ሞክሻ የማይቀር ወይም ያልተጠበቁ ሁኔታዎች ወይም ክስተቶች ራስን የማጥፋት ድርጊቶችን ሲቀሰቅሱ ለመጠቀም ዝግጁ የሆነ የጀርባ ኪስዎ መሳሪያ እንዲሆን ተብሎ የተዘጋጀ መተግበሪያ ነው።
ሞክሻ የግል፣ በራስ የመመራት እና በራስ የሚመራ ነው። በሣጥንዎ ውስጥ በጣም ኃይለኛውን መሳሪያ በመጠቀም መልሶ ማገገሚያዎን እንዲቆጣጠሩ ያስችልዎታል። ድምፅህ። እግረ መንገዳችሁን እየደገፋችሁ እንድትሄዱ ለማድረግ የሚያስችል የታወቀ ድምጽ መኖሩ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።
ከንግግር ቴራፒ ጋር በመስራት፣ ሃሳቦችዎን እና ሃሳቦችዎን ከድርጊትዎ ጋር የሚያገናኘውን ምን እንደሆነ እንመረምራለን፣ ይህም ንግግርዎን እንዲቀይሩ እና አላማ እና አቅጣጫ እንዲመልሱ የሚያስችልዎት ነው።