TrainTrack

funfitdev

ስለዚህ መተግበሪያ

በሁሉም-በአንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ መተግበሪያ የአካል ብቃት ጉዞዎን ወደ ከፍተኛ ደረጃ ይውሰዱ! ዕለታዊ ልምምዶችዎን እየመዘገቡ፣ የተዋቀሩ የሥልጠና ፕሮግራሞችን እየተከተሉ ወይም የጂም ክፍሎችን እየያዙ፣ የእኛ መተግበሪያ ወጥነት ያለው ሆኖ እንዲቆይ እና እድገትዎን እንዲከታተል ቀላል ያደርገዋል።

ለCrossFit አትሌቶች፣ ክብደት አንሺዎች እና የአካል ብቃት አድናቂዎች የተነደፈ፣ የእኛ መተግበሪያ ሩጫን፣ ጂምናስቲክን፣ የኦሎምፒክ ክብደት ማንሳትን እና ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው የተግባር ስልጠናን ጨምሮ ሰፊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይደግፋል። ለተጠቃሚ ምቹ በሆነ በይነገጽ እና ኃይለኛ የመከታተያ ባህሪያት እድገትን ለመለካት እና ተነሳሽነት ለመቆየት የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ ይኖርዎታል።

ቁልፍ ባህሪዎች
✅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ - ዕለታዊ ልምምዶችዎን ፣ ስብስቦችን ፣ ድግግሞሾችን እና ጊዜዎችን በቀላሉ ይቅዱ። አፈጻጸምን በበርካታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች፣ ከማንሳት እስከ ካርዲዮ ይከታተሉ።
✅ የተዋቀሩ ፕሮግራሞች - በየእለቱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎትን የሚመሩ በባለሙያዎች የተነደፉ ፕሮግራሞችን ይከተሉ፣ ይህም ወደ ግቦችዎ እንዲሄዱ ይረዳዎታል።
✅ ክፍል ቦታ ማስያዝ - ጂም ይቀላቀሉ እና ያለምንም ችግር ከመተግበሪያው ሆነው ክፍሎችን ያስይዙ። ከአካል ብቃት ማህበረሰብዎ ጋር እንደተገናኙ ይቆዩ እና ክፍለ ጊዜ አያምልጥዎ።
✅ የአፈጻጸም ክትትል - የእርስዎን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ የህዝብ ግንኙነት እና ግስጋሴ በጊዜ ሂደት የሚለካ መዝገቦችን ያስቀምጡ። አዝማሚያዎችን ይተንትኑ እና አፈጻጸምዎን ያሻሽሉ።
ጂም እና የማህበረሰብ ውህደት - ከእርስዎ ጂም እና ከሌሎች አትሌቶች ጋር ይገናኙ፣ ውጤቶችን ያወዳድሩ እና በመሪዎች ሰሌዳዎች እና በቡድን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ይበረታቱ።