Meditation for Sleep
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የእንቅልፍ መተግበሪያዎችን ማሰላሰል ውጥረትን፣ ጭንቀትን እና የሽብር ጥቃቶችን ወዲያውኑ ያስወግዳል። ለእንቅልፍ እና ለጭንቀት የሚመራው ማሰላሰል ሰዎች ጭንቀትን፣ ጭንቀትን እና የድንጋጤ ችግሮችን እንዲቋቋሙ ይረዳቸዋል። የእንቅልፍ ማሰላሰል መተግበሪያ ነፃ መተግበሪያ እንዲሁ የሚያረጋጉ እና ለመዝናናት የሚረዱ ክፍለ ጊዜዎች አሏቸው።
ለመተኛት በየቀኑ የሚመሩ የማሰላሰል መተግበሪያዎች የተሻለ ለመተኛት ሊረዱዎት ይችላሉ። የእንቅልፍ ማሰላሰል ዘፈኖች ለአእምሮ ዘና ለማለት ይረዳሉ። እንደ እንቅልፍ ማሰላሰል እና ጭንቀት ያሉ የተለያዩ ዘና ያሉ ማሰላሰሎች፣ ለእንቅልፍ የተመራ ማሰላሰል፣ ለእንቅልፍ ማጣት የተመራ ማሰላሰል እና ለመተኛት ማሰላሰል።
ነፃ የእንቅልፍ ማሰላሰል መተግበሪያ ጥሩ እንቅልፍ እንድታገኝ፣ ጥልቅ እንቅልፍ እንዲሰጥህ እና የተረጋጋ፣ ጤናማ እና ዘና እንድትል ለማድረግ እንድትችል ለማገዝ ነፃ ሜዲቴሽን ያከናውናል። ለመዝናናት ፣ በትኩረት ፣ ለመዝናናት እና ለእንቅልፍ ማጣት እንቅልፍ ማሰላሰል የሚረዱ አንዳንድ የመተኛት ማሰላሰል ባህሪዎች እዚህ አሉ።
1. ዕለታዊ ቪዲዮዎች ለእንቅልፍ እና ለጭንቀት ለተመራ ማሰላሰል እና በነጻ ለመተኛት የሜዲቴሽን ድምጾችን ያግኙ።
2. ጥልቅ መዝናናትን ለማግኘት ከሚረዱ ከተመራ ማሰላሰል እንቅልፍ መተግበሪያዎች የፀዱ የእንቅልፍ እና የእንቅልፍ ማሰላሰል ከሰፊ የማሰላሰል ታሪኮች ይምረጡ።
3. ቻክራዎችህን ለማረጋጋት እና ለማስማማት የሚረዱህ ለጥልቅ እንቅልፍ ቪዲዮዎች እና የእንቅልፍ ማሰላሰል ታሪኮች በየቀኑ የሚመራ ማሰላሰል።
4. 100+ ታዋቂ እና ኃይለኛ የእንቅልፍ ድምፆች ዘና ያለ የእንቅልፍ ማሰላሰል በሰላማዊ የእንቅልፍ ማሰላሰል ቪዲዮዎች ከእንቅልፍ ማሰላሰል መተግበሪያ ጋር በነጻ።
ወደ ማሰላሰል ማእከል መሄድ አልቻልኩም? አታስብ. ለመኝታ እና ለመዝናናት ቪዲዮዎች በሚመራ ማሰላሰል ዘና ባለ ማሰላሰል ሸፍነናል። ለአዋቂዎች የእንቅልፍ ማሰላሰል እና ለመተኛት የሚያግዝ ሙዚቃን ጨምሮ ለሁሉም የዕድሜ ቡድኖች የመዝናኛ ቴክኒኮችን ከፋፍለናል።
የመተኛት ችግር አለብህ? እንደ ጥልቅ እንቅልፍ የሚመራ ማሰላሰል በነጻ ከሚመሩ ማሰላሰል እንቅልፍ መተግበሪያዎች ጋር በተመሩ ማሰላሰሎች እንቅልፍን ያሳስቡ። ለእንቅልፍ የሚመሩ የሜዲቴሽን መተግበሪያዎችን ያውርዱ እና አእምሮዎን፣ አካልዎን እና ነፍስዎን እንዲያድሱ ይፍቀዱላቸው - ልክ በእራስዎ ቤት።
ለመተኛት በየቀኑ የሚመሩ የማሰላሰል መተግበሪያዎች የተሻለ ለመተኛት ሊረዱዎት ይችላሉ። የእንቅልፍ ማሰላሰል ዘፈኖች ለአእምሮ ዘና ለማለት ይረዳሉ። እንደ እንቅልፍ ማሰላሰል እና ጭንቀት ያሉ የተለያዩ ዘና ያሉ ማሰላሰሎች፣ ለእንቅልፍ የተመራ ማሰላሰል፣ ለእንቅልፍ ማጣት የተመራ ማሰላሰል እና ለመተኛት ማሰላሰል።
ነፃ የእንቅልፍ ማሰላሰል መተግበሪያ ጥሩ እንቅልፍ እንድታገኝ፣ ጥልቅ እንቅልፍ እንዲሰጥህ እና የተረጋጋ፣ ጤናማ እና ዘና እንድትል ለማድረግ እንድትችል ለማገዝ ነፃ ሜዲቴሽን ያከናውናል። ለመዝናናት ፣ በትኩረት ፣ ለመዝናናት እና ለእንቅልፍ ማጣት እንቅልፍ ማሰላሰል የሚረዱ አንዳንድ የመተኛት ማሰላሰል ባህሪዎች እዚህ አሉ።
1. ዕለታዊ ቪዲዮዎች ለእንቅልፍ እና ለጭንቀት ለተመራ ማሰላሰል እና በነጻ ለመተኛት የሜዲቴሽን ድምጾችን ያግኙ።
2. ጥልቅ መዝናናትን ለማግኘት ከሚረዱ ከተመራ ማሰላሰል እንቅልፍ መተግበሪያዎች የፀዱ የእንቅልፍ እና የእንቅልፍ ማሰላሰል ከሰፊ የማሰላሰል ታሪኮች ይምረጡ።
3. ቻክራዎችህን ለማረጋጋት እና ለማስማማት የሚረዱህ ለጥልቅ እንቅልፍ ቪዲዮዎች እና የእንቅልፍ ማሰላሰል ታሪኮች በየቀኑ የሚመራ ማሰላሰል።
4. 100+ ታዋቂ እና ኃይለኛ የእንቅልፍ ድምፆች ዘና ያለ የእንቅልፍ ማሰላሰል በሰላማዊ የእንቅልፍ ማሰላሰል ቪዲዮዎች ከእንቅልፍ ማሰላሰል መተግበሪያ ጋር በነጻ።
ወደ ማሰላሰል ማእከል መሄድ አልቻልኩም? አታስብ. ለመኝታ እና ለመዝናናት ቪዲዮዎች በሚመራ ማሰላሰል ዘና ባለ ማሰላሰል ሸፍነናል። ለአዋቂዎች የእንቅልፍ ማሰላሰል እና ለመተኛት የሚያግዝ ሙዚቃን ጨምሮ ለሁሉም የዕድሜ ቡድኖች የመዝናኛ ቴክኒኮችን ከፋፍለናል።
የመተኛት ችግር አለብህ? እንደ ጥልቅ እንቅልፍ የሚመራ ማሰላሰል በነጻ ከሚመሩ ማሰላሰል እንቅልፍ መተግበሪያዎች ጋር በተመሩ ማሰላሰሎች እንቅልፍን ያሳስቡ። ለእንቅልፍ የሚመሩ የሜዲቴሽን መተግበሪያዎችን ያውርዱ እና አእምሮዎን፣ አካልዎን እና ነፍስዎን እንዲያድሱ ይፍቀዱላቸው - ልክ በእራስዎ ቤት።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
