스프린트 Sprint - 자동 식단 & 운동 기록앱

Sprint Inc.

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

[ከSprint ጋር ለመጨናነቅ ደህና ሁን ~]

እንደዚህ አይነት የአመጋገብ አስተዳደር መተግበሪያ ከዚህ በፊት አልነበረም!
የአመጋገብ ባለሙያዎች የእኔን አመጋገብ ‘በቀጥታ’ ያስገባሉ?

አመጋገብዎን ለረጅም ጊዜ ሲያስተዳድሩ ኖረዋል ነገር ግን አሁንም እሱን ለማስተዳደር በጣም ይቸገራሉ?
አመጋገብዎን ከ 3 ቀናት በላይ ተመዝግበው ያውቃሉ?

አመጋገባችንን ያለማቋረጥ መቆጣጠር የማንችልበት ምክንያት ቀላል ነው።
በአርቴፊሻል ኢንተለጀንስ ካሜራ በቀላሉ ካስገቡት የአመጋገብ መረጃው ትክክል አይደለም፣
መረጃውን በእጅ ከፈለግክ እና በትክክል ካስገባህ ያለማቋረጥ ለመጻፍ አስቸጋሪ ነበር።

Sprint የአመጋገብ ባለሙያዎች በቀጥታ ተንትነው በተጠቃሚው የገባውን ሜኑ ውስጥ ያስገቡ።
ከዚህ ቀደም የማይቻል የነበሩትን የግብአት ምቾት እና የመረጃ ትክክለኛነት ሁለቱንም አሳክተናል።

በ Sprint የቀረበው ዘዴ ቀላል ነው.

● ምግብ አስገባ

እንደ የምግብ ፎቶዎች፣ ደረሰኞች ወይም የምግብ ዕቅዶች ባሉ በጣም ምቹ መንገድ እባክዎን ምናሌዎን ያስገቡ።
ስሙን መፈለግ, ክብደትን ማስተካከል, ካሎሪዎች ትክክል መሆናቸውን ማረጋገጥ ... ሁሉም የሚያበሳጩ ነገሮች.
የ Sprint የአመጋገብ ባለሙያዎች ያብራሩልዎታል.

● የምግብ ትንተና

የምግቡ ስም እና ካሎሪዎች, እንዲሁም
ለእያንዳንዱ ምግብ የካርቦሃይድሬት፣ ፕሮቲን እና የስብ መረጃ ትንተና ያግኙ።
ከሚመከረው አወሳሰድ ሬሾ እና ግራፎች ጋር ሲወዳደር በቀላሉ አወሳሰዱን ማረጋገጥ ይችላሉ።

● የምግብ ጋለሪ

እስካሁን የበላኋቸው ምግቦች
በጨረፍታ እንዲያዩዋቸው የጊዜ ማህተሞችን፣ ካሎሪዎችን እና ፎቶዎችን እንደ ማዕከለ-ስዕላት ይሰብስቡ።
መቼ እና ምን እንደበላሁ በጊዜ ቅደም ተከተል ማወቅ እችላለሁ.

● የተመጣጠነ ምግብ አያያዝ

በመደበኛነት የሚወስዷቸው የአመጋገብ ማሟያዎች አሎት?
በስፕሪንት ውስጥ አንድ ላይ የእርስዎን የአመጋገብ ስርዓት ይቅዱ እና ያስተዳድሩ።

● ፔዶሜትር

ከጤና አፕሊኬሽኑ ጋር በመገናኘት ስልክዎን በመያዝ ብቻ በየቀኑ የሚወስዷቸውን የእርምጃዎች ብዛት ይለካል እና ያሳያል።
ምን እንደበሉ ብቻ ሳይሆን በስፕሪንት ውስጥ ምን ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዳደረጉም ይከታተሉ።

● ማስታወሻ ደብተር

ከአመጋገብ አስተዳደር በተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ወይም የአይንዎን እና የሰውነትዎን ፎቶ እንደ ማስታወሻ ይተውት።
ከአመጋገብዎ በተጨማሪ ለእያንዳንዱ ቀን ስሜትዎን፣ ስሜትዎን እና የውሳኔ ሃሳቦችን መፃፍ እንደ ማስታወሻ ደብተር ጥሩ ነው።
እርግጥ ነው፣ የሚያምሩ የድመት ሥዕሎችንም እወዳለሁ።

-

ለአጭር ጊዜ ብቻ ሳይሆን አመጋገብዎን ያለማቋረጥ መቆጣጠር አስፈላጊ ነው.
ለቀጣይ አስተዳደር ለመጠቀም ቀላል መሆን አለበት.
ለመጻፍ ቀላል እና ትክክለኛ መሆን አለበት.
ከዚያም ልማድ ይሆናል.

Sprints ይህን የሚቻል ያደርገዋል።

--

- ድር ጣቢያ: https://www.sprintapp.team/
- ኢንስታግራም: https://www.instagram.com/sprintapp.official/
- ኢሜል፡ [e-mail]
- የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://www.sprintapp.team/privacy
- የአገልግሎት ውል፡ https://www.sprintapp.team/terms

ምን አዲስ ነገር አለ

[버그수정]
- "자랑하기" 에서 다크모드일때 글자가 안보이는 버그를 수정했어요
- 사진첩에서 사진을 불러오는 시간을 단축했어요