HealthLog
ማስታወቂያዎችን ይዟል
5.0star
300 ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የጤና ምዝግብ በየቀኑ የጤና ውሂብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውሂብ ለመከታተል እና የግል የጤና እስከ መቀጠል የሚችል መተግበሪያ ነው!
አንድ መተግበሪያ ጋር የጤና ጥገና ዓላማ ክብደት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የጤና ሁኔታ እስከ መቀጠል ይችላሉ!
በስእሉ እንደሚታየው Heath ምዝግብ ጋር ሊቀመጥ የሚችል ውሂብ ናቸው:
1.Morning እና የማታ ክብደት እና BMI.
2.Blood ግፊት.
ልምምድ ላይ 3.Type.
ክፍለ ጊዜ, በእግር እና ዱብ ርቀት እና እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ብዛት 4.Workout.
5.Wake-እስከ ጊዜ እና የመኝታ.
6.Sleeping ሰዓታት.
7.Regularity.
የአልኮል ቅበላ ላይ 8.Amount.
የውኃ የማስገቢያ መካከል 9.Amount.
10.Mood.
(ብቻ አጫሾች ለ) ማጨስ 11.Amount.
(ፎቶዎች በመውሰድ) 12.Meal ዘገባ.
13.Saving ምርመራ ቀን (በቀን መቁጠሪያው ላይ አዶ ማሳያ).
14.Memo (አንተም መጽሔት እንደ ማስታወሻ መጠቀም ይችላሉ!).
ቅንብር: አንተ በሳምንቱ መጀመሪያ ቀን መምረጥ እና ትብነት ወዘተ መንካት ይችላሉ ..
የመሠረት ቅንብር: እርስዎ የመጀመሪያ ማያ ገጽ ላይ ያስቀመጥከውን ያለውን የግል መረጃ አርትዕ ማድረግ ይችላሉ.
የይለፍ ቃል: የይለፍ ቃል አዘጋጅ.
እርዳታ: ምናሌ ያግዙ.
ምትኬ: የ SD ካርድ ውሂብ ማስቀመጥ ይችላሉ.
< "የመሠረት ቅንብር" ማያ>
እዚህ የእርስዎን የግል መረጃ ያስገቡ.
በስእሉ እንደሚታየው ምዝገባ ይዘቶች ናቸው:
1.Height
2.Starting ክብደት
3.BMI
4.Birthday
5.Gender
6.Smoking
7.Last ምርመራ ቀን: እዚህ ቀን ያስገቡ ጊዜ የመጨረሻው ምርመራ በአንድ እይታ ላይ ነበር ጊዜ ማስታወስ ይችላሉ, ሆስፒታል እና የማረጋገጫ ምልክት አዶ የቀን መቁጠሪያ ላይ ይታያል.
8.Next ፍተሻ ቀን: በሚቀጥለው ብትሄድ ቀን ታውቃላችሁ ጊዜ እዚህ ቀን ያስገቡ ከዚያም ሆስፒታል አዶ የቀን መቁጠሪያ ላይ ይታያል.
ጊዜ የመጨረሻ ፍተሻ በኋላ ከአንድ ዓመት በላይ ያለፈ ከሆነ *, አንድ መልዕክት ታየ ይደረጋል.
አዝራር "አክል": ቀን → ውሂብ ለመግባት ③Condition ወደ ①Weight & BMI, ②Exercise አንድ ምድብ ይምረጡ ይምረጡ.
"ዛሬ" አዝራርን: ወደ በዛሬው ቀን ይሂዱ.
"ግራ" እና "ቀኝ" አዝራር: ግራ ቀን መብት ውሰድ.
"ዝርዝር" አዝራር: አንተ "ፎቶዎች" እና "ሁኔታ" ከሚለው ዝርዝር መምረጥ ይችላሉ.
"ግራፍ" አዝራር: እናንተ 12 የተለያዩ ግራፎች አንድ ግራፍ መምረጥ ይችላሉ.
በስእሉ እንደሚታየው ግራፍ ሰባት ምድቦች ናቸው:
1.Weight
2.BMI
3.Blood ግፊት
4.Workout ክፍለ ጊዜ
5.Walking ርቀት
6.Jogging ርቀት
ውኃ 7.Amount የተወሰደ
8.Sleeping ሰዓቶች
9.Push-ባዮች
10.Crunch
11.Pull-ምትኬ
12.Squat
የ ውሂብ "ክብደት" ለማስቀመጥ 1.When በአንድ እይታ ላይ ያለው የቀን መቁጠሪያ በማየት እያንዳንዱ የመረጃ ማስቀመጥ ጊዜ መረዳት እንዲችሉ, "የአካል" እና "ሁኔታ" አንድ, ሰማያዊ አረንጓዴ እና የብርቱካን ትሪያንግል የቀን መቁጠሪያ ላይ ይታያሉ.
① "ክብደት" ② "የአካል" እና ③ "ሁኔታ" ይታያሉ ቦታ የቀን መቁጠሪያ ማያ ገጽ ከዚህ በታች 2.The, በእያንዳንዱ ምድብ ከዚያም ያስገቡ ማያ ገጽ ለመሄድ መታ.
"ክብደት" ጠዋት እና ማታ ክብደት እና BMI አስቀምጥ.
"የአካል ብቃት እንቅስቃሴ": አንተ ዱብ ርቀት እና እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ብዛት እና እየሄዱ, ዝርዝር, የስፖርት ክፍለ ጊዜ ጠቅላላ መጠን አዶዎችን ጀምሮ እስከ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት መምረጥ ይችላሉ.
"ሁኔታ": አንተ እዚህ በየቀኑ የጤና ውሂብ ማስቀመጥ ይችላሉ. አንተ ምግብ መዝገብ የደም ግፊት የጤና ውሂብ ዱካ መከታተል ይችላሉ እና ማስታወሻ አንድ መጽሔት ሆኖ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ይህ በየዕለቱ የጤና የሚሆን በጣም ምቹ መተግበሪያ ነው!
ግራፍ ማሳያ 1month, 3month, 6month, 9month እና 12month ሊበሩ ይችላሉ.
በስእሉ እንደሚታየው ዝርዝር ውስጥ "የአካል ብቃት እንቅስቃሴ" ዓይነት ነው:
1. መመላለስ
2. ሶምሶማ
3. ጂም እና የጡንቻ ስልጠና
4. ግፋ-ባዮች (ይጫኑ-ድረስ)
5. ተንኮታኩቶ
6. ጎትት-ምትኬ
7. የቁጭ
8. ዋና
9. ዮጋ
10. ጎልፍ
11. ብስክሌት
12. ሮክ-መውጣት
13. ቴኒስ እና ስኳሽ ቴኒስ
14. ቤዝቦል እና የኳስ ማሽን
15. የእግር ኳስ (ኳስ) & ፉትሳል
16. የቅርጫት
17. ባድሜንተን
18. የማርሻል አርት
19. ዊንድሰርፊንግ
20. ሌሎች ስፖርቶች
info@galleryapp.org: * ተጨማሪ ስፖርቶች አዶዎችን ማንኛውም ጥያቄ, ለእኛ ኢሜይል ይላኩ.
※ ይክፈሉ ስሪት: ምንም ማስታወቂያዎች ማሳያ
አንድ መተግበሪያ ጋር የጤና ጥገና ዓላማ ክብደት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የጤና ሁኔታ እስከ መቀጠል ይችላሉ!
በስእሉ እንደሚታየው Heath ምዝግብ ጋር ሊቀመጥ የሚችል ውሂብ ናቸው:
1.Morning እና የማታ ክብደት እና BMI.
2.Blood ግፊት.
ልምምድ ላይ 3.Type.
ክፍለ ጊዜ, በእግር እና ዱብ ርቀት እና እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ብዛት 4.Workout.
5.Wake-እስከ ጊዜ እና የመኝታ.
6.Sleeping ሰዓታት.
7.Regularity.
የአልኮል ቅበላ ላይ 8.Amount.
የውኃ የማስገቢያ መካከል 9.Amount.
10.Mood.
(ብቻ አጫሾች ለ) ማጨስ 11.Amount.
(ፎቶዎች በመውሰድ) 12.Meal ዘገባ.
13.Saving ምርመራ ቀን (በቀን መቁጠሪያው ላይ አዶ ማሳያ).
14.Memo (አንተም መጽሔት እንደ ማስታወሻ መጠቀም ይችላሉ!).
ቅንብር: አንተ በሳምንቱ መጀመሪያ ቀን መምረጥ እና ትብነት ወዘተ መንካት ይችላሉ ..
የመሠረት ቅንብር: እርስዎ የመጀመሪያ ማያ ገጽ ላይ ያስቀመጥከውን ያለውን የግል መረጃ አርትዕ ማድረግ ይችላሉ.
የይለፍ ቃል: የይለፍ ቃል አዘጋጅ.
እርዳታ: ምናሌ ያግዙ.
ምትኬ: የ SD ካርድ ውሂብ ማስቀመጥ ይችላሉ.
< "የመሠረት ቅንብር" ማያ>
እዚህ የእርስዎን የግል መረጃ ያስገቡ.
በስእሉ እንደሚታየው ምዝገባ ይዘቶች ናቸው:
1.Height
2.Starting ክብደት
3.BMI
4.Birthday
5.Gender
6.Smoking
7.Last ምርመራ ቀን: እዚህ ቀን ያስገቡ ጊዜ የመጨረሻው ምርመራ በአንድ እይታ ላይ ነበር ጊዜ ማስታወስ ይችላሉ, ሆስፒታል እና የማረጋገጫ ምልክት አዶ የቀን መቁጠሪያ ላይ ይታያል.
8.Next ፍተሻ ቀን: በሚቀጥለው ብትሄድ ቀን ታውቃላችሁ ጊዜ እዚህ ቀን ያስገቡ ከዚያም ሆስፒታል አዶ የቀን መቁጠሪያ ላይ ይታያል.
ጊዜ የመጨረሻ ፍተሻ በኋላ ከአንድ ዓመት በላይ ያለፈ ከሆነ *, አንድ መልዕክት ታየ ይደረጋል.
አዝራር "አክል": ቀን → ውሂብ ለመግባት ③Condition ወደ ①Weight & BMI, ②Exercise አንድ ምድብ ይምረጡ ይምረጡ.
"ዛሬ" አዝራርን: ወደ በዛሬው ቀን ይሂዱ.
"ግራ" እና "ቀኝ" አዝራር: ግራ ቀን መብት ውሰድ.
"ዝርዝር" አዝራር: አንተ "ፎቶዎች" እና "ሁኔታ" ከሚለው ዝርዝር መምረጥ ይችላሉ.
"ግራፍ" አዝራር: እናንተ 12 የተለያዩ ግራፎች አንድ ግራፍ መምረጥ ይችላሉ.
በስእሉ እንደሚታየው ግራፍ ሰባት ምድቦች ናቸው:
1.Weight
2.BMI
3.Blood ግፊት
4.Workout ክፍለ ጊዜ
5.Walking ርቀት
6.Jogging ርቀት
ውኃ 7.Amount የተወሰደ
8.Sleeping ሰዓቶች
9.Push-ባዮች
10.Crunch
11.Pull-ምትኬ
12.Squat
የ ውሂብ "ክብደት" ለማስቀመጥ 1.When በአንድ እይታ ላይ ያለው የቀን መቁጠሪያ በማየት እያንዳንዱ የመረጃ ማስቀመጥ ጊዜ መረዳት እንዲችሉ, "የአካል" እና "ሁኔታ" አንድ, ሰማያዊ አረንጓዴ እና የብርቱካን ትሪያንግል የቀን መቁጠሪያ ላይ ይታያሉ.
① "ክብደት" ② "የአካል" እና ③ "ሁኔታ" ይታያሉ ቦታ የቀን መቁጠሪያ ማያ ገጽ ከዚህ በታች 2.The, በእያንዳንዱ ምድብ ከዚያም ያስገቡ ማያ ገጽ ለመሄድ መታ.
"ክብደት" ጠዋት እና ማታ ክብደት እና BMI አስቀምጥ.
"የአካል ብቃት እንቅስቃሴ": አንተ ዱብ ርቀት እና እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ብዛት እና እየሄዱ, ዝርዝር, የስፖርት ክፍለ ጊዜ ጠቅላላ መጠን አዶዎችን ጀምሮ እስከ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት መምረጥ ይችላሉ.
"ሁኔታ": አንተ እዚህ በየቀኑ የጤና ውሂብ ማስቀመጥ ይችላሉ. አንተ ምግብ መዝገብ የደም ግፊት የጤና ውሂብ ዱካ መከታተል ይችላሉ እና ማስታወሻ አንድ መጽሔት ሆኖ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ይህ በየዕለቱ የጤና የሚሆን በጣም ምቹ መተግበሪያ ነው!
ግራፍ ማሳያ 1month, 3month, 6month, 9month እና 12month ሊበሩ ይችላሉ.
በስእሉ እንደሚታየው ዝርዝር ውስጥ "የአካል ብቃት እንቅስቃሴ" ዓይነት ነው:
1. መመላለስ
2. ሶምሶማ
3. ጂም እና የጡንቻ ስልጠና
4. ግፋ-ባዮች (ይጫኑ-ድረስ)
5. ተንኮታኩቶ
6. ጎትት-ምትኬ
7. የቁጭ
8. ዋና
9. ዮጋ
10. ጎልፍ
11. ብስክሌት
12. ሮክ-መውጣት
13. ቴኒስ እና ስኳሽ ቴኒስ
14. ቤዝቦል እና የኳስ ማሽን
15. የእግር ኳስ (ኳስ) & ፉትሳል
16. የቅርጫት
17. ባድሜንተን
18. የማርሻል አርት
19. ዊንድሰርፊንግ
20. ሌሎች ስፖርቶች
info@galleryapp.org: * ተጨማሪ ስፖርቶች አዶዎችን ማንኛውም ጥያቄ, ለእኛ ኢሜይል ይላኩ.
※ ይክፈሉ ስሪት: ምንም ማስታወቂያዎች ማሳያ
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ፣ የመተግበሪያ እንቅስቃሴ እና 2 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
5.0
296 ግምገማዎች
