MyBrief

CodeIT doo

ስለዚህ መተግበሪያ

ተጨማሪ የሥራ ቦታ የአእምሮ ጤንነት ድጋፍ ለመስጠት የተቀየሰ በቴክኖሎጂ የታገዘ የአእምሮ ጤና ፕሮግራም ፡፡ ይህ ሀብት በአሰሪዎ በኩል ብቻ ይገኛል ፡፡ ንፁህ ሳይኮሎጂ አገልግሎቶች በመላው የአውስትራሊያ የቅጥር ዘርፍ የአእምሮ ጤንነት ድጋፍ ለመስጠት ሁሉን አቀፍ እና በጋራ ተጠያቂነት ያምናሉ ፡፡
ለአእምሮ ጤናማ ሠራተኞች ፣ ለአእምሮ ጤናማ የሥራ ቦታዎች እና ለሁሉም የተሻለ የወደፊት ዕጣ ፈንታ የሚሰጥ አሠሪ-የመጀመሪያ ተነሳሽነት ፡፡ በተለመደው እና በሩቅ የሥራ ቦታ ቅንጅቶች ውስጥ ሚዛናዊ ፣ ማይቤሬዝ በእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህርይ ቴራፒ (ሲ.ቢ.ቲ.) እና በተቀባይነት ቃልኪዳን ሕክምና (ኤ.ሲ.) ሥነ-ልቦና-አቀራረቦች የተደገፉ አስር ዋና ዋና የጭንቀት-አያያዝ ስልቶችን ያጠቃልላል ፡፡ መተግበሪያው ሰራተኞቻቸው የጭንቀት ደረጃዎቻቸውን አያያዝ ለማሻሻል ፣ የማይጠቅሙ ሀሳቦችን ፣ ግንዛቤን ለማሳደግ እና አጋዥ ባልሆነ አስተሳሰብ እና ባህሪ ላይ ግንዛቤን ለማሳደግ የሚረዱ አብሮ የተሰሩ ስልቶችን ያካተተ ነው ፡፡ መተግበሪያው በግል ሰራተኞች የስራ ቀንን በንጹህ አዕምሮ እንዲጀምሩ እና ወደ ሥራቸው ቀና እንዲያመሩ በሚያግዙ አብሮገነብ ሥራዎች ጤናማ የሥራ ቦታ አሠራሮችን ለማዳበር የተቀየሰ ነው ፡፡ ይህ የሚከናወነው የአምስት ደቂቃ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የጭንቀት-አያያዝ ስትራቴጂን ባካተተ ባልተገነባ ዕለታዊ የመነሻ ሥነ-ስርዓት በኩል ነው ፡፡ በመደበኛ የሥራ ቦታ የራስ-እንክብካቤ ሥነ-ሥርዓቶችን በማዳበር መተግበሪያው ሠራተኞቹ በተከታታይ የጤንነታቸውን ስሜት በመጠበቅ ላይ ኢንቬስት እንዲያደርጉ ኃይል ይሰጣቸዋል ፡፡ በዕለት ተዕለት የሥራ ቦታ ትግሎች እና ልምዶች በተሻለ ለማሰስ በግል እና በውጭ ሀብቶች ላይ የበለጠ ይሳባል ፡፡ ሰራተኞችን እንደ የሥራ ቦታቸው አካል ሆኖ ሊያጋጥሟቸው ከሚችሏቸው ወሳኝ ክስተቶች አያያዝ ጋር እንዲረዳ በተለይ የተቀየሰ ተጨማሪ አካልን ያካትታል ፡፡ ይህ በተለይ ሰራተኞቹን ከወሳኝ ክስተት ጋር በተያያዘ ልምዶቻቸውን እንዲገልፁ እና እንዲያደራጁ በሚረዳ በተዋሃደው “በወሳኝ የአደጋ መግለጫ” ክፍል በኩል ይስተናገዳል ፡፡ መተግበሪያው ሰራተኞቹን በተለያዩ የማስታወሻ ምስረታ አካላት እንዲገልጹ እና እንዲሰሩ ይመራል ፣ ስለሆነም እንደ የመጀመሪያ የምላሽ ገለፃ ሆኖ ያገለግላል ፡፡ ይህ አካሄድ ሠራተኛው በሌሎች ባህላዊ የድጋፍ ሥርዓቶች (ማለትም ከአመራር ጋር ማብራሪያን) የማብራራት እድል ከማግኘቱ በፊት ሥራውን በጥሩ ሁኔታ እንዲጀምር እድል ይሰጣል ፡፡
በአጠቃላይ ፣ MyBrief መተግበሪያን መጠቀም የሚከተሉትን ቁልፍ ጥቅሞች ለማሳካት ይረዳል ፡፡
· ራስን መንከባከብን ለማስቀደም እና ለማስቀደም ትርጉም ትርጉም ይሰጣል ፡፡
· አስጨናቂ ተሞክሮዎችን ተከትሎ በየቀኑ የአእምሮን መጨናነቅ እና የአእምሮ ልምምድን ይቀንሳል ፡፡
የመቋቋም አቅምን ከፍ ለማድረግ ከልምድ በመማር ላይ በማተኮር በትኩረት በማንፀባረቅ እድገትን ያመቻቻል ፡፡
· በየቀኑ መጨናነቅን ይቀንሳል እንዲሁም የቅድሚያ እና የጭንቀት አያያዝ ችሎታዎችን ማዳበርን ያመቻቻል ፡፡
· ራስን የመቆጣጠር ልምድን ያስተምራል ፣ አሁን ባለው የመቆለፊያ ሁኔታዎች ውስጥ አስፈላጊ ፣ መነጠልን መጨመር እና የውጭ ድጋፎችን መቀነስ ፡፡
· ባልተሰራ ዘና እና የአፈፃፀም ማጎልበቻ አጫዋች ዝርዝር በኩል ጊዜን መውጣትን ይደግፋል።
· በ WorkSafe ክሊኒካል አሠራር ማዕቀፍ ውስጥ የተመሠረተ የመመሪያ ተኮር የስነ-ልቦና ስልቶች ስብስብን ያቀርባል።
· ከሥራ እና ከህይወት-ልምዶች ቁልፍ ትምህርቶችን ማቆየት እና ተደራሽነትን ከፍ ያደርገዋል ፡፡
· ጤናማ የሥራ-ሕይወት ሚዛን መጠበቅን ይደግፋል እንዲሁም ያጠናክራል።

ምን አዲስ ነገር አለ

Fixed spelling errors