Nanafit
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በጠንካራ ሙያዊ ክህሎቶች የተገነባው ለቤት እና ለጂም ስልጠና እና ደህንነትን ማሰልጠን. በናናፊት የሥልጠና መርሃ ግብሮች እና በቤት ውስጥ በሚመሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ ክብደት መቀነስ፣ ስብ ማቃጠል፣ የሰውነት ስብጥርን ማሻሻል፣ ጡንቻዎችን ማጎልበት፣ አፈጻጸምን ማሻሻል ወይም በአጠቃላይ ደህንነት ላይ ኢንቨስት ማድረግ፣ ግብዎ ላይ መድረስ ይችላሉ። በማደግ ላይ እና ወደላይ ስልጠናን ለመደገፍ የመነሻ ነጥቦችን ፣ ፍጆታዎን ፣ እንቅስቃሴዎን እና ግቦችዎን ያገናዘበ የተናጠል የተመጣጠነ ምግብ እቅድ ያገኛሉ።
የናናፊት ታዋቂ የኦንላይን የስልጠና እና የአሰልጣኝነት ዘዴዎች ሴቶችን የበለጠ ጠንካራ፣ የበለጠ ጉልበት እና በራስ መተማመን ያደርጋቸዋል፣ እና ሁሉም ሰው ከራሱ መነሻ ጀምሮ ማሰልጠን መጀመር ይችላል - የናናፊት አሰልጣኝ ምንም እንኳን የመስመር ላይ አሰልጣኝ ቢሆንም በከፍተኛ ግለሰባዊነት ይታወቃል። ለጋስ የዝውውር ሁኔታዎች፣ የተለያዩ የፕሮግራም ምሳሌዎች እና የናና የርቀት ድጋፍ ሁሉም ሰው የራሱን የአመጋገብ እቅድ እና ምግብ ለማዘጋጀት እና ለማዘጋጀት ተስማሚ መንገድ ማግኘቱን ያረጋግጣል።
በምግብ አዘገጃጀቱ ውስጥ የአመጋገብ እና ማክሮ መረጃን ማግኘት ይችላሉ ፣ እና በስልጠናው ውስጥ የራስዎን ግቦች ከግምት ውስጥ በማስገባት የኃይል ፍላጎቶችዎን ማስላት ይችላሉ - ተስማሚ አመጋገብ በመምረጥ እና በመመገብ ቁማር አይጫወትም።
መተግበሪያውን ዛሬ ያውርዱ!
የናናፊት ባለቤት እና አሰልጣኝ ናና ሄኪኪላ የ40 አመት እድሜ ያለው የግል አሰልጣኝ፣ የረዥም ጊዜ ባለሙያ እና ታዋቂ የጤና እና የአመጋገብ አሰልጣኝ ናቸው። ከአስር ሺህ የሚበልጡ ሴቶች ቀደም ሲል የእሱን እውቀት በማመን የሚፈልጉትን ውጤት አግኝተዋል። ከአስር አመታት በላይ የአሰልጣኝነት ልምድ ናና አስተምሯታል አሰልጣኝነት የእራሱን የህይወት ሁኔታ ግምት ውስጥ በማስገባት በቀላሉ የሚቀረብ እና የሚተገበር፣በሁሉም ግርግር እና ግርግር ውስጥ ግልፅ እና ተስማሚ መሆን አለበት። በዚህ መንገድ የተቀመጡት ግቦች ይሳካሉ እና ቋሚ ለውጦች ይደረጋሉ. የናና አበረታች፣ ደግ ነገር ግን አግባብነት ያለው ፍላጎት ያለው እና ጠንካራ የአሰልጣኝነት ስልት ባይወዱትም እንኳ ወደፊት እንድትገፉ ያነሳሳዎታል።
የናናፊት ታዋቂ የኦንላይን የስልጠና እና የአሰልጣኝነት ዘዴዎች ሴቶችን የበለጠ ጠንካራ፣ የበለጠ ጉልበት እና በራስ መተማመን ያደርጋቸዋል፣ እና ሁሉም ሰው ከራሱ መነሻ ጀምሮ ማሰልጠን መጀመር ይችላል - የናናፊት አሰልጣኝ ምንም እንኳን የመስመር ላይ አሰልጣኝ ቢሆንም በከፍተኛ ግለሰባዊነት ይታወቃል። ለጋስ የዝውውር ሁኔታዎች፣ የተለያዩ የፕሮግራም ምሳሌዎች እና የናና የርቀት ድጋፍ ሁሉም ሰው የራሱን የአመጋገብ እቅድ እና ምግብ ለማዘጋጀት እና ለማዘጋጀት ተስማሚ መንገድ ማግኘቱን ያረጋግጣል።
በምግብ አዘገጃጀቱ ውስጥ የአመጋገብ እና ማክሮ መረጃን ማግኘት ይችላሉ ፣ እና በስልጠናው ውስጥ የራስዎን ግቦች ከግምት ውስጥ በማስገባት የኃይል ፍላጎቶችዎን ማስላት ይችላሉ - ተስማሚ አመጋገብ በመምረጥ እና በመመገብ ቁማር አይጫወትም።
መተግበሪያውን ዛሬ ያውርዱ!
የናናፊት ባለቤት እና አሰልጣኝ ናና ሄኪኪላ የ40 አመት እድሜ ያለው የግል አሰልጣኝ፣ የረዥም ጊዜ ባለሙያ እና ታዋቂ የጤና እና የአመጋገብ አሰልጣኝ ናቸው። ከአስር ሺህ የሚበልጡ ሴቶች ቀደም ሲል የእሱን እውቀት በማመን የሚፈልጉትን ውጤት አግኝተዋል። ከአስር አመታት በላይ የአሰልጣኝነት ልምድ ናና አስተምሯታል አሰልጣኝነት የእራሱን የህይወት ሁኔታ ግምት ውስጥ በማስገባት በቀላሉ የሚቀረብ እና የሚተገበር፣በሁሉም ግርግር እና ግርግር ውስጥ ግልፅ እና ተስማሚ መሆን አለበት። በዚህ መንገድ የተቀመጡት ግቦች ይሳካሉ እና ቋሚ ለውጦች ይደረጋሉ. የናና አበረታች፣ ደግ ነገር ግን አግባብነት ያለው ፍላጎት ያለው እና ጠንካራ የአሰልጣኝነት ስልት ባይወዱትም እንኳ ወደፊት እንድትገፉ ያነሳሳዎታል።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
- Lisätty ajanottotoiminto treeniin
- Nyt voit katsoa kaikki merkinnät graafista
- Nyt voit katsoa kaikki merkinnät graafista
