Roundglass Living: Live Better

Roundglass Living: Meditation, Yoga & Sleep

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ክብ መስታወት መኖር፡ ቅድስተ ቅዱሳንዎ ወደር ለሌለው ደህንነት።

ወደ Roundglass Living ግባ። አጠቃላይ ደህንነትዎን ከፍ ለማድረግ የሚያስፈልግዎ ብቸኛው መተግበሪያ። አእምሮዎን፣ አካልዎን እና መንፈስዎን ለማደስ ወደ ተዘጋጁ በሳይንስ የተደገፉ ልምዶችን ይግቡ። ጭንቀትን ለመቀነስ፣ እረፍት የተሞላ እንቅልፍ ለማግኘት፣ ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን ለማዳበር፣ ወይም በቀላሉ የእለት ጉልበትዎን እና ትኩረትዎን ለማሳደግ እየፈለጉ ይሁን፣ እኛ እዚህ የተገኘነው የእርስዎን የጤና ጉዞ ለመምራት ነው።

እኛ ሌላ የማሰላሰል መተግበሪያ አይደለንም። በRoundglass Living ላይ የዮጋን ምት፣ የመተንፈስ ሃይል፣ የእንቅልፍ ታሪኮችን መረጋጋት፣ ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት አመጋገብን እና የፈውስ ሙዚቃን አስተጋባ። አቅኚ ሳይኮሎጂስቶችን እና የነርቭ ሳይንቲስቶችን ጨምሮ በአለም አቀፍ ደረጃ ታዋቂ ከሆኑ ባለሙያዎች በመጡ እውቀት እና ቴክኒኮች ውስጥ እራስዎን ያስገቡ። ፣ ልምድ ያካበቱ የዮጋ ቴራፒስቶች ፣ ነፍስ ያላቸው ድምጽ ፈዋሾች እና አስተዋይ የቡድሂስት መነኮሳት። ከፈጣን የሁለት ደቂቃ ማደሻዎች እስከ ጥልቅ የ30 ደቂቃ ክፍለ ጊዜዎች ባሉት ሁለገብ ልምምዶች፣ ደህንነትን ከዕለት ተዕለት ኑሮዎ ጋር ማዋሃድ እና ዘላቂ ጤናማ ልማዶችን መገንባት ቀላል ነው።

ከእኛ ጋር የለውጥ ጉዞ ይጀምሩ።

የግል የጤና እቅድዎን ለመቀበል ነፃ ሙከራዎን ይጀምሩ።

ክብ መስታወት ሕያው ባህሪዎች

ማሰላሰል እና ንቃተ ህሊና
• ከጀማሪዎች እስከ ማሰላሰል ጌቶች ድረስ ለእያንዳንዱ ደረጃ የተዘጋጀ
• ከ30 ሰከንድ እስከ መሳጭ ኮርሶች ድረስ የንክሻ መጠን ያላቸውን ክፍለ ጊዜዎችን ያግኙ
• ለገሃዱ ዓለም ፈተናዎች ቀላል፣ ተግባራዊ ቴክኒኮች
• በሜዲቴሽን ጊዜ ቆጣሪዎ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ያሳድጉ
• ልምምድዎን ለማጥለቅ ጥልቅ፣ በባለሙያዎች የሚመሩ ኮርሶች
• የቻክራ ማጽጃን፣ የሰውነት ቅኝቶችን፣ ኃይለኛ ማንትራዎችን እና ሌሎችንም ያስሱ

የተለያዩ ዮጋ እና የመተንፈስ ስራዎች
• ከዮጋ አድናቂዎች እስከ ጀማሪዎች ድረስ ለሁሉም ተስማሚ
• እንደ ቪንያሳ፣ ዮጋ ኒድራ፣ ሬስቶሬቲቭ እና ሌሎችም ወደ መሳሰሉ ቅጦች ይዝለሉ
• ለእንቅልፍ፣ ጉልበት፣ መዝናናት ወይም ተለዋዋጭነት ቴክኒኮችን ያግኙ
• በጣም በሚፈልጉበት ቦታ ላይ ያነጣጠረ የውጥረት እፎይታ
• ልምድ ባላቸው ባለሙያዎች የሚመራ የዮጋ አቀማመጥ

ተፈጥሯዊ የእንቅልፍ መፍትሄዎች
• ጥልቅ እንቅልፍን ለመጋበዝ አስደሳች የእንቅልፍ ታሪኮች
• ለእረፍት ለመዘጋጀት የሚያረጋጋ የትንፋሽ ስራ ዘዴዎች
• ዮጋ ኒድራ ለጥልቅ የመኝታ ጊዜ መዝናናት
• የአዕምሮ ንግግሮችን ጸጥ ለማድረግ እንቅልፍን የሚቀሰቅሱ ማሰላሰሎች

ፈጣን የጭንቀት እፎይታ
• ከጭንቀት እና ከጭንቀት እፎይታን በተመሩ ማሰላሰሎች ያግኙ።
• ቁጣን እና ሀዘንን የመቋቋም ስልቶችን በማስታጠቅ እራስህን አስታጠቅ።
• ለፈጣን መዝናናት ወደ እስትንፋስ ስራ ክፍለ ጊዜዎች ይዝለሉ።
• ውጥረትን ለመልቀቅ በተነደፉ የዮጋ ቅደም ተከተሎች ውስጥ ይሳተፉ።

ገንቢ ምግብ እና ምግብ ማብሰል
• በጣዕም ላይ የማይስማሙ የተመጣጠነ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች።
• አነቃቂ የምግብ ዝግጅት ኮርሶች ከአለም ደረጃ ካላቸው ሼፎች
• የተዋጣለት የምግብ እቅድ ከጤናማና ጣፋጭ ምግብ ጋር
• ከምግብ ጋር አወንታዊ ግንኙነት ለመፍጠር በጥንቃቄ መመገብ
• ጤናማ፣ ከዕፅዋት የተቀመመ ባህላዊ ተወዳጆችን ይወስዳል

በድምጽ እና በሙዚቃ ፈውስ
• የሜዲቴሽን ሙዚቃ ለበለጠ መረጋጋት እና ትኩረት
• ለእያንዳንዱ ስሜት እና ደህንነት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ የድምፅ እይታዎች
• ዝማሬ፣ ጩኸት፣ የተፈጥሮ ድምጾች፣ የድምጽ ፈውስ እና ሌሎችም።
• መሳጭ፣ ኦሪጅናል ትራኮች ተሸላሚ በሆኑ አርቲስቶች

ለጤናማ የዕለት ተዕለት ተግባራት መሣሪያዎች
• ሊበጅ የሚችል የሜዲቴሽን ጊዜ ቆጣሪ
• የእርስዎን እድገት ለመከታተል ስሜትን መከታተል እና የእድገት ደረጃዎች
• እርስዎን በመንገድ ላይ እንዲቆዩ ለማድረግ ዕለታዊ ማሳሰቢያዎች
• ተወዳጆችዎን ምቹ ያድርጉ። በማንኛውም ቦታ መለማመድ እንዲችሉ ሊወርድ የሚችል ይዘት
• በጤና ግቦችዎ ላይ ተመስርተው ለግል የተበጁ ምክሮች

እራስን መንከባከብን ይቀበሉ እና በRoundglass Living ሙሉ ደህንነትን ያግኙ!

የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋ እና ውሎች
በየአመቱ በራስ-እድሳት የደንበኝነት ምዝገባን ተከትሎ የ14-ቀን ነጻ ሙከራችንን ይደሰቱ፡-
$69.99 በዓመት

እነዚህ ዋጋዎች ለዩናይትድ ስቴትስ ደንበኞች ናቸው። በሌሎች አገሮች የዋጋ ተመን
ይለያያሉ እና ትክክለኛ ክፍያዎች ወደ አካባቢያዊ ምንዛሬ ሊለወጡ ይችላሉ። የደንበኝነት ምዝገባው
አሁን ካለው ጊዜ 24 ሰዓታት በፊት ካልተጠፋ በስተቀር በራስ-ሰር ይታደሳል
ያበቃል።

ለተጨማሪ ድጋፍ፡-
ኢሜል፡ [e-mail]
የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://roundglass.com/privacy-policy/
የአጠቃቀም ውል፡ https://roundglass.com/terms-of-use/

ምን አዲስ ነገር አለ

Roundglass Living is your wellbeing partner for life. This update includes bug fixes, performance enhancements.
Have questions? Email [e-mail]