ጄፒቪ Sadhna- ታሚል ሰዎች የሰውን አካላዊ, ስሜታዊ እና አእምሮአዊ ሁኔታዎችን ለማሻሻል የተለያዩ ዲዛኔስ ወይም መንፈሳዊ ልምምዶች ሰዎችን እንዲረዱ, እንዲማሩ እና እንዲለማመዱ ለማገዝ በ ዮጋ ፓና ቪዳ ቡድኖች አንድ መተግበሪያ ነው. በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ ሰውነትዎን ለማስነሳት ሪቲማድ ዮጋግ መተንፈስ መማር ይችላሉ, እና ብዙ ሌሎች ጥቅሞች. እርስዎን የሁሉንም ሰው የፍትሕነትን ባህሪ በማወቅ አስደሳችና ዘላቂ ግንኙነት ሊኖርዎ ይችላል. የፕላን ፕላኔት ሜዲቴሽን (Mind Plan Peace Meditation) እና በማሰላሰል ወቅት ከሚመነጩት የመንፈሳዊ ኃይል ከፍተኛ ጥቅሞችን ብቻ ሳይሆን በመላው ዓለም ሰላምን, ፍቅርን, ደግነትን እና የይቅርታ መንፈስን ለማሰራጨት ሰርጥ ይሆናል.
ሁሉም ይዘት እና ተሰሚዎች በዚህ መተግበሪያ ውስጥ በታሚል ቋንቋ ይገኛሉ.