እንደ ገንቢ የሥራ ቀንዎ የትኞቹ ክፍሎች ኃይል እንደሚሰጡዎት እና የትኞቹ እንደሚያደክሙዎት ይወቁ።
በፈጣን ፍተሻዎች፣ ስሜትዎን እና የስራ ሁኔታዎን መመዝገብ እና የስራ ቀንዎ የተለያዩ ክፍሎች ከጊዜ ወደ ጊዜ ከደህንነትዎ ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ ማየት ይችላሉ።
በአልቶ ዩኒቨርሲቲ የተገነባው መተግበሪያው በስራ ላይ የገንቢ ልምድን ለማጥናት የተረጋገጡ የምርምር መሳሪያዎችን ይጠቀማል። ለራስ-ማሰላሰል እና ምርምር የተነደፈ ሲሆን የህክምና ምርመራ ወይም ህክምና አይሰጥም።
ሁሉም ምላሾች ለአካዳሚክ ምርምር ስም-አልባ ናቸው። ተሳትፎ አማራጭ ነው፣ እና በማንኛውም ጊዜ መርጠው መተግበሪያውን በግል መጠቀምዎን መቀጠል ይችላሉ።