Foodsmart by Zipongo

Foodsmart, Inc.

ስለዚህ መተግበሪያ

ዚፖንጎ ከሚገኘው ምግብስሚድ ጋር በደንብ መመገብ በግል በተበየደው የምግብ ዕቅዶች ፣ በዲጂታል የሸቀጣሸቀጦች ዝርዝር ፣ በአመጋገብ መመሪያ ፣ በግብይት ቅናሽ እና በሌሎችም ቀለል ብሎ አያውቅም ፡፡ በተጨማሪም ፣ “ያለመከሰስ ከፍ ማድረግ” ፣ “በወቅት” ፣ “15 ደቂቃ ወይም ከዚያ በታች” እና “የበጀት ተስማሚ የሆነ” ከሚለው የምግብ አሰራር ምድቦች ጋር ተነሳሽነት ያግኙ ፡፡

ግላዊነትን ከሚመግብ የአመጋገብ መመሪያ ጋር SMARTER ን ይበሉ።
ፈጣን ምግብ እቅዶች ከእቅድ ጋር አብረው ያቅዱ ዕቅድ
ሱICር ሹክን ከአማዞን ትኩስ እና ኢካቶር በመስመር ላይ ግሮሰሪ ትዕዛዝ በመስመር ላይ የሸቀጣሸቀጦች ዝርዝር ጋር ተዋህል ፡፡
በሺዎች የሚቆጠሩ ጣፋጭ እና ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ።

እንዴት እንደሚሰራ:

1. ምግብዎን እንዴት እንደሚይዝ እና በብሔራዊ የጤና ተቋም በተደረገው ምርምር የ NutriQuiz ን በመጠቀም የአመጋገብ ልምዶችዎን እንዴት እንደሚያሻሽሉ ይመልከቱ ፡፡

2. በአለርጂዎችዎ ፣ በቤተሰብዎ የምግብ ምርጫዎች እና በማብሰያ ጊዜዎ ላይ በመመርኮዝ የደንበኛዎን የምግብ እቅድን ያሳዩ - እና ሲፈልጉ አዳዲስ አማራጮችን ይለዋወጡ ፡፡

3. አንድ የራስ-ሰር ግርማ / ዝርዝር ይዘትን ያግኙ እና ወደ ሱቁ ይዘውት ይጓዙ ፣ ወይም በመስመር ላይ ሸቀጣ ሸቀጦችን በአማዞን ፍሬሽ ወይም በኢካቶተር ያዝዙ ፡፡

4. የምግብ አሰራሮችን በመምረጥ የራስዎን የመፅሀፍ ቡክሌት ይፍጠሩ ፡፡

5. ከሸቀጣሸቀጦች ቅናሽ ጋር ገንዘብን ይቆጥቡ ፡፡

ወደ መደብሩ ሳይወስዱ የሚያበስሉትን ጤናማ ምግብ ለማግኘት ንጥረ ነገሮችን በእጅዎ በመያዝ ጊዜዎን ይቆጥቡ ፡፡

* መለያዎች በአሠሪዎ ወይም በጤና እቅድዎ ይደገፋሉ - ዛሬ ይመዝገቡ! መዳረሻ ከሌልዎት HR ወይም የእርዳታ አስተዳዳሪዎን ዚፖንጎን እንዲያነጋግሩ ይጠይቁ። *