Actic
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
50 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
አክቲክስ መተግበሪያ እንደ አባልነትህ ሁለቱንም ተግባራዊ መረጃዎችን እና የስልጠና መነሳሳትን የምታገኝበት ሙሉ የስልጠና መተግበሪያህ ነው። ሁሉንም ስልጠናዎችዎን ማቀድ እና መከታተል, መነሳሳትን እና ስለ ስልጠና እውቀት ማግኘት ይችላሉ. በአክቲክ በማንኛውም ቦታ ከ280 በላይ የመስመር ላይ ክፍለ ጊዜዎችን ማግኘት ትችላለህ። የቡድን የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን ትይዛላችሁ፣ አባልነትዎን ያስተዳድራሉ እና ከአክቲክ በቀጥታ በስልክዎ ላይ ዜና ይቀበላሉ። ለህይወት ማሰልጠን ቀላል መሆን አለበት!
* ስልጠናዎን በቀን መቁጠሪያ እና በስታቲስቲክስ ያቅዱ እና ይከታተሉ
* የቡድን የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎችን ይያዙ
* ከ250 በላይ የመስመር ላይ ክፍለ ጊዜዎችን ተሳተፍ፣ በዋናነት በጂም ውስጥ ለራስህ የጥንካሬ ስልጠና፣ ግን ለቤት ስልጠና እና ለቤት ውጭ ስልጠናም ጭምር
* ከ30 በላይ ዲጂታል የቡድን ስልጠናዎች ላይ ይሳተፉ
* bootcamps እና PT በመስመር ላይ ይግዙ
* በአክቲክ ላይ ከእኛ ዜና ፣ ተነሳሽነት እና አስታዋሾች ያግኙ
* ጓደኞችዎን ያሠለጥኑ ፣ ተግዳሮቶችን ይፍጠሩ እና እርስ በእርስ ይደሰቱ!
* አባልነትዎን ያስተዳድሩ እና ወደ ጂም ዲጂታል መዳረሻ ያግኙ
መተግበሪያው ለነባሩ የአክቲክ አባል ነገር ግን በሁሉም ደረጃ ላሉ ሌሎች የስልጠና አድናቂዎች ምርጥ ነው።
ስልጠናዎን ይከታተሉ
አፕሊኬሽኑ የስልጠና መርሐግብር የሚይዙበት እና የእራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚፈጥሩበት ማስታወሻ ደብተር ይዟል። እንዲሁም በስልጠናዎ ላይ ስታቲስቲክስን መከታተል እና ማግኘት ይችላሉ። የእርስዎን የግል የሥልጠና ሰዓት ወይም ሌሎች መሣሪያዎችን ከመተግበሪያው ጋር በማገናኘት የሥልጠና ጉዞዎን በቀላሉ መከታተል እና ስለሚያደርጉት ሥልጠና የተሟላ ምስል ማግኘት ይችላሉ።
እንዲሁም በቀጥታ በመተግበሪያው ውስጥ የጓደኞችዎን ስልጠና መከተል፣ መነሳሳት እና ማሳደግ ይችላሉ።
አክቲክ በስልጠናዎ ውስጥ ለማዳበር እና ለመነሳሳት ቀላል እና አስደሳች ያደርግልዎታል እናም በየሳምንቱ ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ የሚፈታተኑ እና የሚያነሳሱ አዳዲስ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎች አሉ። መልካም ስልጠና!
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ እርምጃዎችን እና ክብደትን በራስ-ሰር ለመመዝገብ ከApple Health ጋር ይገናኙ።
ማለፍ
ከ250 በላይ የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎች ላይ ተሳተፍ፣ በዋናነት የራስዎን የጥንካሬ ሥልጠና በጂም ውስጥ፣ ነገር ግን ለቤት ሥልጠና እና ለቤት ውጭ ሥልጠናም ጭምር።
ክፍለ-ጊዜዎቹ በስልጠናዎ በቀላሉ እንዲመሩ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በትክክለኛው መንገድ እንዴት ማከናወን እንደሚችሉ ላይ እገዛን እንዲያገኙ በፊልም የተቀረጹ ልምምዶችን ይይዛሉ። ክፍለ-ጊዜዎቹ በሰለጠነ አስተማሪ የተዋቀሩ ናቸው እና ክፍለ-ጊዜዎችን ከበርካታ ምድቦች መምረጥ ይችላሉ ለምሳሌ; ጥንካሬ፣ ጽናት፣ ተንቀሳቃሽነት፣ የከፍተኛ ጥንካሬ ስልጠና እና ማሰላሰል። ሁለቱም ረጅም እና አጭር ማለፊያዎች አሉ. አክቲክ በማንኛውም ቦታ በአዲስ ማለፊያዎች ያለማቋረጥ ዘምኗል።
ፕሮግራም
አክቲክ በማንኛውም ቦታ ደግሞ በርካታ ፕሮግራሞችን ይዟል እና አዳዲሶች ብዙ ጊዜ ይመጣሉ። አንድ ፕሮግራም አንድ የተወሰነ ግብ ላይ ለመድረስ ማጠናቀቅ ያለብዎትን በርካታ ክፍለ ጊዜዎችን ይዟል። በፕሮግራሙ ውስጥ ያሉት ክፍለ ጊዜዎች መቼ እንደሚከናወኑ መወሰን እና መርሐግብር ማስያዝ ይችላሉ። ፕሮግራሙ ለተወሰኑ ሳምንታት ይቆያል. እዚህ የስልጠና ዲሲፕሊንዎን ለመጠበቅ እና መርሃግብሩ የሚፈልገውን ግብ ለማሳካት እርዳታ ያገኛሉ። እንዲሁም ጓደኛዎን ተመሳሳይ ፕሮግራም እንዲያካሂድ መጋበዝ እና መቃወም ይችላሉ።
ቡት ካምፖች
በመተግበሪያው ውስጥ፣ Bootcamps ለተወሰነ ጊዜ ይገኛል። የማስነሻ ካምፑ የሚጀምረው ከተወሰነ ጊዜ ነው እና ለተወሰኑ ሳምንታት ይቆያል። ቡትካምፕ ንቁ በሆነበት ወቅት በአሰልጣኝ ትመራለህ። ብዙ ጓደኞችን ወይም የስራ ባልደረቦችን ሰብስብ እና አብራችሁ ተዝናኑ።
የቡድን ስልጠና
የቡድን ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ለማጠናቀቅ ወደ ጂም የመሄድ እድል ከሌለዎት መተግበሪያው ለእርስዎ በሚመች ጊዜ የActic Anywhere's የቡድን ስፖርታዊ እንቅስቃሴን እንዲያካሂዱ ይፈቅድልዎታል። ክፍለ-ጊዜዎቹ ተቀርፀዋል እና በስልጠናዎ ውስጥ መመሪያ ያገኛሉ። ፓስፖርቶቹ ያለማቋረጥ የተሻሻሉ ናቸው እና ለመምረጥ የተለያዩ የፓስፖርቶች ምድቦች አሉ። የቡድን ስልጠናው ያለ መሳሪያ ይከናወናል እና እንደ የቤት ውስጥ ስልጠና በጣም ጥሩ ይሰራል.
PT በመስመር ላይ
የግል አሰልጣኝ ይፈልጋሉ ነገር ግን ወደ ጂምናዚየም የመምጣት እድል አይኖርዎትም። ከዚያ መተግበሪያው በመስመር ላይ የግል አሰልጣኝ ይሰጥዎታል። ግላዊ አሠልጣኝ ያሠለጥንዎታል እና እራስዎን ለመቃወም፣ ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ እና በስልጠናዎ ደስታን እንዲያገኙ በብጁ የተሰሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይሰጥዎታል።
* ስልጠናዎን በቀን መቁጠሪያ እና በስታቲስቲክስ ያቅዱ እና ይከታተሉ
* የቡድን የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎችን ይያዙ
* ከ250 በላይ የመስመር ላይ ክፍለ ጊዜዎችን ተሳተፍ፣ በዋናነት በጂም ውስጥ ለራስህ የጥንካሬ ስልጠና፣ ግን ለቤት ስልጠና እና ለቤት ውጭ ስልጠናም ጭምር
* ከ30 በላይ ዲጂታል የቡድን ስልጠናዎች ላይ ይሳተፉ
* bootcamps እና PT በመስመር ላይ ይግዙ
* በአክቲክ ላይ ከእኛ ዜና ፣ ተነሳሽነት እና አስታዋሾች ያግኙ
* ጓደኞችዎን ያሠለጥኑ ፣ ተግዳሮቶችን ይፍጠሩ እና እርስ በእርስ ይደሰቱ!
* አባልነትዎን ያስተዳድሩ እና ወደ ጂም ዲጂታል መዳረሻ ያግኙ
መተግበሪያው ለነባሩ የአክቲክ አባል ነገር ግን በሁሉም ደረጃ ላሉ ሌሎች የስልጠና አድናቂዎች ምርጥ ነው።
ስልጠናዎን ይከታተሉ
አፕሊኬሽኑ የስልጠና መርሐግብር የሚይዙበት እና የእራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚፈጥሩበት ማስታወሻ ደብተር ይዟል። እንዲሁም በስልጠናዎ ላይ ስታቲስቲክስን መከታተል እና ማግኘት ይችላሉ። የእርስዎን የግል የሥልጠና ሰዓት ወይም ሌሎች መሣሪያዎችን ከመተግበሪያው ጋር በማገናኘት የሥልጠና ጉዞዎን በቀላሉ መከታተል እና ስለሚያደርጉት ሥልጠና የተሟላ ምስል ማግኘት ይችላሉ።
እንዲሁም በቀጥታ በመተግበሪያው ውስጥ የጓደኞችዎን ስልጠና መከተል፣ መነሳሳት እና ማሳደግ ይችላሉ።
አክቲክ በስልጠናዎ ውስጥ ለማዳበር እና ለመነሳሳት ቀላል እና አስደሳች ያደርግልዎታል እናም በየሳምንቱ ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ የሚፈታተኑ እና የሚያነሳሱ አዳዲስ የስልጠና ክፍለ ጊዜዎች አሉ። መልካም ስልጠና!
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ እርምጃዎችን እና ክብደትን በራስ-ሰር ለመመዝገብ ከApple Health ጋር ይገናኙ።
ማለፍ
ከ250 በላይ የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎች ላይ ተሳተፍ፣ በዋናነት የራስዎን የጥንካሬ ሥልጠና በጂም ውስጥ፣ ነገር ግን ለቤት ሥልጠና እና ለቤት ውጭ ሥልጠናም ጭምር።
ክፍለ-ጊዜዎቹ በስልጠናዎ በቀላሉ እንዲመሩ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በትክክለኛው መንገድ እንዴት ማከናወን እንደሚችሉ ላይ እገዛን እንዲያገኙ በፊልም የተቀረጹ ልምምዶችን ይይዛሉ። ክፍለ-ጊዜዎቹ በሰለጠነ አስተማሪ የተዋቀሩ ናቸው እና ክፍለ-ጊዜዎችን ከበርካታ ምድቦች መምረጥ ይችላሉ ለምሳሌ; ጥንካሬ፣ ጽናት፣ ተንቀሳቃሽነት፣ የከፍተኛ ጥንካሬ ስልጠና እና ማሰላሰል። ሁለቱም ረጅም እና አጭር ማለፊያዎች አሉ. አክቲክ በማንኛውም ቦታ በአዲስ ማለፊያዎች ያለማቋረጥ ዘምኗል።
ፕሮግራም
አክቲክ በማንኛውም ቦታ ደግሞ በርካታ ፕሮግራሞችን ይዟል እና አዳዲሶች ብዙ ጊዜ ይመጣሉ። አንድ ፕሮግራም አንድ የተወሰነ ግብ ላይ ለመድረስ ማጠናቀቅ ያለብዎትን በርካታ ክፍለ ጊዜዎችን ይዟል። በፕሮግራሙ ውስጥ ያሉት ክፍለ ጊዜዎች መቼ እንደሚከናወኑ መወሰን እና መርሐግብር ማስያዝ ይችላሉ። ፕሮግራሙ ለተወሰኑ ሳምንታት ይቆያል. እዚህ የስልጠና ዲሲፕሊንዎን ለመጠበቅ እና መርሃግብሩ የሚፈልገውን ግብ ለማሳካት እርዳታ ያገኛሉ። እንዲሁም ጓደኛዎን ተመሳሳይ ፕሮግራም እንዲያካሂድ መጋበዝ እና መቃወም ይችላሉ።
ቡት ካምፖች
በመተግበሪያው ውስጥ፣ Bootcamps ለተወሰነ ጊዜ ይገኛል። የማስነሻ ካምፑ የሚጀምረው ከተወሰነ ጊዜ ነው እና ለተወሰኑ ሳምንታት ይቆያል። ቡትካምፕ ንቁ በሆነበት ወቅት በአሰልጣኝ ትመራለህ። ብዙ ጓደኞችን ወይም የስራ ባልደረቦችን ሰብስብ እና አብራችሁ ተዝናኑ።
የቡድን ስልጠና
የቡድን ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ለማጠናቀቅ ወደ ጂም የመሄድ እድል ከሌለዎት መተግበሪያው ለእርስዎ በሚመች ጊዜ የActic Anywhere's የቡድን ስፖርታዊ እንቅስቃሴን እንዲያካሂዱ ይፈቅድልዎታል። ክፍለ-ጊዜዎቹ ተቀርፀዋል እና በስልጠናዎ ውስጥ መመሪያ ያገኛሉ። ፓስፖርቶቹ ያለማቋረጥ የተሻሻሉ ናቸው እና ለመምረጥ የተለያዩ የፓስፖርቶች ምድቦች አሉ። የቡድን ስልጠናው ያለ መሳሪያ ይከናወናል እና እንደ የቤት ውስጥ ስልጠና በጣም ጥሩ ይሰራል.
PT በመስመር ላይ
የግል አሰልጣኝ ይፈልጋሉ ነገር ግን ወደ ጂምናዚየም የመምጣት እድል አይኖርዎትም። ከዚያ መተግበሪያው በመስመር ላይ የግል አሰልጣኝ ይሰጥዎታል። ግላዊ አሠልጣኝ ያሠለጥንዎታል እና እራስዎን ለመቃወም፣ ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ እና በስልጠናዎ ደስታን እንዲያገኙ በብጁ የተሰሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይሰጥዎታል።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
Buggrättningar och förbättrad prestanda