ዕለታዊ የአእምሮ ሁኔታዎን እንመዘግብ!
ይህ መተግበሪያ የአእምሮ ጤናን በደስታ፣ በቁጣ፣ በሀዘን እና በደስታ ይገልፃል።
✍ የአእምሮ መዝገብ ምንድን ነው?
አእምሯዊ ማስታወሻዎችን፣ ቀኖችን፣ ጊዜዎችን እና ማስታወሻዎችን መመዝገብ እና በኋላ እንደ ዝርዝር መመልከት ይችላሉ።
የመዘገብከውን መለስ ብለህ ተመልከት፣ በማንኛውም ጊዜ ምን አይነት የአእምሮ ሁኔታ እንዳለህ ተረዳ እና የአዕምሮ ሁኔታህን ተቆጣጠር!
❣ እንዴት መጠቀም እንደሚቻል
ደረጃ 1: ወደ አእምሯዊ ሁኔታዎ በጣም ቅርብ የሆነውን ቁልፍ ይንኩ።
ደረጃ 2: እንደ ቀን ያሉ እቃዎችን ያስገቡ.
ደረጃ 3: የማዳን ቁልፍን ይንኩ።
አሁን በዝርዝሩ ማያ ገጽ ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ!
መልካም ቀን ይሁንልህ።