Be Our Best: il tuo benessere!

Be Our Best

ስለዚህ መተግበሪያ

የእኛ ምርጥ ይሁኑ፡ የእርስዎ የጤና እና የጤና መተግበሪያ
እራስዎን መንከባከብ እና ደህንነትዎን ማሻሻል ይፈልጋሉ? የላቀ ክትትልን እና የባለሙያዎችን ድጋፍ በማጣመር ለአካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነት ለግል በተዘጋጀ ጉዞ ላይ የእኛ ምርጥ ይሁኑ።
ለላቀ ክትትል እና ተለባሽ መሳሪያዎችን የማገናኘት ችሎታ ምስጋና ይግባውና ምርጡን ይሁኑ ከአመጋገብ ባለሙያዎች፣ አሰልጣኞች፣ ሳይኮሎጂስቶች እና አሰልጣኞች ጋር ያገናኝዎታል። በተግባራዊ እና ለግል በተበጁ መሳሪያዎች እራስዎን የሚንከባከቡበትን መንገድ ማሻሻል ይችላሉ።

የእኛ ምርጥ ይሁኑ ዋና ዋና ባህሪያት
• ግላዊ ዕቅዶች፡ የአካል ብቃት፣ የጭንቀት አስተዳደር እና የተመጣጠነ ምግብን ለማሻሻል ብጁ የተሰሩ መንገዶችን ይቀበሉ።
• የተግባር ክትትል፡ ደረጃዎችን፣ ካሎሪዎችን፣ የልብ ምትን እና ሌሎች አስፈላጊ ምልክቶችን ለመከታተል ተለባሽ መሣሪያዎችዎን ያገናኙ።
• ስፖርት እና የጤና ክትትል፡ አካላዊ እንቅስቃሴን ለሚወዱ ወይም ስፖርቶችን ለሚለማመዱ ተስማሚ። ሂደትዎን በእውነተኛ ጊዜ ይመልከቱ እና ጥቆማዎችን ያግኙ።
• ሁለገብ ድጋፍ፡ ለእያንዳንዱ ፍላጎት የስነ ምግብ ባለሙያዎች፣ አሰልጣኞች፣ ሳይኮሎጂስቶች እና አሰልጣኞች ማግኘት።
• የቪዲዮ ጥሪ ማሰልጠኛ፡ የትም ቦታ ቢሆኑ ከተመሰከረላቸው የጤና አሰልጣኞች ጋር ለግል የተበጁ ክፍለ ጊዜዎች።
• የተመጣጠነ ምግብ ድጋፍ፡ በቀላሉ ሊታወቁ በሚችሉ መሳሪያዎች አመጋገብዎን በቀላሉ ያስተዳድሩ።
• ልዩ ይዘት፡ በእኛ ባለሙያዎች የተፈጠሩ መጣጥፎች እና ምክሮች።
• አስታዋሾች እና ማሳወቂያዎች፡ ስለ ግቦችዎ ግላዊ በሆኑ አስታዋሾች እንደተነሳሱ ይቆዩ።
• ማህበረሰቡን ይደግፉ፡ እንደ እርስዎ የተሻለ ስሜት እንዲሰማቸው ለሚፈልጉ ሰዎች ልምዶችን እና ተነሳሽነትን ይጋሩ።

ከእርስዎ የአኗኗር ዘይቤ ጋር የሚስማማ መተግበሪያ
እንደ የልብ ምት፣ ደረጃዎች እና ካሎሪዎች ያሉ አስፈላጊ መረጃዎችን ለመከታተል የሚወዷቸውን ተለባሾችን (ስማርት ሰዓቶች፣ ስማርት ቀለበቶች፣ ወዘተ) በቀላሉ ያገናኙ። የኛ ምርጥ በመሆን የእድገትዎ ግልፅ እና ዝርዝር ምስል አለዎት።

ለምንድነው የኛ ምርጥ ሁኑ?

የኛ ምርጥ ሁኑ የተነደፈው ወደ ጥሩ ጤና የሚወስዱትን መንገድ ለማቃለል ነው። መተግበሪያው የአካል ብቃት እንቅስቃሴን፣ የተመጣጠነ ምግብን እና የአዕምሮ ጤናን በማዋሃድ ለደህንነትዎ ልዩ መፍትሄ ይሰጥዎታል።
በሦስቱ የደህንነት ምሰሶዎች ላይ አተኩር
1. አካላዊ ደህንነት
ብጁ የሥልጠና ዕቅዶችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የማያቋርጥ ክትትልን ያቆዩ። የእኛ ምርጥ ይሁኑ ጽናትን፣ ጥንካሬን እና ህይወትን እንዲያሻሽሉ ያግዝዎታል፣ ስፖርት የእለት ተእለትዎ ዋና አካል በማድረግ።
2. የአእምሮ ደህንነት
ለመዝናናት ቴክኒኮች እና ለአዎንታዊ አስተሳሰብ ስልቶች ምስጋና ይግባቸውና ጭንቀትን መቆጣጠር እና የስሜታዊ ጥንካሬን ማጠናከር ይማሩ። የኛ ምርጥ ይሁኑ ጥሩ ሚዛን እና አፈፃፀምን እንዲያገኙ ይረዳዎታል።
3. የተመጣጠነ ምግብ
ለደህንነትዎ አመጋገብ አስፈላጊ ነው. ለባለሙያዎቻችን ምስጋና ይግባውና ጤናማ እና ንቃተ ህሊና ባለው መንገድ ለመመገብ ሚዛናዊ እቅዶችን እና ድጋፍን ይቀበላሉ።

የጤና አሰልጣኝዎ ሁል ጊዜ ከእርስዎ ጋር
ከተመሰከረላቸው የጤና አሰልጣኞች ጋር የግለሰብ የቪዲዮ ጥሪ ክፍለ ጊዜዎችን አደራጅ። በጊዜ ሰሌዳዎ ዙሪያ ቀጠሮዎችን ያቅዱ እና የጤና እና የጤንነት ግቦችዎን ለማሳካት የታለመ ድጋፍን ያግኙ።
ይከታተሉ እና እድገትዎን ያክብሩ
ለላቀ ክትትል ምስጋና ይግባውና ማሻሻያዎችን በቅጽበት ማየት ይችላሉ፣ ይህም ተነሳሽነትዎን ከፍ ያድርጉት። ከፍተኛ አቅምዎ ላይ ለመድረስ እንዲረዳዎ እያንዳንዱ የተሰበሰበ መረጃ ተንትኖ በግልፅ ይታያል።

የኛን ምርጥ ማን ሊጠቀም ይችላል?
መተግበሪያው ደህንነታቸውን ለማሻሻል ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ተስማሚ ነው፡-
• የአካል ብቃት አድናቂዎች
• አእምሯዊ ሚዛንን እና ጥንካሬን የሚፈልጉ
• ሰዎች ​​አፈጻጸማቸውን ከፍ ለማድረግ አቅደዋል
• ምግባቸውን ማሻሻል የሚፈልግ ማንኛውም ሰው

የኛ ምርጥ ሁኑ ጉዞህን ጀምር
መተግበሪያውን ያውርዱ, ለእርስዎ የሚስማማዎትን እቅድ ይምረጡ እና እራስዎን መንከባከብ ይጀምሩ. የአካል እና የአዕምሮ ጤናዎ ተገቢ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል.
የኛ ምርጥ ይሁኑ፡ ጤና እና ደህንነት ሁሌም ከእርስዎ ጋር።

ምን አዲስ ነገር አለ

- Ottimizzazione e bug fix