VRSHN
5+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በአካል ብቃት፣ በአመጋገብ እና በአኗኗር ዘይቤ እድገትን ለማሳደግ በተዘጋጀው ከVRSHN ጋር ለውጥ የሚያመጣ የአካል ብቃት ጉዞ ይጀምሩ። በኪስዎ ውስጥ እንደ የግል አሰልጣኝ ሆኖ የሚሰራ፣ VRSHN በየእለቱ እርስዎን ተጠያቂ ለማድረግ፣ እያንዳንዱን እርምጃ ወደ ግቦችዎ ይመራዎታል።
በVRSHN፣ እያንዳንዱ ሴት እንደ ምርጥ ሰውነቷ መገለጥ መቻል አለባት ብለን እናምናለን… ቢሆንም ይገለጻል። ይህንን ለማመቻቸት፣ በዚህ ጉዞ ውስጥ እርስዎን ለማበረታታት የተበጁ የአካል ብቃት ፕሮግራሞችን፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እና የአኗኗር ዘይቤዎችን ጦማሮችን ፈጥረናል።
አሁን ያለህ የአካል ብቃት ደረጃ ወይም የቀደመ የጂም ልምድ ምንም ይሁን ምን እራስህን እንድትፈፅም የተለያዩ ፕሮግራሞችን እናቀርባለን። በጂም ውስጥ ያለ ዓላማ ለመንከራተት ወይም ከየት እንደሚጀመር ሳያውቁ ይሰናበቱ። የVRSHN ፕሮግራሞች በተለዋዋጭ ስልጠና የተነደፉ ናቸው፣ ይህም በማንኛውም ጊዜ፣ በየትኛውም ቦታ - በጂም ውስጥም ሆነ በቤትዎ ምቾት እንዲለማመዱ ያስችልዎታል።
የእርስዎ ምርጥ ስሪት ለመሆን ጉዞውን ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው። የVRSHN ልምምዶች እና ፕሮግራሞች የተለያዩ ጥንካሬዎችን እና ችሎታዎችን ያሟላሉ፣ ይህም በግለሰብ እድገትዎ ላይ እንዲያተኩሩ ነፃነት ይሰጥዎታል።
የእርስዎን የሥልጠና ሥርዓት በማሟላት፣ VRSHN የእርስዎን ሥልጠና እና ማገገሚያ ለመደገፍ የተዘጋጁ የተለያዩ የተመጣጠነ ምግቦችን ያቀርባል። በተጨማሪም፣ ስለ አጠቃላይ ደህንነት ያለዎትን እውቀት እና ግንዛቤ ለማስፋት ወደ ትምህርታዊ እና ደህንነት ብሎጎቻችን ይግቡ።
የእርስዎ ምርጥ VRSHN መሆን የ6-ሳምንት የሥልጠና ፕሮግራም ከማጠናቀቅ ባለፈ ይዘልቃል። ይህም ራስን ማስተማርን እና የአኗኗር ዘይቤን መከተልን ይጨምራል። ለሂደቱ ቁርጠኝነት ከሁሉም በላይ ነው.
ለጤንነታቸው እና ለአካል ብቃትዎ ቅድሚያ በመስጠት ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ግለሰቦች ማህበረሰብ በመቀላቀል ወደ እርስዎ ምርጥ ስሪት የሚቀጥለውን እርምጃ ለመውሰድ እድሉን ይጠቀሙ። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ የእርስዎን የጤና መረጃ ለመከታተል የHealth Kit ውህደትን ኃይል ይጠቀሙ። የ iWatch አማራጭን በመለያው መሳሪያዎች ክፍል በኩል ያንቁ፣ iWatch መተግበሪያን ይክፈቱ እና ክፍለ ጊዜዎን ይጀምሩ። እንደ የልብ ምት እና የካሎሪ ቃጠሎ ያሉ የጤና መለኪያዎች በመለያ ስር ባለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምናሌ ውስጥ በተመቻቸ ሁኔታ ተደራሽ ይሆናሉ።
በVRSHN፣ እያንዳንዱ ሴት እንደ ምርጥ ሰውነቷ መገለጥ መቻል አለባት ብለን እናምናለን… ቢሆንም ይገለጻል። ይህንን ለማመቻቸት፣ በዚህ ጉዞ ውስጥ እርስዎን ለማበረታታት የተበጁ የአካል ብቃት ፕሮግራሞችን፣ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እና የአኗኗር ዘይቤዎችን ጦማሮችን ፈጥረናል።
አሁን ያለህ የአካል ብቃት ደረጃ ወይም የቀደመ የጂም ልምድ ምንም ይሁን ምን እራስህን እንድትፈፅም የተለያዩ ፕሮግራሞችን እናቀርባለን። በጂም ውስጥ ያለ ዓላማ ለመንከራተት ወይም ከየት እንደሚጀመር ሳያውቁ ይሰናበቱ። የVRSHN ፕሮግራሞች በተለዋዋጭ ስልጠና የተነደፉ ናቸው፣ ይህም በማንኛውም ጊዜ፣ በየትኛውም ቦታ - በጂም ውስጥም ሆነ በቤትዎ ምቾት እንዲለማመዱ ያስችልዎታል።
የእርስዎ ምርጥ ስሪት ለመሆን ጉዞውን ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው። የVRSHN ልምምዶች እና ፕሮግራሞች የተለያዩ ጥንካሬዎችን እና ችሎታዎችን ያሟላሉ፣ ይህም በግለሰብ እድገትዎ ላይ እንዲያተኩሩ ነፃነት ይሰጥዎታል።
የእርስዎን የሥልጠና ሥርዓት በማሟላት፣ VRSHN የእርስዎን ሥልጠና እና ማገገሚያ ለመደገፍ የተዘጋጁ የተለያዩ የተመጣጠነ ምግቦችን ያቀርባል። በተጨማሪም፣ ስለ አጠቃላይ ደህንነት ያለዎትን እውቀት እና ግንዛቤ ለማስፋት ወደ ትምህርታዊ እና ደህንነት ብሎጎቻችን ይግቡ።
የእርስዎ ምርጥ VRSHN መሆን የ6-ሳምንት የሥልጠና ፕሮግራም ከማጠናቀቅ ባለፈ ይዘልቃል። ይህም ራስን ማስተማርን እና የአኗኗር ዘይቤን መከተልን ይጨምራል። ለሂደቱ ቁርጠኝነት ከሁሉም በላይ ነው.
ለጤንነታቸው እና ለአካል ብቃትዎ ቅድሚያ በመስጠት ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ግለሰቦች ማህበረሰብ በመቀላቀል ወደ እርስዎ ምርጥ ስሪት የሚቀጥለውን እርምጃ ለመውሰድ እድሉን ይጠቀሙ። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ የእርስዎን የጤና መረጃ ለመከታተል የHealth Kit ውህደትን ኃይል ይጠቀሙ። የ iWatch አማራጭን በመለያው መሳሪያዎች ክፍል በኩል ያንቁ፣ iWatch መተግበሪያን ይክፈቱ እና ክፍለ ጊዜዎን ይጀምሩ። እንደ የልብ ምት እና የካሎሪ ቃጠሎ ያሉ የጤና መለኪያዎች በመለያ ስር ባለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምናሌ ውስጥ በተመቻቸ ሁኔታ ተደራሽ ይሆናሉ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ እና መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ውሂብ አልተመሰጠረም
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
UI Updates
