንደሚሆን በራስዎ እምነት መልሰው እንዲያገኙ እናግዝዎታለን።

በማዳመጥ እረፍት ዘዴ፣ በመቶዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ከጭንቀት እና ድንጋጤ ቅሬታዎች በተደራሽ መንገድ አገግመዋል፣ ይህም እንደገና በነጻነት እንዲደሰቱ ያስችላቸዋል። ተቀላቀሉዋቸው እና ማገገሚያዎን ዛሬ ይጀምሩ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Prestatieverbeteringen voor een snellere app.
En de mogelijkheid om het aantal meditatie minuten in te zien, streaks op te bouwen en beter je voortgang te meten binnen de app.