Ananda Meditation — with Yogan

Ananda Worldwide

ስለዚህ መተግበሪያ

ማሰላሰል ለራስህ ነፍስ ደስታ መንገድ ነው ፡፡ ለመለማመድ መማር ቀላል እና ጠቃሚ ነው ግን ለመቆጣጠር ዕድሜ ልክን ሊወስድ ይችላል። በመንገድዎ ላይ ባሉበት ቦታ ሁሉ ይህ መተግበሪያ ሊረዳ ይችላል። አናንዳ ለ 50 ዓመታት ያህል በዓለም ዙሪያ በሺዎች ለሚቆጠሩ ሰዎች ማሰላሰል አስተምራለች ፡፡

• ትኩረትዎን ለማተኮር ሆንግ-ሳው የተባለውን ጥንታዊ ቴክኒክ ይማሩ
• ልምምድዎን ለማነሳሳት ከ 100 በላይ የሚመሩ ማሰላሰል እና ቴክኒኮች ፣ የበለጠ በመደበኛነት ይጨምራሉ
• በማሰላሰል ርዝመት ላይ ሳይሆን በመተንፈስዎ ላይ ለማተኮር ቆጣሪ ይጠቀሙ
• ላገኙት ጊዜ የራስዎን ብጁ ማሰላሰል ይፍጠሩ እና ዝማሬዎችን ፣ የዝምታ ጊዜዎችን ፣ ማረጋገጫዎችን እና ሌሎችንም ያክሉ

ከመስመር ውጭ ለመመልከት ማሰላሰሎችን ማውረድ ይችላሉ ፣ ቪዲዮዎችን ጨምሮ ወይም የመተላለፊያ ይዘትን ለማስቀመጥ ከፈለጉ በድምጽ ብቻ ፡፡ የተለያዩ የተመራ ልምዶች ይገኛሉ ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ

• በማሰላሰል ላይ ያሉ ትምህርቶች
• በዮጋ እና በማሰላሰል በአናንዳ ትምህርት ቤት በመምህራን የሚመሩ ማሰላሰል
• የዮጋ አሊያንስ ተባባሪ መስራች ናያስዋሚ ጊያንድቭ የተማሩትን የፕራናማ ትምህርቶች እና ቴክኒኮች
• የፓራምሳሳ ዮጋንዳ ቀጥተኛ ደቀ መዝሙር ከስዋሚ ክሪያናንዳ የእይታ እና የተመራ ማሰላሰል ፡፡

የሚመሩ ማሰላሰል የሚከተሉትን ያጠቃልላል-
• ውስጣዊ ሚዛን
• ፈውስ
• ሰላምና ደስታ
• ፍቅር
• ቻክራዎችን ማንቃት
• ከእርስዎ መለኮታዊ ኃይል ጋር መገናኘት

በማሰላሰል ላይ የፓራማንሳ ዮጋንዳንዳ ትምህርቶች እርስዎን ለማስጨነቅ ብቻ ሳይሆን ወደ ጥልቅ የሰላም ፣ የጥበብ እና የደስታ ቦታ ሊወስዱዎት ነው ፡፡ መተግበሪያውን አሁን ያውርዱ እና ለራስዎ ይለማመዱ።

--- አናናዳ ምንድነው?

አናንዳ በፓራምሃንሳ ዮጋንዳ ትምህርቶች ላይ የተመሠረተ ዓለም አቀፋዊ እንቅስቃሴ ነው ፣ እያንዳንዱ ሰው በዕለት ተዕለት ሕይወቱ እግዚአብሔርን እንደ ተጨባጭ ፣ አፍቃሪ እውነታ እንዴት መገንዘብ እንደሚችል ያሳያል።
የመስማማት ስሜትን ማስፋት እና ማሰላሰልን ፣ ክሪያ ዮጋን ፣ በመንፈሳዊ ተኮር ሀት ዮጋን ፣ ማህበረሰብን እና መለኮታዊ ወዳጅነትን ጨምሮ በጥንት እና ውጤታማ ቴክኖሎጅዎች አማካኝነት በህይወትዎ ውስጥ የእግዚአብሔር ንቁ ተሳትፎ የመጨመር ስሜት ማግኘት ይችላሉ ፡፡

አናንዳ እ.ኤ.አ. በ 1968 በዮጋንዳ ቀጥተኛ ደቀ መዝሙር ስዋሚ ክሪያናንዳ የተቋቋመ ሲሆን እ.ኤ.አ. በ 2013 የሞተው የስዋሚ ክሪያናንዳ መንፈሳዊ ተተኪ ናያሚሚ ጆዮቲሽ ሲሆን ከሚስቱ ናያስዋሚ ዴቪ ጋር በመሆን የአናንዳ መንፈሳዊ ዳይሬክተር ሆነው ያገለግላሉ ፡፡

አናንዳ ሜዲቴሽን® በኔቫዳ ካውንቲ ራስን መቻል በአናንዳ ቤተክርስቲያን የተመዘገበ የንግድ ምልክት ነው ፡፡