Lose Belly Fat in 30 Days

แˆ›แˆตแ‰ณแ‹ˆแ‰‚แ‹ซแ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‹ญแ‹Ÿแˆ
3.8
52 แŒแˆแŒˆแˆ›แ‹Žแ‰ฝ
10ย แˆบ+
แ‹แˆญแ‹ถแ‰ฝ
แ‹จแ‹ญแ‹˜แ‰ต แ‹ฐแˆจแŒƒ แŠ แˆฐแŒฃแŒฅ
แˆแˆ‰แˆ แˆฐแ‹
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ
แ‹จแ‰…แŒฝแ‰ แ‰ณแ‹Š แŒˆแ… แ‹•แ‹ญแ‰ณ แˆแˆตแˆ

แˆตแˆˆแ‹šแˆ… แˆ˜แ‰ฐแŒแ‰ แˆชแ‹ซ

** แŒ แแŒฃแ‹ แˆ†แ‹ต แ‹ซแŒแŠ™ แŠฅแŠ“ แ‰ แ‹šแˆ… แˆˆแˆ˜แŒ แ‰€แˆ แ‰€แˆ‹แˆ แˆ˜แ‰ฐแŒแ‰ แˆชแ‹ซ แŠแ‹šแŠญแˆตแ‹ŽแŠ• แ‹ซแˆปแˆฝแˆ‰ ***

แ‹จLose Belly Fat Workout แˆ˜แ‰ฐแŒแ‰ แˆชแ‹ซ แ‹จแˆ†แ‹ต แˆตแ‰ฅแŠ• แˆˆแˆ›แŒฃแ‰ต แŠฅแŠ“ แŒ แแŒฃแ‹ แˆ†แ‹ต แˆˆแˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แ‰ตแŠญแŠญแˆˆแŠ›แ‹ แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ต แŠแ‹แข แ‰ แ‹šแˆ… แˆ˜แ‰ฐแŒแ‰ แˆชแ‹ซ แ‹ซแˆˆ แˆแŠ•แˆ แˆ˜แˆณแˆชแ‹ซ แ‰ แ‰คแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆŠแ‹ซแ‹ฐแˆญแŒ‰แ‰ต แ‹จแˆšแ‰ฝแˆ‰แ‰ตแŠ• แ‰ แŒแˆ แŠ แˆฐแˆแŒฃแŠ แ‹จแˆšแˆ˜แˆซ แ‹จแŠ แŠซแˆ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆด แŠฅแ‰…แ‹ต แˆ›แŒแŠ˜แ‰ต แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰แข

แŠ แ•แˆŠแŠฌแˆฝแŠ‘ แ‹จแˆ†แ‹ต แˆตแ‰ฅแŠ• แŠขแˆ‹แˆ› แˆˆแˆ›แ‹ตแˆจแŒ แ‹จแ‰ฐแŠแ‹ฐแ‰ แ‹จแ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แˆตแ–แˆญแ‰ณแ‹Š แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‹ซแ‰€แˆญแ‰ฃแˆแข แŠฅแŠแ‹šแˆ… แˆตแ–แˆญแ‰ณแ‹Š แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹Žแ‰ฝ แˆˆแˆ˜แŠจแ‰ณแ‰ฐแˆ แ‰€แˆ‹แˆ แŠ“แ‰ธแ‹ แŠฅแŠ“ แ‰ แ‰€แŠ• แ‰  10 แ‹ฐแ‰‚แ‰ƒแ‹Žแ‰ฝ แ‹แˆตแŒฅ แ‰ฅแ‰ป แˆŠแŠจแŠ“แ‹ˆแŠ‘ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰.

แŠจแˆตแ–แˆญแ‰ณแ‹Š แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆด แ‰ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆช แŠ แ•แˆŠแŠฌแˆฝแŠ‘ แ‹จแ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ตแŠ• แ‹ญแˆฐแŒฅแ‹Žแ‰ณแˆ แ‰ฐแŠแˆณแˆฝแŠแ‰ณแ‰ฝแˆแŠ• แ‰€แŒฅแˆ‰แ‰ แ‰ตแข แŠฅแŠแ‹šแˆ… แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ต แ‹จแˆšแŠจแ‰ฐแˆ‰แ‰ตแŠ• แ‹ซแŠซแ‰ตแ‰ณแˆ‰:

แ‹จแŠ แŠซแˆ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆด แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แˆ˜แŠจแ‰ณแ‰ฐแ‹ซ
แ‹จแŠ แŠซแˆ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆด แŠ แˆตแ‰ณแ‹‹แˆพแ‰ฝแŠ• แ‹จแˆ›แ‰ แŒ€แ‰ต แ‰ฝแˆŽแ‰ณ
แ‹จแ‰ณแŠแˆ™ แ‹จแŠ แŠซแˆ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹Žแ‰ฝ แˆ˜แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹Žแ‰ฝ
แ‹จLose Belly Fat Workout แˆ˜แ‰ฐแŒแ‰ แˆชแ‹ซ แ‹จแˆ†แ‹ต แˆตแ‰ฅแŠ• แˆˆแˆ›แˆตแ‹ˆแŒˆแ‹ต แŠฅแŠ“ แˆฐแ‹แŠแ‰ตแ‹ŽแŠ• แˆˆแˆ›แˆปแˆปแˆ แ‰ตแŠญแŠญแˆˆแŠ›แ‹ แˆ˜แŠ•แŒˆแ‹ต แŠแ‹แข แˆ˜แ‰ฐแŒแ‰ แˆชแ‹ซแ‹แŠ• แ‹›แˆฌ แ‹ซแ‹แˆญแ‹ฑ แŠฅแŠ“ แ‹ˆแ‹ฐ แŒ แแŒฃแ‹ แˆ†แ‹ต แŒ‰แ‹žแ‹ŽแŠ• แ‹ญแŒ€แˆแˆฉ!

**แ‰แˆแ แ‰ฃแˆ…แˆชแ‹ซแ‰ต:**

แ‹ซแˆˆ แˆแŠ•แˆ แˆ˜แˆณแˆชแ‹ซ แ‰ แ‰คแ‰ต แ‹แˆตแŒฅ แˆŠแŠจแŠ“แ‹ˆแŠ‘ แ‹จแˆšแ‰ฝแˆ‰ แ‰ แ‰€แˆ‹แˆ‰ แˆˆแˆ˜แŠจแ‰ฐแˆ แˆตแ–แˆญแ‰ณแ‹Š แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹Žแ‰ฝแŠ• แ‹ซแ‹ตแˆญแŒ‰
แ‹จแˆ†แ‹ต แˆตแ‰ฅแŠ• แˆˆแˆ›แŠแŒฃแŒ แˆญ แ‹จแ‰ฐแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แ‹จแŠ แŠซแˆ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹Žแ‰ฝ
แ‹จแŠ แŠซแˆ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆด แˆ‚แ‹ฐแ‰ต แˆ˜แŠจแ‰ณแ‰ฐแ‹ซ
แ‹จแŠ แŠซแˆ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆด แŠ แˆตแ‰ณแ‹‹แˆพแ‰ฝแŠ• แ‹จแˆ›แ‰ แŒ€แ‰ต แ‰ฝแˆŽแ‰ณ
แ‹จแ‰ณแŠแˆ™ แ‹จแŠ แŠซแˆ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แŠฅแŠ•แ‰…แˆตแ‰ƒแˆดแ‹Žแ‰ฝ แˆ˜แˆ˜แˆชแ‹ซแ‹Žแ‰ฝ
แˆˆแˆแˆ‰แˆ แ‹จแŠ แŠซแˆ แ‰ฅแ‰ƒแ‰ต แ‹ฐแˆจแŒƒแ‹Žแ‰ฝ แ‰ฐแˆตแˆ›แˆš
แ‹จLose Belly Fat Workout แˆ˜แ‰ฐแŒแ‰ แˆชแ‹ซแŠ• แ‹›แˆฌ แ‹ซแ‹แˆญแ‹ฑ แŠฅแŠ“ แ‹ˆแ‹ฐ แŒ แแŒฃแ‹ แˆ†แ‹ต แŒ‰แ‹žแ‹ŽแŠ• แ‹ญแŒ€แˆแˆฉ!
แ‹จแ‰ฐแ‹˜แˆ˜แŠแ‹ แ‰ 
31 แŠฆแŒˆแˆต 2023

แ‹จแ‹แˆ‚แ‰ฅ แ‹ฐแˆ…แŠ•แŠแ‰ต

แ‹ฐแˆ…แŠ•แŠแ‰ต แŒˆแŠ•แ‰ขแ‹Žแ‰ฝ แ‹แˆ‚แ‰ฅแ‹ŽแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแˆฐแ‰ แˆตแ‰ก แŠฅแŠ“ แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแ‹ซแŒ‹แˆฉ แŠจแˆ˜แˆจแ‹ณแ‰ต แ‹ญแŒ€แˆแˆซแˆแข แ‹จแ‹แˆ‚แ‰ฅ แŒแˆ‹แ‹ŠแŠแ‰ต แŠฅแŠ“ แ‹ฐแˆ…แŠ•แŠแ‰ต แˆแˆ›แ‹ถแ‰ฝ แ‰ แŠ แŒ แ‰ƒแ‰€แˆแ‹Žแฃ แŠญแˆแˆแ‹Ž แŠฅแŠ“ แŠฅแ‹ตแˆœแ‹Ž แˆ˜แˆฐแˆจแ‰ต แˆŠแˆˆแ‹ซแ‹ฉ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆ‰แข แŒˆแŠ•แ‰ขแ‹ แ‹ญแˆ…แŠ•แŠ• แˆ˜แˆจแŒƒ แŠ แ‰…แˆญแ‰งแˆ แŠฅแŠ“แˆ แ‰ แˆŒแˆ‹ แŒŠแ‹œ แˆŠแ‹ซแ‹˜แˆแŠแ‹ แ‹ญแ‰ฝแˆ‹แˆแข
แˆแŠ•แˆ แ‹แˆ‚แ‰ฅ แˆˆแˆถแˆตแ‰ฐแŠ› แ‹ˆแŒˆแŠ–แ‰ฝ แŠ แˆแ‰ฐแŒ‹แˆซแˆ
แŒˆแŠ•แ‰ขแ‹Žแ‰ฝ แˆ›แŒ‹แˆซแ‰ตแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแŒˆแˆแ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆช แ‹ญแ‹ˆแ‰
แˆแŠ•แˆ แ‹แˆ‚แ‰ฅ แŠ แˆแ‰ฐแˆฐแ‰ แˆฐแ‰ แˆ
แŒˆแŠ•แ‰ขแ‹Žแ‰ฝ แˆตแ‰ฅแˆตแ‰ฅแŠ• แŠฅแŠ•แ‹ดแ‰ต แŠฅแŠ•แ‹ฐแˆšแŒˆแˆแ แ‰ฐแŒจแˆ›แˆช แ‹ญแ‹ˆแ‰

แ‹ฐแˆจแŒƒแ‹Žแ‰ฝ แŠฅแŠ“ แŒแˆแŒˆแˆ›แ‹Žแ‰ฝ

3.8
50 แŒแˆแŒˆแˆ›แ‹Žแ‰ฝ