YogaMantra: Yoga & Meditation

Name: YogaMantra: Yoga & Meditation
Availability: InStock
Author: Mantra Care

Mantra Care

500+

ውርዶች

ሁሉም ሰው

ስለዚህ መተግበሪያ

እንኳን ወደ ዮጋ ማንትራ መተግበሪያ እንኳን በደህና መጡ – ምርጥ ዮጋ መተግበሪያ፣ ምርጥ የማሰላሰል መተግበሪያ እና ምርጥ የማሰብ መተግበሪያ፣ ሁሉም በአንድ።

የዮጋ ጀማሪ ከሆንክ፣ ዮጋ ማንትራ ወደ የላቀ የላቁ ክፍሎች እና ፍሰቶች ከመግባትህ በፊት መሰረታዊ ነገሮችን እንድትማር የሚያግዝህ የተለያዩ የተመሩ ትምህርቶችን ይሰጣል፣ እና ከፍተኛ ደረጃ ላይ ከደረስክ—ብዙ አለም አቀፍ ደረጃ ያላቸው የዮጋ አስተማሪዎች መከተል የሚፈልጉት።

ልዩ፣ ግብ ላይ የተመሰረተ ዮጋ ፕሮግራሞች

* ዮጋ ለጥንካሬ እና ተለዋዋጭነት
* ዮጋ ለስኳር ህመም
* ዮጋ ለ PCOS
* ዮጋ ለከፍተኛ የደም ግፊት
* ዮጋ ለጀርባ ህመም
* ዮጋ ለክብደት መቀነስ
* ዮጋ ለሴቶች ጤና
* ዮጋ ለእርግዝና
* ዮጋ ለጭንቀት
* ዮጋ ለበሽታ መከላከል

ሁሉም ዮጋ አሳናስ
ለተሟላ ጀማሪዎች የዮጋ ትምህርቶች ጤናዎን የሚጠብቁ እና ጥሩ ስሜት የሚሰማዎት ሁሉንም አሳናዎች፣ ዮጋ አቀማመጥ እና ቅደም ተከተሎችን ያካትታሉ። ተራራ ፖዝ (ታዳሳና)፣ ወደፊት እጥፋት (uttanasana)፣ የዛፍ ፖዝ (Vrksasana)፣ ትሪያንግል (ትሪኮናሳና)፣ 1ኛ ተዋጊ (Virabhadrasana I)፣ ጦረኛ 2 (ቪራብሀድራሳና II)፣ ሰላማዊ ተዋጊ (ቪፓሪታ ቪራብሃድራሳና)ን ጨምሮ ከ500 በላይ አሳናዎች አሉን። ወደታች ውሻ (አድሆ ሙካ ስቫናሳና)፣ ወደ ላይ ውሻ (urdhva mukha svanasana)፣ የተቀመጠ ወደፊት እጥፋት (Paschimottanasana)፣ ብሪጅ ፖዝ (ሴቱባንዳሳና)፣ የልጅ ፖዝ (ባላስና)፣ ሳቫሳና (ኮርፕስ ፖዝ)፣ የልጅ አቀማመጥ (ባላሳና)፣ ድመት-ላም (ቻክራቫካሳና)፣ ፕላንክ (ፋላካሳና)፣ ቻቱራንጋ (ቻቱራንጋ ዳንዳሳና)፣ ኮብራ ፖዝ (ቡጃንጋሳና)፣ ዝቅተኛ ሳንባ (አንጃኔያሳና) እና ጨረቃ ሳንባ (አሽታ ቻንድራሳና)።

ንቁ የዮጋ ማህበረሰብ
በዮጋ ማንትራ መተግበሪያ ውስጥ ያለው ማህበረሰብ ከመላው አለም የመጡ ዮጊዎችን እርስ በርስ ያቀራርባል። ዮጊስ በርዕሰ ጉዳዩ ላይ ስላላቸው ልምድ ለመወያየት እዚህ ይሰባሰባሉ፣ መለያ ስጥ እና ተግዳሮቱን እንዲጨርሱ እርስ በእርሳቸው እንዲበረታቱ፣ ቴክኖሎጅዎቻቸውን ለማሻሻል የዮጋ ምክሮችን ይከተሉ እና በተመረጡት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች መሰረት የክብደት መቆጣጠሪያ ምግቦችን ያዘጋጃሉ።

ለግል የተበጀ የዮጋ እቅድ
ነባሪውን እቅድ መምረጥ አይወዱም? የእራስዎን መፍጠር ይችላሉ. የግል ዮጋ እቅድ የ7 ቀናት ዑደት ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀናትን እና የእረፍት ቀናትን በራስዎ መርሃ ግብር ያዘጋጁ። ከዚያ የዮጋ ክፍለ ጊዜዎችን በእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀን እንደ ፍላጎትዎ ማዋሃድ ይችላሉ።

ነጻ፣ ቀጥታ ዮጋ ለቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
በቪንያሳ ፍሰት፣ Yin Flow፣ Core Flow፣ Spinal Flow፣ Ashtanga፣ Aerial እና ሌሎችም ላይ ከLIVE ዮጋ ሞጁሎች ጋር በምርጥ የዮጋ መተግበሪያ ላይ ስቱዲዮ የመሰለ ልምድ ያግኙ።

ዮጋ ለሰራተኞች
ሰራተኞች የስራ ጭንቀትን እንዲፈቱ እና ጤናማ እና ደስተኛ ህይወት እንዲመሩ ለማገዝ የድርጅት ዮጋ ፕሮግራም እናቀርባለን። እንደ ወንበር ዮጋ እና የቢሮ ዮጋ ያሉ ልዩ ዮጋ አቀማመጦች አሉን።

አእምሮአዊነት እና ማሰላሰል
ከ2000+ ደቂቃዎች በላይ ምርጥ ማሰላሰል፣ ማስተዋል፣ እንቅልፍዎን ማሻሻል፣ ጭንቀትን እና ጭንቀትን በመቀነስ በአእምሮአዊ ኦዲዮዎቻችን በእንቅልፍ፣ መዝናናት፣ የተመራ ማሰላሰል፣ ማንትራ ማሰላሰል፣ ሉላቢ ሙዚቃ እና ሌሎችም።

🏅ስለ ዮጋ ማንትራ፡
ዮጋ ማንትራ የማንትራ ኬር አካል ነው፣ ዓለም አቀፍ የአእምሮ እና የአካል ደህንነት አቅራቢ። በጣም ፈጠራ ካላቸው ኩባንያዎች አንዱ ተብሎ የተሰየመው፣ ቡድናችን ከአይኤስቢ፣ ዋርተን እና ማክኪንሴ የመጡ አፍቃሪ ግለሰቦችን ያካትታል።

ኢሜል ይላኩልን contact@mantracare.org
ስለዚህ ዮጋ ማንትራን ለጀማሪዎች እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ያውርዱ፣ በየቀኑ ዮጋን ያድርጉ፣ የሆድዎን ስብ ያቃጥሉ እና የአዕምሮዎን እና የሰውነትዎን ጭንቀት ይቀንሱ።

የተዘመነው በ

15 ጁን 2024

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።