I'mOK - йога и медитация
5 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በአስተማሪ ቁጥጥር ስር በጣም ምቹ የመስመር ላይ ዮጋ ትምህርቶች። ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ወደራስዎ አዲስ ስሪት የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ።
እናም እኛ በዚህ ለመርዳት ደስተኞች ነን ፣ ምክንያቱም እኛ አለን -
ልምድ ያካበቱ መምህራን
የአካል ሁኔታዎን እና የሥልጠና ደረጃዎን ከግምት ውስጥ በማስገባት መምህሩ በእውነተኛ ጊዜ ምቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማራጭን ይመርጣል። ከ IOK ጋር የዮጋ ትምህርቶች ለጀማሪዎች ፣ ለተለያዩ ዕድሜዎች እና የሰውነት ተጣጣፊነት ደረጃዎች ይገኛሉ።
የአይቲ ቴክኖሎጂዎች
የ IOK መድረክ ለኦንላይን ትምህርቶች የተነደፈ እና የተለያዩ የዮጋ አካባቢዎችን ሁሉንም ባህሪዎች ግምት ውስጥ ያስገባል። ከፍተኛ ጥራት ያለው ባለሁለት አቅጣጫ የቪዲዮ ግንኙነት በተግባር ውስጥ እራስዎን ሙሉ በሙሉ ለማጥለቅ ያስችልዎታል። ከአስተማሪው ጋር ሁል ጊዜ ብቻዎን ነዎት። ወደ ሶስተኛ ወገን ሀብቶች ሳይቀይሩ በአንድ መተግበሪያ ውስጥ ልምምድ ይምረጡ ፣ ይክፈሉ እና ያጠኑ።
ከ 10 በላይ የዮጋ አቅጣጫዎች
በእኛ መድረክ ላይ የተለያዩ የዮጋ አካባቢዎች ቀርበዋል - ሃታ ዮጋ ፣ አይየንጋር ዮጋ ፣ ዮጋ ለጀማሪዎች ፣ ቪኒያሳ ፍሰት ዮጋ ፣ ሂማላያን ዮጋ ፣ ተግባራዊ ዮጋ ፣ Yogaን ዮጋ ፣ ጤናማ ጀርባ ፣ የሴቶች ዮጋ ፣ ማሰላሰል ፣ የመተንፈሻ ልምዶች እና ዮጋ ለነፍሰ ጡር ሴቶች። መምህራኖቻችን የተረጋገጡ እና ከ 5 ዓመታት በላይ የሙያ እና የግል ልምምድ ተሞክሮ አላቸው።
ለመጀመር እንዴት እጀምራለሁ?
መመዝገብ;
ለሙከራ ትምህርት መምረጥ እና መክፈል ፤
ትምህርቱ ከመጀመሩ 5 ደቂቃዎች በፊት “ጀምር” የሚለውን ቁልፍ ይጫኑ።
የትምህርቱ መነሻ ጊዜ በሰዓት ሰቅዎ ውስጥ ይጠቁማል።
የቪዲዮ ትምህርቶች
አዲሱ ኮርስ “ጉዞ ወደ ማሰላሰል” የማሰላሰል ቴክኒኮችን እንዲቆጣጠሩ ይረዳዎታል ፣ ፍሰት እና የግንዛቤ ሁኔታ ውስጥ እንዴት እንደሚኖሩ ያስተምሩዎታል።
በማንኛውም ምቹ ጊዜ ይመልከቱ ወይም ያዳምጡ።
ነፃ WEBINARS
በዮጋ ፣ በማሰላሰል ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ፣ በአካል እና በአእምሮ ጤንነት ላይ ዌብናሮችን ይመዝገቡ እና ያግኙ። ዌብአናሮች በተረጋገጡ መምህራኖቻችን ይስተናገዳሉ።
እናም እኛ በዚህ ለመርዳት ደስተኞች ነን ፣ ምክንያቱም እኛ አለን -
ልምድ ያካበቱ መምህራን
የአካል ሁኔታዎን እና የሥልጠና ደረጃዎን ከግምት ውስጥ በማስገባት መምህሩ በእውነተኛ ጊዜ ምቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማራጭን ይመርጣል። ከ IOK ጋር የዮጋ ትምህርቶች ለጀማሪዎች ፣ ለተለያዩ ዕድሜዎች እና የሰውነት ተጣጣፊነት ደረጃዎች ይገኛሉ።
የአይቲ ቴክኖሎጂዎች
የ IOK መድረክ ለኦንላይን ትምህርቶች የተነደፈ እና የተለያዩ የዮጋ አካባቢዎችን ሁሉንም ባህሪዎች ግምት ውስጥ ያስገባል። ከፍተኛ ጥራት ያለው ባለሁለት አቅጣጫ የቪዲዮ ግንኙነት በተግባር ውስጥ እራስዎን ሙሉ በሙሉ ለማጥለቅ ያስችልዎታል። ከአስተማሪው ጋር ሁል ጊዜ ብቻዎን ነዎት። ወደ ሶስተኛ ወገን ሀብቶች ሳይቀይሩ በአንድ መተግበሪያ ውስጥ ልምምድ ይምረጡ ፣ ይክፈሉ እና ያጠኑ።
ከ 10 በላይ የዮጋ አቅጣጫዎች
በእኛ መድረክ ላይ የተለያዩ የዮጋ አካባቢዎች ቀርበዋል - ሃታ ዮጋ ፣ አይየንጋር ዮጋ ፣ ዮጋ ለጀማሪዎች ፣ ቪኒያሳ ፍሰት ዮጋ ፣ ሂማላያን ዮጋ ፣ ተግባራዊ ዮጋ ፣ Yogaን ዮጋ ፣ ጤናማ ጀርባ ፣ የሴቶች ዮጋ ፣ ማሰላሰል ፣ የመተንፈሻ ልምዶች እና ዮጋ ለነፍሰ ጡር ሴቶች። መምህራኖቻችን የተረጋገጡ እና ከ 5 ዓመታት በላይ የሙያ እና የግል ልምምድ ተሞክሮ አላቸው።
ለመጀመር እንዴት እጀምራለሁ?
መመዝገብ;
ለሙከራ ትምህርት መምረጥ እና መክፈል ፤
ትምህርቱ ከመጀመሩ 5 ደቂቃዎች በፊት “ጀምር” የሚለውን ቁልፍ ይጫኑ።
የትምህርቱ መነሻ ጊዜ በሰዓት ሰቅዎ ውስጥ ይጠቁማል።
የቪዲዮ ትምህርቶች
አዲሱ ኮርስ “ጉዞ ወደ ማሰላሰል” የማሰላሰል ቴክኒኮችን እንዲቆጣጠሩ ይረዳዎታል ፣ ፍሰት እና የግንዛቤ ሁኔታ ውስጥ እንዴት እንደሚኖሩ ያስተምሩዎታል።
በማንኛውም ምቹ ጊዜ ይመልከቱ ወይም ያዳምጡ።
ነፃ WEBINARS
በዮጋ ፣ በማሰላሰል ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ፣ በአካል እና በአእምሮ ጤንነት ላይ ዌብናሮችን ይመዝገቡ እና ያግኙ። ዌብአናሮች በተረጋገጡ መምህራኖቻችን ይስተናገዳሉ።
የተዘመነው በ
የውሂብ ደህንነት
ገንቢዎች መተግበሪያቸው እንዴት የእርስዎን ውሂብ እንደሚሰበስብ እና እንደሚጠቀምበት ላይ መረጃ እዚህ ማሳየት ይችላሉ። ስለውሂብ ደህንነት የበለጠ ይወቁ
ምንም መረጃ አይገኝም
ምን አዲስ ነገር አለ
Обновление системных библиотек.