Moodcare: Therapy
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
3.4star
69 ግምገማዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
Moodcare በራስ-ቴራፒ አማካኝነት ጭንቀትን እና ድብርትን ለማስታገስ እንዲረዳዎ በሳይኮሎጂ ላይ የተመሰረቱ አወንታዊ ንግግሮችን ከCBT ቴክኒኮች ጋር የሚያዋህድ የራስ እንክብካቤ ጓደኛዎ ነው።
Moodcare በተረጋገጡ የራስ እንክብካቤ ዘዴዎች ለመዝናናት ጓደኛዎ ነው። በሜዲቴሽን ቴክኒኮች ወደ አእምሮአዊነት በሚሄዱበት ጊዜ እናገኝዎታለን እና ለአእምሮ ጤናዎ አወንታዊ ለውጥ እንዲያደርጉ እንደግፋለን።
Moodcare ከ 50 በላይ የተረጋገጠ ፀረ-ጭንቀት ኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ (CBT) ከቴራፒ ክፍሎች የተወሰዱ ተግባራትን ከ AI chatbot Moody ጋር ይለማመዱዎታል። ለራስ እንክብካቤ ቅድሚያ ለመስጠት ሙዲ ሁል ጊዜ ለመወያየት ዝግጁ ነው። ደህንነትዎን የሚንከባከቡበት ጊዜ ደርሷል።
አወንታዊ ሳይኮሎጂ ምርጡን የአእምሮ ጤና መፍትሄዎችን ለማቅረብ የMoodcare የኃይል ምንጭ ነው። የስሜት መከታተያው AI chatbot Moody የእርስዎን ስሜታዊ ጉዞ እንዲከተል ያስችለዋል። ሙዲ ምርጡን ራስን የመንከባከብ ዘዴዎችን ይጠቁማል፡- ማሰላሰል፣ አእምሮአዊነት፣ CBT ወይም ሳምንታዊ ፕሮግራሞች ከማነሳሳት እስከ ጭንቀት እፎይታ ድረስ። አእምሮዎን በማዝናናት ጥሩ እንቅልፍ ይተኛሉ፣ ጭንቀትን እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ ይወቁ፣ የምስጋና ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ እና ስለአእምሮ ጤና ያለዎትን አመለካከት ይለውጡ።
Moodcare ምን ያቀርባል?
ከእርስዎ AI ጓደኛ ሙዲ ጋር ይወያዩ!
የቻትቦት ጓደኛህ ሙዲ ውጣ ውረድህን በመስማቱ ተደስቷል! ሙዲ ለራስ ህክምና በጣም የተሻሉ የተረጋገጡ የስነ-ልቦና ዘዴዎችን ያሳየዎታል.
ሙዲ ስሜትዎን የሚያሳድጉ CBT ላይ የተመሰረቱ የስነ-ልቦና ዘዴዎች ስብስብ አለው; ምክንያቱም ለአእምሮ ጤንነትዎ እንጨነቃለን።
ፀረ-ጭንቀት እና የጭንቀት እፎይታ እንቅስቃሴዎችን በሚለማመዱበት ጊዜ ሙዲ በተቻለ መጠን በተሻለ መንገድ እንዲመራዎት የስሜት መከታተያውን ይጠቀማል። ከሙዲ ጋር ለህክምና ዝግጁ ነዎት?
ጤናማ ልማዶችን ለመቀበል ሳምንታዊ ፕሮግራሞች
ከአድካሚ ቀናት በኋላ በደንብ መተኛት አይችሉም? ወይም የሚፈልጉትን ተነሳሽነት ማግኘት አልቻሉም?
የMoodcare ሳምንታዊ ፕሮግራሞች በድብርት፣ በእንቅልፍ፣ በጭንቀት፣ በተነሳሽነት እና በግንኙነቶች ላይ ያተኩራሉ። ፕሮግራሞቹ ስለ ርዕሰ ጉዳዩ በስነ-ልቦና ላይ የተመሰረተ እውቀት እና ተስማሚ የአስተሳሰብ ማሰላሰል ልምምዶች ይሰጡዎታል። የስሜት መከታተያውን በመጠቀም የትኛውን ፕሮግራም እንደሚያስፈልግዎ ይወቁ። ከህክምናው ክፍል የተረጋገጡ የስነ-ልቦና ዘዴዎችን ይጠቀሙ. በቀላሉ ዘና ይበሉ እና የአእምሮ ጤናዎን ያሳድጉ!
ለእርዳታ የፀረ-ጭንቀት መልመጃዎች
ትልቅ የአስተሳሰብ ማሰላሰል ልምምዶች ስብስብ እርስዎን እየጠበቀዎት ነው። የስሜት መከታተያ ለእርስዎ ምርጥ መልመጃዎችን ያሳያል። የአእምሮ ጤንነትዎን ለመቆጣጠር የመጀመሪያውን ደረጃ ይውሰዱ።
የደስታ ሳጥን፡- በቅጽበት ፈገግ ይበሉ
እርስዎን ፈገግታ መስጠት እኛ ለማድረግ የምንፈልገውን ነው!
ከሰው ህይወት የደስታ ጊዜያት የተወሰደ፣ የMoodcare's Happiness Box ፈገግታ እንድትረሳ አይፈቅድልህም። በተጨማሪም, ስሜትዎን ለመጨመር የተነደፉ የሜዲቴሽን ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ!
በመልካም ላይ ለማተኮር የምስጋና ጆርናል
የMoodcare የምስጋና ጆርናል ዝቅተኛ ስሜት በሚሰማበት ጊዜ የህይወትዎ ምርጥ ክፍሎችን እንዲያስቡ ያደርግዎታል። የምስጋና ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ፣ ተነሳሽነትዎን ያሳድጉ እና በመልካም ላይ ለማተኮር ከ AI chatbot Moody ጋር ይወያዩ!
ለምንድነው Moodcare ህይወቶን የሚቀይረው?
Moodcare እያንዳንዱን ስሜት ይቀበላል! ስለዚህ ለሐዘን ወይም ለጭንቀት ብቻ ጠቃሚ ነው ብለው አያስቡ; እንዲሁም የእርስዎን አስደሳች ጊዜዎች መስማት እንፈልጋለን።
Moodcare በተረጋገጡ የራስ እንክብካቤ ዘዴዎች ለመዝናናት ጓደኛዎ ነው። በሜዲቴሽን ቴክኒኮች ወደ አእምሮአዊነት በሚሄዱበት ጊዜ እናገኝዎታለን እና ለአእምሮ ጤናዎ አወንታዊ ለውጥ እንዲያደርጉ እንደግፋለን።
Moodcare ከ 50 በላይ የተረጋገጠ ፀረ-ጭንቀት ኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ (CBT) ከቴራፒ ክፍሎች የተወሰዱ ተግባራትን ከ AI chatbot Moody ጋር ይለማመዱዎታል። ለራስ እንክብካቤ ቅድሚያ ለመስጠት ሙዲ ሁል ጊዜ ለመወያየት ዝግጁ ነው። ደህንነትዎን የሚንከባከቡበት ጊዜ ደርሷል።
አወንታዊ ሳይኮሎጂ ምርጡን የአእምሮ ጤና መፍትሄዎችን ለማቅረብ የMoodcare የኃይል ምንጭ ነው። የስሜት መከታተያው AI chatbot Moody የእርስዎን ስሜታዊ ጉዞ እንዲከተል ያስችለዋል። ሙዲ ምርጡን ራስን የመንከባከብ ዘዴዎችን ይጠቁማል፡- ማሰላሰል፣ አእምሮአዊነት፣ CBT ወይም ሳምንታዊ ፕሮግራሞች ከማነሳሳት እስከ ጭንቀት እፎይታ ድረስ። አእምሮዎን በማዝናናት ጥሩ እንቅልፍ ይተኛሉ፣ ጭንቀትን እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ ይወቁ፣ የምስጋና ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ እና ስለአእምሮ ጤና ያለዎትን አመለካከት ይለውጡ።
Moodcare ምን ያቀርባል?
ከእርስዎ AI ጓደኛ ሙዲ ጋር ይወያዩ!
የቻትቦት ጓደኛህ ሙዲ ውጣ ውረድህን በመስማቱ ተደስቷል! ሙዲ ለራስ ህክምና በጣም የተሻሉ የተረጋገጡ የስነ-ልቦና ዘዴዎችን ያሳየዎታል.
ሙዲ ስሜትዎን የሚያሳድጉ CBT ላይ የተመሰረቱ የስነ-ልቦና ዘዴዎች ስብስብ አለው; ምክንያቱም ለአእምሮ ጤንነትዎ እንጨነቃለን።
ፀረ-ጭንቀት እና የጭንቀት እፎይታ እንቅስቃሴዎችን በሚለማመዱበት ጊዜ ሙዲ በተቻለ መጠን በተሻለ መንገድ እንዲመራዎት የስሜት መከታተያውን ይጠቀማል። ከሙዲ ጋር ለህክምና ዝግጁ ነዎት?
ጤናማ ልማዶችን ለመቀበል ሳምንታዊ ፕሮግራሞች
ከአድካሚ ቀናት በኋላ በደንብ መተኛት አይችሉም? ወይም የሚፈልጉትን ተነሳሽነት ማግኘት አልቻሉም?
የMoodcare ሳምንታዊ ፕሮግራሞች በድብርት፣ በእንቅልፍ፣ በጭንቀት፣ በተነሳሽነት እና በግንኙነቶች ላይ ያተኩራሉ። ፕሮግራሞቹ ስለ ርዕሰ ጉዳዩ በስነ-ልቦና ላይ የተመሰረተ እውቀት እና ተስማሚ የአስተሳሰብ ማሰላሰል ልምምዶች ይሰጡዎታል። የስሜት መከታተያውን በመጠቀም የትኛውን ፕሮግራም እንደሚያስፈልግዎ ይወቁ። ከህክምናው ክፍል የተረጋገጡ የስነ-ልቦና ዘዴዎችን ይጠቀሙ. በቀላሉ ዘና ይበሉ እና የአእምሮ ጤናዎን ያሳድጉ!
ለእርዳታ የፀረ-ጭንቀት መልመጃዎች
ትልቅ የአስተሳሰብ ማሰላሰል ልምምዶች ስብስብ እርስዎን እየጠበቀዎት ነው። የስሜት መከታተያ ለእርስዎ ምርጥ መልመጃዎችን ያሳያል። የአእምሮ ጤንነትዎን ለመቆጣጠር የመጀመሪያውን ደረጃ ይውሰዱ።
የደስታ ሳጥን፡- በቅጽበት ፈገግ ይበሉ
እርስዎን ፈገግታ መስጠት እኛ ለማድረግ የምንፈልገውን ነው!
ከሰው ህይወት የደስታ ጊዜያት የተወሰደ፣ የMoodcare's Happiness Box ፈገግታ እንድትረሳ አይፈቅድልህም። በተጨማሪም, ስሜትዎን ለመጨመር የተነደፉ የሜዲቴሽን ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ!
በመልካም ላይ ለማተኮር የምስጋና ጆርናል
የMoodcare የምስጋና ጆርናል ዝቅተኛ ስሜት በሚሰማበት ጊዜ የህይወትዎ ምርጥ ክፍሎችን እንዲያስቡ ያደርግዎታል። የምስጋና ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ፣ ተነሳሽነትዎን ያሳድጉ እና በመልካም ላይ ለማተኮር ከ AI chatbot Moody ጋር ይወያዩ!
ለምንድነው Moodcare ህይወቶን የሚቀይረው?
Moodcare እያንዳንዱን ስሜት ይቀበላል! ስለዚህ ለሐዘን ወይም ለጭንቀት ብቻ ጠቃሚ ነው ብለው አያስቡ; እንዲሁም የእርስዎን አስደሳች ጊዜዎች መስማት እንፈልጋለን።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
3.4
64 ግምገማዎች