Vagusvit Home
5 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
Vagusvit ጋር ማሠልጠን - በየትኛውም ቦታ, በየትኛውም!
Vagusvit © ወደ vagus ለማጠናከር የግል አሠልጣኝ ነው.
ወደ vagus, ወይም ደግሞ parasympathetic ይባላል, የእኛ autonomic የነርቭ ሥርዓት ዘና ነርቮች ነው. የ autonomic የነርቭ ሥርዓት በሰውነት ውስጥ የበላይ ቁጥጥር ማዕከል ነው በዚያ Organe- እና የሰውነት ስርዓቶች ቁጥጥር እና ደንብ ለ አካሄድ ያስቀምጣል. የ autonomic የነርቭ ሥርዓት ሁሉ በጣም አስፈላጊ ተግባራት (z. ለ የልብና, የአተነፋፈስ, የደም ግፊት, የመከላከል, ወዘተ) ይቆጣጠራል. ይህ በራዲያተሩ እና ቁጥጥር አሠራር የሚቆጣጠር ማዕከላዊ የማሞቂያ ስርዓት ጋር ተመሳሳይ ነው. በ ቁጥጥር ማዕከል ውስጥ አንድ እንዳሉንም አለመሳካት አይቀሬ ኦርጋኒክ በሽታዎች ጋር ባለን ሁኔታ ውስጥ አወዳድሮታል ነበር ይህም የሚበላሽ, ይመራል.
ይህ ነው የእኛ ወከባና እና ፈጣን በማንኛውም ሰዓት ቀንም ሆነ ማታ ላይ, በየትኛውም ቦታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሚያደርግ አንድ አሠልጣኝ አላቸው ስለዚህ ተስማሚ እንደተረሱ. የዚህ ሥልጠና አላማ ውጥረት-ተዛማጅ በሽታዎች ለመከላከል እና ውጥረት ወደ ተቃውሞ ለመጨመር እና ኦርጋኒክ መጫን ነው.
Vagusvit © አንተ vagus ምት የሚያነቃቁ, ጤናማ መተንፈስ ያስችልዎታል. Vagusvit © ያለው ሊገመት የሚችል እና ቢታየውም ቀዶ በሁሉም የዕድሜ በየዕለቱ Vagustraining ውስጥ በሽተኞች ያስችላል.
Vagusvit © በደቂቃ 6 ይተንፍሱ የሚከናወንበትን ጨምሮ ከ ለመምረጥ ሰባት መተንፈስ ሳይክሎች, ያካትታል. በዚህ ምት ወደ vagus ነርቭ ወደ ታላቅ ማነቃቂያ ሕያውና ምክንያቱም ይህ የመተንፈሻ ዑደት, ጀርመን ውስጥ ብሔራዊ በሽታ አስተዳደር መመሪያዎች ታክሏል.
ሁሉም ወዲያውኑ ይህንን ሰዓት ሊተነፍስ ይችላል በመሆኑ እያንዳንዱ የዘገየ የራሱ ይኖረው ምት (ሲኦፒዲ, አስም) ለመገመት ይችላል ዘንድ እንኳ ፈጣን ሐኪሞች ጋር የተቆራኙ ናቸው. በጣም በዝግታ መተንፈስ ለሚፈልጉ ተጠቃሚዎች, ሁለት ተጨማሪ ዘገምተኛ ሰዓቶች አሉ.
እንዴት ነው Vagusvit ነው?
Vagusvit © አንድ የምስል እና / ወይም ሁለትሺ ሲግናል የመተንፈሻ ነባሪ ይሰጣል. በራሱ ቀይ ይሞላል ክበብ inhalation ከወሰነው ነው እና ሰማያዊ ክብ ጥላና ጠቀሰ ፈጠርሁ ባዶ ነው. ንዝረቶቹን ስለ Vagusvit © ዓይኑን የመተንፈስ ላይ ሙሉ በሙሉ ተዘግቶ ጋር ማተኮር ያለውን ዕድል ይሰጣል. መመራት መተንፈስ መመሪያዎች, አኩስቲክ ምልክቶች (ፍሰት, ነፋስ): የሚገኝ በርካታ ምርጫዎች አሉ. እንደ አማራጭ, እናንተ በጀርባ ውስጥ ዘና ሙዚቃ መጠቀም ይችላሉ.
አኩስቲክ የትንፋሽ ነባሪ በጣም ጥሩ እንቅልፍ እርዳታ ሆኖ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. የመተንፈስ ላይ በማተኮር አበሳጭ ሐሳቦች ሊጠፉ እና ሥጋ እንቅልፍ አስፈላጊ ነው ይህም vagus የነርቭ ኤ, ይቀይራል. ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ Vagusvit በራስ-ሰር ተቋርጧል.
Vagusvit © የእርስዎን ዕለታዊ ግብ ላይ ደርሰዋል እንደሆነ በጨረፍታ ያሳያል. በተጨማሪም, ልክ አንድ የቀን መቁጠሪያ ጊዜ እና በምን ያህል ጊዜ ሥልጠና ሊሆን ውስጥ ተዘርዝረዋል.
በ VNS ጋር በአክብሮት ቴራፒስት ጋር ትንተና የእርስዎን ሥልጠና ውጤቶች ይመልከቱ እንመልከት. የቀን መቁጠሪያ ውስጥ ተመዝግቦ የሚገኘውን ውሂብ ላይ በመመርኮዝ, ይህ የተሻለ autonomic የነርቭ ሥርዓት ቁጥጥር የመለኪያ ለመገምገም ይችላሉ.
Vagusvit © ወደ vagus ለማጠናከር የግል አሠልጣኝ ነው.
ወደ vagus, ወይም ደግሞ parasympathetic ይባላል, የእኛ autonomic የነርቭ ሥርዓት ዘና ነርቮች ነው. የ autonomic የነርቭ ሥርዓት በሰውነት ውስጥ የበላይ ቁጥጥር ማዕከል ነው በዚያ Organe- እና የሰውነት ስርዓቶች ቁጥጥር እና ደንብ ለ አካሄድ ያስቀምጣል. የ autonomic የነርቭ ሥርዓት ሁሉ በጣም አስፈላጊ ተግባራት (z. ለ የልብና, የአተነፋፈስ, የደም ግፊት, የመከላከል, ወዘተ) ይቆጣጠራል. ይህ በራዲያተሩ እና ቁጥጥር አሠራር የሚቆጣጠር ማዕከላዊ የማሞቂያ ስርዓት ጋር ተመሳሳይ ነው. በ ቁጥጥር ማዕከል ውስጥ አንድ እንዳሉንም አለመሳካት አይቀሬ ኦርጋኒክ በሽታዎች ጋር ባለን ሁኔታ ውስጥ አወዳድሮታል ነበር ይህም የሚበላሽ, ይመራል.
ይህ ነው የእኛ ወከባና እና ፈጣን በማንኛውም ሰዓት ቀንም ሆነ ማታ ላይ, በየትኛውም ቦታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የሚያደርግ አንድ አሠልጣኝ አላቸው ስለዚህ ተስማሚ እንደተረሱ. የዚህ ሥልጠና አላማ ውጥረት-ተዛማጅ በሽታዎች ለመከላከል እና ውጥረት ወደ ተቃውሞ ለመጨመር እና ኦርጋኒክ መጫን ነው.
Vagusvit © አንተ vagus ምት የሚያነቃቁ, ጤናማ መተንፈስ ያስችልዎታል. Vagusvit © ያለው ሊገመት የሚችል እና ቢታየውም ቀዶ በሁሉም የዕድሜ በየዕለቱ Vagustraining ውስጥ በሽተኞች ያስችላል.
Vagusvit © በደቂቃ 6 ይተንፍሱ የሚከናወንበትን ጨምሮ ከ ለመምረጥ ሰባት መተንፈስ ሳይክሎች, ያካትታል. በዚህ ምት ወደ vagus ነርቭ ወደ ታላቅ ማነቃቂያ ሕያውና ምክንያቱም ይህ የመተንፈሻ ዑደት, ጀርመን ውስጥ ብሔራዊ በሽታ አስተዳደር መመሪያዎች ታክሏል.
ሁሉም ወዲያውኑ ይህንን ሰዓት ሊተነፍስ ይችላል በመሆኑ እያንዳንዱ የዘገየ የራሱ ይኖረው ምት (ሲኦፒዲ, አስም) ለመገመት ይችላል ዘንድ እንኳ ፈጣን ሐኪሞች ጋር የተቆራኙ ናቸው. በጣም በዝግታ መተንፈስ ለሚፈልጉ ተጠቃሚዎች, ሁለት ተጨማሪ ዘገምተኛ ሰዓቶች አሉ.
እንዴት ነው Vagusvit ነው?
Vagusvit © አንድ የምስል እና / ወይም ሁለትሺ ሲግናል የመተንፈሻ ነባሪ ይሰጣል. በራሱ ቀይ ይሞላል ክበብ inhalation ከወሰነው ነው እና ሰማያዊ ክብ ጥላና ጠቀሰ ፈጠርሁ ባዶ ነው. ንዝረቶቹን ስለ Vagusvit © ዓይኑን የመተንፈስ ላይ ሙሉ በሙሉ ተዘግቶ ጋር ማተኮር ያለውን ዕድል ይሰጣል. መመራት መተንፈስ መመሪያዎች, አኩስቲክ ምልክቶች (ፍሰት, ነፋስ): የሚገኝ በርካታ ምርጫዎች አሉ. እንደ አማራጭ, እናንተ በጀርባ ውስጥ ዘና ሙዚቃ መጠቀም ይችላሉ.
አኩስቲክ የትንፋሽ ነባሪ በጣም ጥሩ እንቅልፍ እርዳታ ሆኖ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. የመተንፈስ ላይ በማተኮር አበሳጭ ሐሳቦች ሊጠፉ እና ሥጋ እንቅልፍ አስፈላጊ ነው ይህም vagus የነርቭ ኤ, ይቀይራል. ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ Vagusvit በራስ-ሰር ተቋርጧል.
Vagusvit © የእርስዎን ዕለታዊ ግብ ላይ ደርሰዋል እንደሆነ በጨረፍታ ያሳያል. በተጨማሪም, ልክ አንድ የቀን መቁጠሪያ ጊዜ እና በምን ያህል ጊዜ ሥልጠና ሊሆን ውስጥ ተዘርዝረዋል.
በ VNS ጋር በአክብሮት ቴራፒስት ጋር ትንተና የእርስዎን ሥልጠና ውጤቶች ይመልከቱ እንመልከት. የቀን መቁጠሪያ ውስጥ ተመዝግቦ የሚገኘውን ውሂብ ላይ በመመርኮዝ, ይህ የተሻለ autonomic የነርቭ ሥርዓት ቁጥጥር የመለኪያ ለመገምገም ይችላሉ.
የተዘመነው በ
ምን አዲስ ነገር አለ
- Behebung eines Fehlers, der bei bestimmten Smart Phones zu einem asynchronen oder stotterndem Ton geführt haben konnte