마인딩: 나를 위한 마음습관
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
በቀን ለ 20 ደቂቃዎች የአእምሮ እንክብካቤ | የአእምሮ ልምዶች እና አእምሮዎች ለእኔ
በራስ የመተማመን ስሜትን እንዴት እንደሚጨምር
ቀና ሥነ-ልቦና-ተኮር የደስታ ማስተዋወቅ ፕሮግራም ፣
በደረጃ በደረጃ ማስተዋል መርሃግብር
ልቤ ጤናማ እና ደስተኛ ይሁን!
ማይንድሬት በጭራሽ አልኖረውም
ግን ለህይወቴ አስፈላጊ የሆኑት ጤናማ የልብ ልምዶች
አብሮ ለመማር እና ለመለማመድ የአእምሮ ጂምናስቲክ ነው።
* የአእምሮ አስተዳደር ምንድነው?
እኔን የሚያውቀኝ ማንኛውም እንቅስቃሴ ፣ ድርጊት ወይም ነገር ፣ ይቀበለኛል ፣ ስሜቴን ያውቃል ፣ እና ለእኔ ጥቅም ይቆጣጠረኛል
Ind አእምሮዬን የሚቀይር “ልማዳ ቅርፅ” መርሃግብር
ችሎታን ለማግኘት የራስ-ልማት ከስነ-ልቦና ፈውስ ፣ ለአእምሮዎ ሁኔታ የሚመከር መርሃ ግብር ያግኙ ፡፡
-በእምነት አተገባበር የተረጋገጠ የአእምሮ አመራር ተልእኮዎች በቀን ከሦስት እስከ አራት ጊዜ የሚከናወኑ ሲሆን ይህም በቀላሉ የማይፈርሱ ጤናማ የአእምሮ ልምዶች በመፍጠር ነው ፡፡
- ለ 28 ቀናት ከስነ ልቦና አሰልጣኞች ፈጣን ግብረመልስ ፡፡ የሚያዳምጥዎት ሰው ከፈለጉ የአዕምሮዎን አሰልጣኝ ይገናኙ ፡፡
- በአእምሮ ፈተና በኩል የአእምሮ ፕሮግራሙ ከጀመረ በኋላ እና በኋላ አእምሮዬን የሚመሩ 'አእምሮ ሀብቶች' ላይ የተደረጉ ለውጦችን ማየት ይችላሉ!
■ በየቀኑ ቋሚ! የዛሬ የአእምሮ ተልዕኮ
-10,000 ቃላት ስለእኔ ሪፖርት ያደርጋሉ ስሜቶቼን እና ደስታን በደረጃ እረዳለሁ እናም እንደኔ እንደኔ ተቀበሉኝ ፡፡
ጤናማ የአእምሮ ልምዶችን ለመቅረጽ -Diaily ተልዕኮ-የመስታወት ተልእኮ ፣ የስሜት ማስታወሻ ደብተር ፣ የዚህ ሳምንት ተልእኮ
- በራስ የመተማመን መንፈስ ማሳደግ-እኔን የሚንከባከቡትን ጥንቃቄ የተሞላበት ማሰላሰልን የሚረዱ ልዩ እርምጃዎችን ይማሩ እና ይለማመዱ ፡፡
የስሜት መቆጣጠሪያን የሚያሻሽል የስሜት-መዝገበ-ቃላት መዝገበ-ቃላት ስለ ስሜቶች የተለያዩ ቃላትን ይወቁ እና ያጋጠሙኝን ስሜቶች ይገንዘቡ እና ይለዩ ፡፡
- አእምሮአዊ አእምሮ ደስተኛ ሴሎችን በማነቃቃት-ብሩህ አመለካከት ስልጠና ተልእኮ ፣ አዎንታዊ ስሜታዊ ተልዕኮ ፣ የራስን ውጤታማነት ተልዕኮ ፣ የምስጋና ማስታወሻ ደብተር ተልእኮ
ለእኔ ብቻ ፣ አእምሮ አሰልጣኝ
- የማዕድን አሠልጣኝ የሥነ ልቦና አማካሪ ፣ የምክር / ክሊኒካል ሳይኮሎጂ ፣ የማሰላሰል አሰልጣኝ እና አነቃቂ ባለሞያ የተዋቀረ የአእምሮ ግንባታ ባለሙያ ነው ፡፡
-የአእምሮ አሰልጣኝ ማምረት በ https://minding.today/trainer_intro/ ላይ ይገኛል ፡፡
-አሰልጣኙ ሰራተኞቹን ይንከባከባል እንዲሁም ይደግፋል እንዲሁም በተልእኮው ላይ ግብረመልስ ይሰጣል ፡፡
-የታይተር ግብረመልስ በሳምንት 5 ጊዜ (ሰኞ ፣ ማክ ፣ እራት ፣ ቱ ፣ ፍሬም) ለደረጃ 3 ፣ ለሴንት 3 ፣ እሑድ ፣ አርብ ይሰጣል ፡፡ አልተሰጠም
M ወደ አእምሮው ፕሮግራም መግቢያ
- ‹የጠፋብኝን‹ እኔ ›‹ ‹‹ ‹››››› የራስን ከፍ ያለ ግምት / አስተሳሰብን ›ለማግኘት
- 28 ቀናት ስሜታዊ ትምህርት ውስጡን ‹STEP2 ስሜታዊ አእምሮ› ን ለመዳሰስ
- ደስተኛ ለሆኑ ሰዎች አዕምሮአቸውን እንዴት መንከባከብ ‹ደረጃ 3 የደስታ አሳብ›
-Safe እና በፍጥነት የመለያየት ማገገም
People አእምሮ ለእነዚህ ሰዎች ውጤታማ ነው
- ስለራሴ ዝቅተኛ ግምት አለኝ
- አንድ ምክክር እፈልጋለሁ ፣ ግን ጊዜ እና ገንዘብ ያስከፍለኛል።
- ማን እና እንዴት መኖር እንዳለበት መለየት እፈልጋለሁ
- ስሜቴን እንዴት መቆጣጠር እንደምችል መማር እፈልጋለሁ
- የእኔን መተማመን እና ውጤታማነት እንደገና ማግኘት እፈልጋለሁ
※ በማዕድን ሥራው አጠቃላይ ሂደት ውስጥ የማዕድን ሠራተኞች ስም-አልባነት ዋስትና ነው ፡፡ ከነዚህ ተስፋዎች መካከል አንዱ አእምሮው ሲመዘገብም እንኳን የሰራተኞችን ትክክለኛ ስም አይቀበልም ፡፡
Ing የአዕምሮ ፕሮግራሙ ማመልከቻው ሁል ጊዜም በ https://minding.today/programs/ ላይ የሚከናወን ሲሆን ማመልከቻውን ያጠናቀቁት ሠራተኞች ብቻ ናቸው ፕሮግራሙን ሊጠቀሙ የሚችሉት ፡፡ ሁሉም የአእምሮ ዝግጅቶች (መርሃግብሮች) መርሃግብሮች የሚጀምሩት በየ ሰኞ ነው
ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት እባክዎን አእምሯቸውን ያነጋግሩ!
-ሄም ገጽ-https://minding.today/
-Blog: https://blog.naver.com/minding_01/
ፌስቡክ: - https://www.facebook.com/minding.today/
- ካካኦ ቶልክ ፕላስ ጓደኞች: @Minding
- ኦፊሴላዊ ኢሜል: official@minding.today
ስልክ: 02-6351-4200
ማዕድን; ደቂቃ
የአእምሮ ልምዶች ለእኔ
በራስ የመተማመን ስሜትን እንዴት እንደሚጨምር
ቀና ሥነ-ልቦና-ተኮር የደስታ ማስተዋወቅ ፕሮግራም ፣
በደረጃ በደረጃ ማስተዋል መርሃግብር
ልቤ ጤናማ እና ደስተኛ ይሁን!
ማይንድሬት በጭራሽ አልኖረውም
ግን ለህይወቴ አስፈላጊ የሆኑት ጤናማ የልብ ልምዶች
አብሮ ለመማር እና ለመለማመድ የአእምሮ ጂምናስቲክ ነው።
* የአእምሮ አስተዳደር ምንድነው?
እኔን የሚያውቀኝ ማንኛውም እንቅስቃሴ ፣ ድርጊት ወይም ነገር ፣ ይቀበለኛል ፣ ስሜቴን ያውቃል ፣ እና ለእኔ ጥቅም ይቆጣጠረኛል
Ind አእምሮዬን የሚቀይር “ልማዳ ቅርፅ” መርሃግብር
ችሎታን ለማግኘት የራስ-ልማት ከስነ-ልቦና ፈውስ ፣ ለአእምሮዎ ሁኔታ የሚመከር መርሃ ግብር ያግኙ ፡፡
-በእምነት አተገባበር የተረጋገጠ የአእምሮ አመራር ተልእኮዎች በቀን ከሦስት እስከ አራት ጊዜ የሚከናወኑ ሲሆን ይህም በቀላሉ የማይፈርሱ ጤናማ የአእምሮ ልምዶች በመፍጠር ነው ፡፡
- ለ 28 ቀናት ከስነ ልቦና አሰልጣኞች ፈጣን ግብረመልስ ፡፡ የሚያዳምጥዎት ሰው ከፈለጉ የአዕምሮዎን አሰልጣኝ ይገናኙ ፡፡
- በአእምሮ ፈተና በኩል የአእምሮ ፕሮግራሙ ከጀመረ በኋላ እና በኋላ አእምሮዬን የሚመሩ 'አእምሮ ሀብቶች' ላይ የተደረጉ ለውጦችን ማየት ይችላሉ!
■ በየቀኑ ቋሚ! የዛሬ የአእምሮ ተልዕኮ
-10,000 ቃላት ስለእኔ ሪፖርት ያደርጋሉ ስሜቶቼን እና ደስታን በደረጃ እረዳለሁ እናም እንደኔ እንደኔ ተቀበሉኝ ፡፡
ጤናማ የአእምሮ ልምዶችን ለመቅረጽ -Diaily ተልዕኮ-የመስታወት ተልእኮ ፣ የስሜት ማስታወሻ ደብተር ፣ የዚህ ሳምንት ተልእኮ
- በራስ የመተማመን መንፈስ ማሳደግ-እኔን የሚንከባከቡትን ጥንቃቄ የተሞላበት ማሰላሰልን የሚረዱ ልዩ እርምጃዎችን ይማሩ እና ይለማመዱ ፡፡
የስሜት መቆጣጠሪያን የሚያሻሽል የስሜት-መዝገበ-ቃላት መዝገበ-ቃላት ስለ ስሜቶች የተለያዩ ቃላትን ይወቁ እና ያጋጠሙኝን ስሜቶች ይገንዘቡ እና ይለዩ ፡፡
- አእምሮአዊ አእምሮ ደስተኛ ሴሎችን በማነቃቃት-ብሩህ አመለካከት ስልጠና ተልእኮ ፣ አዎንታዊ ስሜታዊ ተልዕኮ ፣ የራስን ውጤታማነት ተልዕኮ ፣ የምስጋና ማስታወሻ ደብተር ተልእኮ
ለእኔ ብቻ ፣ አእምሮ አሰልጣኝ
- የማዕድን አሠልጣኝ የሥነ ልቦና አማካሪ ፣ የምክር / ክሊኒካል ሳይኮሎጂ ፣ የማሰላሰል አሰልጣኝ እና አነቃቂ ባለሞያ የተዋቀረ የአእምሮ ግንባታ ባለሙያ ነው ፡፡
-የአእምሮ አሰልጣኝ ማምረት በ https://minding.today/trainer_intro/ ላይ ይገኛል ፡፡
-አሰልጣኙ ሰራተኞቹን ይንከባከባል እንዲሁም ይደግፋል እንዲሁም በተልእኮው ላይ ግብረመልስ ይሰጣል ፡፡
-የታይተር ግብረመልስ በሳምንት 5 ጊዜ (ሰኞ ፣ ማክ ፣ እራት ፣ ቱ ፣ ፍሬም) ለደረጃ 3 ፣ ለሴንት 3 ፣ እሑድ ፣ አርብ ይሰጣል ፡፡ አልተሰጠም
M ወደ አእምሮው ፕሮግራም መግቢያ
- ‹የጠፋብኝን‹ እኔ ›‹ ‹‹ ‹››››› የራስን ከፍ ያለ ግምት / አስተሳሰብን ›ለማግኘት
- 28 ቀናት ስሜታዊ ትምህርት ውስጡን ‹STEP2 ስሜታዊ አእምሮ› ን ለመዳሰስ
- ደስተኛ ለሆኑ ሰዎች አዕምሮአቸውን እንዴት መንከባከብ ‹ደረጃ 3 የደስታ አሳብ›
-Safe እና በፍጥነት የመለያየት ማገገም
People አእምሮ ለእነዚህ ሰዎች ውጤታማ ነው
- ስለራሴ ዝቅተኛ ግምት አለኝ
- አንድ ምክክር እፈልጋለሁ ፣ ግን ጊዜ እና ገንዘብ ያስከፍለኛል።
- ማን እና እንዴት መኖር እንዳለበት መለየት እፈልጋለሁ
- ስሜቴን እንዴት መቆጣጠር እንደምችል መማር እፈልጋለሁ
- የእኔን መተማመን እና ውጤታማነት እንደገና ማግኘት እፈልጋለሁ
※ በማዕድን ሥራው አጠቃላይ ሂደት ውስጥ የማዕድን ሠራተኞች ስም-አልባነት ዋስትና ነው ፡፡ ከነዚህ ተስፋዎች መካከል አንዱ አእምሮው ሲመዘገብም እንኳን የሰራተኞችን ትክክለኛ ስም አይቀበልም ፡፡
Ing የአዕምሮ ፕሮግራሙ ማመልከቻው ሁል ጊዜም በ https://minding.today/programs/ ላይ የሚከናወን ሲሆን ማመልከቻውን ያጠናቀቁት ሠራተኞች ብቻ ናቸው ፕሮግራሙን ሊጠቀሙ የሚችሉት ፡፡ ሁሉም የአእምሮ ዝግጅቶች (መርሃግብሮች) መርሃግብሮች የሚጀምሩት በየ ሰኞ ነው
ማንኛውም ጥያቄ ካለዎት እባክዎን አእምሯቸውን ያነጋግሩ!
-ሄም ገጽ-https://minding.today/
-Blog: https://blog.naver.com/minding_01/
ፌስቡክ: - https://www.facebook.com/minding.today/
- ካካኦ ቶልክ ፕላስ ጓደኞች: @Minding
- ኦፊሴላዊ ኢሜል: official@minding.today
ስልክ: 02-6351-4200
ማዕድን; ደቂቃ
የአእምሮ ልምዶች ለእኔ
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
- 프로그램이 시작되기 전에 앱에 접속했을 때 앱이 비정상 종료되는 문제를 해결했어요.
