ProgressForge

Tobias Leuschner

ስለዚህ መተግበሪያ

ፕሮግረስፎርጅ የተዋቀረ የጥንካሬ ስልጠና - የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከማቀድ ጀምሮ እስከ እድገትዎን መገምገም ድረስ - የስልጠና ጓደኛዎ ነው።

የስልጠና ዕቅዶች
በማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብዛት የራስዎን የስልጠና ዕቅዶች ይፍጠሩ፣ በሳምንቱ ውስጥ ለተወሰኑ ቀናት ይመድቧቸው፣ እና ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን፣ ክብደቶችን እና የእረፍት ጊዜዎችን ያዋቅሩ። የስልጠና ዕቅዶች እንደ JSON ፋይልም ሊመጡ ይችላሉ።

አክቲቭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወቅት፣ ስብስቦችን ምልክት ያድርጉባቸው፣ ክብደትን እና ድግግሞሾችን በእውነተኛ ጊዜ ያስተካክሉ፣ እና ለእያንዳንዱ ስብስብ ማስታወሻዎችን ያክሉ። ልምምዶች እቅዱን ሳይለቁ በድንገት ሊታከሉ ይችላሉ። ብልህ የእረፍት ሰዓት ቆጣሪ ለእያንዳንዱ ስብስብ ለመጨረሻ ጊዜ የተጠቀመበትን ክብደት በራስ-ሰር ይጠቁማል።

እድገት እና ታሪክ
እያንዳንዱ የተጠናቀቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቆይታ ጊዜ፣ ስብስቦች፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎች እና አማካይ የልብ ምት ይቆጠባል። ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የክብደት እድገት እንደ ግራፍ ይታያል፣ ይህም አዳዲስ የግል ምርጥ ውጤቶችን (PRs) በራስ-ሰር ማድመቅን ያካትታል።

የልብ ምት
በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ወቅት የልብ ምትዎን በቀጥታ ለማየት እና ለመተንተን በራስ-ሰር ዳግም መገናኘት ያለው የBLE የልብ ምት መቆጣጠሪያ (መደበኛ የልብ ምት መገለጫ) ያገናኙ።

የጤና ግንኙነት
የተጠናቀቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ የልብ ምት መረጃ እና የካሎሪ ፍጆታ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ በኋላ ከሄልዝ ኮኔክት ጋር በራስ-ሰር ይመሳሰላሉ - ይህም ሁሉንም የጤና መረጃዎን ማዕከላዊ አጠቃላይ እይታ ለማግኘት ነው።

የሰውነት መረጃ
ክብደት፣ ቁመት፣ ጾታ እና የትውልድ ዓመት ከሄልዝ ኮኔክት ሊመጣ ወይም በእጅ ሊገባ ይችላል።

ProgressForge የሥልጠና መረጃዎን በመሣሪያው ላይ በአካባቢው ያከማቻል - በፍጥነት፣ በአስተማማኝ ሁኔታ እና ያለ ደመና ማከማቻ።