Macros Fácil

AntMob

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ማክሮስ ፋሲል አመጋገብዎን ለማቃለል የመጣ መተግበሪያ ነው።

በየቀኑ የሚወስዱትን ካሎሪዎች፣ካርቦሃይድሬትስ፣ፕሮቲኖች፣ቅባት፣ፋይበር እና ውሃ ይቆጣጠሩ።

- ቀድሞውኑ ከ 2 ሺህ በላይ ምግቦች ከተመዘገቡ እና ተጨማሪ ማከል ይችላሉ;
- መጠኑን በግራም ውስጥ ያስገቡ ወይም የተመዘገቡትን የቤት መለኪያዎች ይጠቀሙ;
- ምግብ ለማግኘት ለእርስዎ ብልህ የፍለጋ ስርዓት;
- በፍጥነት ለመድረስ በብዛት የሚጠቀሙባቸውን ምግቦች ይምረጡ;
- በመገለጫዎ ውሂብ ላይ በመመስረት ዕለታዊ ማክሮ ግቦችዎን ያሰሉ;
- በፈለጉት ጊዜ የውሂብ ምትኬ ያስቀምጡ;
- ያስቀመጧቸውን ምግቦች ያስቀምጡ እና ለሌሎች ያካፍሉ;
- BMI ካልኩሌተር, ተስማሚ ክብደት እና የካሎሪክ ወጪዎች;
- ሊበጅ የሚችል: የመተግበሪያውን ቀለም, የብርሃን ሁነታ, ጨለማ ሁነታ ያዘጋጁ;

ነጻ ስሪት ከማስታወቂያ ጋር።

* ይህ መተግበሪያ የዕለት ተዕለት ምግብዎን ለመከታተል ያለመ ነው። የካሎሪ ወጪዎች እና የአመጋገብ ግቦች ስሌት ሊበጁ የሚችሉ ናቸው.
* በአመጋገብ ባለሙያው መመሪያ እና ክትትል ይመከራል.