ይህ መተግበሪያ ምርታማነትን ለመጨመር የፖሞዶሮ ቴክኒክን ይጠቀማል።
የፖሞዶሮ ቴክኒክ በአጭር እረፍቶች ተለያይቶ በ25 ደቂቃ ውስጥ በተተኮረ ክፍተቶች ውስጥ ስራን መከፋፈልን የሚያካትት የጊዜ አያያዝ ዘዴ ነው።
የፖሞዶሮ ቴክኒክ ለስራ ቀንዎ መዋቅር በመስጠት እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን በመከላከል ምርታማነትን ለመጨመር እና ትኩረትን ለመስጠት ይረዳል።
አጠቃቀም
1. የሰዓት ቆጣሪውን ያስጀምሩ እና ሰዓት ቆጣሪው እስኪደውል ድረስ በስራው ላይ ያተኩሩ.
2. የሰዓት ቆጣሪው ሲጠፋ አጭር የ5 ደቂቃ እረፍት ይውሰዱ።
3. ከእረፍት በኋላ, ሰዓት ቆጣሪውን እንደገና ይጀምሩ እና ሌላ የ 25 ደቂቃ የስራ ክፍተት ያድርጉ.
4.አራት የ25 ደቂቃ ክፍተቶችን ከጨረስን በኋላ ለ30 ደቂቃ ያህል ረዘም ያለ እረፍት ይውሰዱ።