Säure-Basen-Tabelle
4.4star
249 ግምገማዎች
50 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በሰውነትዎ ላይ ቀዝቃዛዎች, አልኮል ወይም ገለልተኛ ቢሆኑም ከ 1,200 በላይ ምግቦችን ያገኛሉ.
በመተግበሪያው ውስጥ ምድቦችን መጎብኘት, የግል ምግብን በቀጥታ መፈለግ, ወይም በሆሄያት ዝርዝር ውስጥ ማሸብለል ይችላሉ.
ምግቡን በአካላችን ላይ እንዴት እንደሚጎዳ በጨረፍታ መመልከት ይችላሉ:
- ባዶ ልብ = እንደ መጥፎ አሲድ አመጋገብ
- አንድ ልብ = ገለልተኛ
- ሁለት ልብ = እንደ ጥሩ አሲድ አሲድ
- ሶስት ልብ = መሰረታዊ
ብዙ ልብ ያላቸው ምግቦች አንድ መጠን ሲፈጅላቸው, አንድ በአንድ ውስጥ እንዲፈቀድልዎ ይፈቅዳል
መሠረታዊ ምግቦችን መመገብ.
ምግቡን የተገመገመው በዚህ መንገድ ነው.
በበየነመረብ ላይ ቁጥር የሌላቸው ብዙ አሲድ-መሠረት ሰንጠረዦችን እንደሚያገኙ ሳያውቁ ቀርተው ይሆናል.
የዚህ መተግበሪያ አዘጋጆች የምግብ ዓይነቶችን በመመገብ መሰረታዊ የአመጋገብ ስርዓት በሚከተሉት ከታች የተዘረዘሩ የተሟላ መሰረታዊ መርሆዎችን መሰረት በማድረግ ሠንጠረዥ ለመፍጠር ተግዳሮቶችን ተቀብለዋል:
- የበለጠ ማዕድን የበለፀገና ተፈጥሯዊ ምግቦች ነው, እሱም ይበልጥ መሠረታዊ ነው
- በውስጡ የበለጠ (የእንስሳት) ፕሮቲኖች በውስጡ ይሟገታል, ይበልጥ አሲድ ይቀባዋል
- በምግብ ውስጥ የመመገቢያ ንጥረ ነገሮችን የበለጠ ለመለካት በጣም አስቸጋሪ ነው, አሲድ ይበልጥ የተሟጠጠበት (ለምሳሌ, ግሉቲን, የኢንደስትሪ ስኳር, የፒሪን ይዘት ይጨምራል)
በተጨማሪም, እያንዳንዳቸው ምግቦች በዝርዝር እና በተለያየ መልክ ምርምር ተደርጓል
የተስተካከሉ አመለካከቶች. በ PRAL እሴት ውስጥ ብቻ አይደለንም
ይህ በጥቅል አቀራረብ መንገድ ስላልተጠናቀቀ ነው.
መሠረታዊ የሆኑ ምግቦችን ለምን መብላት አለብዎት?
መሰረታዊ ምግቦች ብዙ ማዕድናት ይይዛሉ. በማዋሃድ እና
በአጠቃቀሙ ጥቅም ላይ መዋሉ ለሥጋዊው አካል ይመድባሉ. መጥፎ የአሲድ አመንጪዎች የማዕድን ክምችት ይጠፋሉ. እነዚህ በደም ውስጥ የተሞሉ ናቸው እና ይህም በደም እና በአካላችን ላይ በሚኖረው የፒኤች መጠን ላይ ተጽእኖ አለው. ሆኖም ግን የእኛ የሰውነት ክፍሎች የፒኤች ደረጃን ጠብቀው መቆየት አለባቸው, ስለዚህ በእሱ ግምት ላይ የተመሰረተ ነው. አጥንቶችን አጥንት ለማጣራት ተመልሰው. የሰውነትዎ የአሲድ መጠን እንዳይቀጥል ካላደረገ, እንደ ሪህ (እንደ አሲድ ክሪስታል ስለሚቆረጡ) በመሳሰሉ በሽታዎች ላይ ሊያስከትል ይችላል.
ሪህ በአሁኑ ጊዜ በአደገኛ የአይን አሲዶች ውስጥ ከሚገኙ ምግቦች ውስጥ እንደ ምስር እና ባቄላ ያሉ ሌሎች ምግቦችን መተው እንዳለብዎ ያስተውሉ.
ስለ ምግቦች በግል አስተያየት ወይም ጥያቄዎች አለዎት? ወይም ደግሞ ለመተግበሪያው ማሻሻያዎችዎ አስተያየት ሊልኩልን ይፈልጋሉ? ከዚያም ኢሜል ይፃፉልን
info@basisch-lecker.de
በመተግበሪያው ውስጥ ምድቦችን መጎብኘት, የግል ምግብን በቀጥታ መፈለግ, ወይም በሆሄያት ዝርዝር ውስጥ ማሸብለል ይችላሉ.
ምግቡን በአካላችን ላይ እንዴት እንደሚጎዳ በጨረፍታ መመልከት ይችላሉ:
- ባዶ ልብ = እንደ መጥፎ አሲድ አመጋገብ
- አንድ ልብ = ገለልተኛ
- ሁለት ልብ = እንደ ጥሩ አሲድ አሲድ
- ሶስት ልብ = መሰረታዊ
ብዙ ልብ ያላቸው ምግቦች አንድ መጠን ሲፈጅላቸው, አንድ በአንድ ውስጥ እንዲፈቀድልዎ ይፈቅዳል
መሠረታዊ ምግቦችን መመገብ.
ምግቡን የተገመገመው በዚህ መንገድ ነው.
በበየነመረብ ላይ ቁጥር የሌላቸው ብዙ አሲድ-መሠረት ሰንጠረዦችን እንደሚያገኙ ሳያውቁ ቀርተው ይሆናል.
የዚህ መተግበሪያ አዘጋጆች የምግብ ዓይነቶችን በመመገብ መሰረታዊ የአመጋገብ ስርዓት በሚከተሉት ከታች የተዘረዘሩ የተሟላ መሰረታዊ መርሆዎችን መሰረት በማድረግ ሠንጠረዥ ለመፍጠር ተግዳሮቶችን ተቀብለዋል:
- የበለጠ ማዕድን የበለፀገና ተፈጥሯዊ ምግቦች ነው, እሱም ይበልጥ መሠረታዊ ነው
- በውስጡ የበለጠ (የእንስሳት) ፕሮቲኖች በውስጡ ይሟገታል, ይበልጥ አሲድ ይቀባዋል
- በምግብ ውስጥ የመመገቢያ ንጥረ ነገሮችን የበለጠ ለመለካት በጣም አስቸጋሪ ነው, አሲድ ይበልጥ የተሟጠጠበት (ለምሳሌ, ግሉቲን, የኢንደስትሪ ስኳር, የፒሪን ይዘት ይጨምራል)
በተጨማሪም, እያንዳንዳቸው ምግቦች በዝርዝር እና በተለያየ መልክ ምርምር ተደርጓል
የተስተካከሉ አመለካከቶች. በ PRAL እሴት ውስጥ ብቻ አይደለንም
ይህ በጥቅል አቀራረብ መንገድ ስላልተጠናቀቀ ነው.
መሠረታዊ የሆኑ ምግቦችን ለምን መብላት አለብዎት?
መሰረታዊ ምግቦች ብዙ ማዕድናት ይይዛሉ. በማዋሃድ እና
በአጠቃቀሙ ጥቅም ላይ መዋሉ ለሥጋዊው አካል ይመድባሉ. መጥፎ የአሲድ አመንጪዎች የማዕድን ክምችት ይጠፋሉ. እነዚህ በደም ውስጥ የተሞሉ ናቸው እና ይህም በደም እና በአካላችን ላይ በሚኖረው የፒኤች መጠን ላይ ተጽእኖ አለው. ሆኖም ግን የእኛ የሰውነት ክፍሎች የፒኤች ደረጃን ጠብቀው መቆየት አለባቸው, ስለዚህ በእሱ ግምት ላይ የተመሰረተ ነው. አጥንቶችን አጥንት ለማጣራት ተመልሰው. የሰውነትዎ የአሲድ መጠን እንዳይቀጥል ካላደረገ, እንደ ሪህ (እንደ አሲድ ክሪስታል ስለሚቆረጡ) በመሳሰሉ በሽታዎች ላይ ሊያስከትል ይችላል.
ሪህ በአሁኑ ጊዜ በአደገኛ የአይን አሲዶች ውስጥ ከሚገኙ ምግቦች ውስጥ እንደ ምስር እና ባቄላ ያሉ ሌሎች ምግቦችን መተው እንዳለብዎ ያስተውሉ.
ስለ ምግቦች በግል አስተያየት ወይም ጥያቄዎች አለዎት? ወይም ደግሞ ለመተግበሪያው ማሻሻያዎችዎ አስተያየት ሊልኩልን ይፈልጋሉ? ከዚያም ኢሜል ይፃፉልን
info@basisch-lecker.de
የተዘመነው በ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.4
239 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Hallo ihr Lieben, das war ein technisches Update, welches dringend notwendig war. Bleibt alle gesund.
